Staff Spotlight ASHLEYNAVARRO,PTAID/RECEPTIONIST “Hey guys ! My name is Ashley Navarro, I am 20 years old, and I love iced coffee. I’m currently enrolled in The City College of New York and pursuing Social Work. Helping people has always been a part of me and this job has allowed me to do that and so much more. I’ve been part of the Roadside Physical Therapy PC family for about 2 years now. So far it has been an mazing environment
I absolutely love this place! It’s a family owned business and they’re very attentive to clients needs. They have a great space which includes both physical therapy and personal training. I recently visited for physical therapy to get some help with my IT Band issues. Rashmi really helped me with my injury with acknowledging where my weaknesses were and giving exercises to strengthen and stretches to relieve tightness. Thanks to the Vert family and Rashmi I’m back to running again. I highly recommend this place. You will not be disappointed. - Nicole L
to grow as a person and as a PTA. Seeing how patients turn into friendships and just how content they are with our treatment has to be the highlight of my job. I hope to continue helping people find better solutions for their physical health and at the same time be a friend to them. There is so much more to learn abo t me and everyone who works here, so please pay us a visit if you would like to learn more about us and what we do in Roadside Physical Therapy PC.” Enfoque del Personal ASHLEYNAVARRO,PTAID/RECEPCIONISTA “Hola chicos ! Me llamo Ashley Navarro, tengo 20 años y me encanta el café helado. Actualmente estoy inscrito en el City College de Nueva York y estoy trabajando en Trabajo Social. Ayudar a las personas siempre ha sido parte de mí y este trabajo me ha permitido hacer eso y mucho más. He sido parte de la familia de PC Roadside Physical Therapy desde hace aproximadamente 2 años. Hasta ahora, ha sido un ambiente increíble para crecer como persona y como PTA. Ver cómo los pacientes se convierten en amistades y cuán contentos están con nuestro tratamiento debe ser lo más destacado de mi trabajo. Espero seguir ayudando a las personas a encontrar mejores soluciones para su salud física y, al mismo tiempo, ser un amigo para ellos. Hay mucho más que aprender sobre mí y sobre todos los que trabajan aquí, así que visítenos si desea saber más sobre nosotros y sobre lo que hacemos en Roadside Physical Therapy PC.”
Patient Success Spotlight “After my total knee replacement I was advised by my orthopedic doctor to see a physical therapist. I was amazed at how Roadside Physical Therapy helped me to recover after surgery. Now I can walk without limping and my legs are stronger. Now I can also dance with my wife. We highly recommend the Roadside Physical Therapy team for having a very supportive staff and highly trained physical therapists.” - Mr and Mrs Hurtado (S/P total knee replacement) Proyector del éxito del paciente “Después de mi reemplazo total de rodilla, mi médico ortopédico me recomendó ver a un fisioterapeuta. Me sorprendió la forma en que la terapia física en la carretera me ayudó a recuperarme después de la cirugía. Ahora puedo caminar sin cojear y mis piernas son más fuertes. Ahora también puedo bailar con mi esposa. “Recomendamos encarecidamente al equipo de terapia física en la carretera por contar con un personal de apoyo y terapeutas físicos altamente capacitados” - Sr. y Sra. Hurtado (reemplazo total de rodilla S/P)
Clinic News! Noticias de la clínica!
Exercise Essentials Helps Flexibility
Ejercicios esenciales Ayuda a la flexibilidad CUATRO PUNTOS + LEVANTAMIENTO DE BRAZOS Comienza con manos y rodillas, caderas y hombros a 90 °. Levanta un brazo por delante. Bájalo de nuevo y luego repítelo del lado opuesto. Repite 8-10 veces con ambos brazos.
FOUR POINT + ARM RAISE Start on hands and knees, hips and shouldersat90°.Liftonearmout front. Bring it back down and then repeat on oppositeside.Repeat8-10 timesonboth arms.
Exercisescopyrightof
Always consult yourphysical therapistorphysicianbefore startingexercises youareunsureofdoing. Siempre consultaa tu fisioterapeutaomédicoantesde comenzar losejerciciosquenoestás segurodehacer.
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