SOCIÉTÉ
La résilience et ses avantages au travail
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du plaisir dans votre vie. Compétence : Connaissances et compétences qui nous permettent de régler des problèmes et de faire bouger les choses. Demandez de la formation quand vous en avez besoin. N’ayez pas peur de poser des questions. Tirez profit d’occasions de formation à l’extérieur. Parlez à des gens qui en connaissent plus que vous. Optimisme : Ce type d’attitude aide à surmonter les défis et les déceptions avec confiance. Entraînez-vous à voir les situations fâcheuses comme des revers temporaires plutôt que des catastrophes permanentes. N’exagérez pas les répercussions négatives des situations difficiles. Cherchez à faire un petit pas pour améliorer la situation. Célébrez vos succès. Neutralisez les pensées et les opinions négatives. Cherchez les aspects positifs des situations négatives. Stratégies d’adaptation : Outils que nous utilisons pour réduire notre stress et gérer les situations difficiles. Conservez une liste mentale des choses qui vous aident à faire face aux situations difficiles et utilisez-la lorsque vous vivez des moments pénibles. Restez en contact avec les personnes qui peuvent vous aider à vous en sortir. Réservez-vous du temps pour « des temps d’arrêt» :prenezdespausesetdesvacances. Apprenez à décomposer les problèmes en parties et organisez-vous pour changer les choses que vous pouvez changer et vivre plus facilement avec celles que vous ne pouvez pas changer. N’oubliez pas la vue d’ensemble : les perceptions peuvent être fausses.
Afin d’appuyer les initiatives entourant la Semaine de la santé mentale, la Compagnie d’édition André Paquette publie une série d’articles proposés par l’Association canadienne pour la santé mentale (ASCM). Le thème cette année est « La santé mentale pour tous ». Sous cet angle, la résilience, soit notre capacité à tirer le meilleur parti de nos expériences, occupe une place de choix. Le présent volet porte sur la résilience en milieu du travail. Quelques conseils de l’ASCM Relations : Traitez bien les gens, faites preuve de bonnes aptitudes à l’écoute. Essayez d’envisager les situations du point de vue de l’autre personne. Ne critiquez pas vos collègues devant les autres, mais félicitez-les publiquement. Admettez vos erreurs et excusez-vous. Pardonnez les erreurs des autres. Intelligence émotionnelle : Soyez conscient de vos émotions et de la façon dont elles vous affectent. Essayez d’agir en vous fondant sur des pensées et des idées plutôtqu’enfonctiondevosémotions.Faites preuve d’empathie. Soyez attentif à la façon dont vous exprimez de vives émotions. Faites attention à votre langage corporel. Investissez dans votre bien-être affectif en réservant du temps à des réseaux sociaux et des activités qui apportent de l’énergie et
Dimanche 13 mai 2012 - 10 h - 14 h BRUNCH DE LA FÊTE DES MÊRES 10,95 $ tout compris. Réservez tôt. Alexandria, Ontario 1 km à l’est de la rue Main, sur la rue St-Paul. Laissez-passer mensuel de droit de jeu. Golfer 7 jour sur 7 pendant un mois. • À pied, taxe incluse 200 $ • Avec voiturette, taxe incluse 300 $
Sunday, May 13, 2012 - 10:00 am - 2:00 pm MOTHER’S DAY BRUNCH $10.95 all included. Reserve early. Alexandria, Ontario 1 km E of Main St., off St. Paul St. Monthly green fee pass Play 7 days a week for a complete month. • Walking, tax included $200 • With cart, tax included $300 Opening till 1:00 pm SUMMER SPECIALS May 1 thru Sept. 30, 2012 18 HOLES WALKING - $32.00 - 2 GOLFERS WITH POWER CART $70 1:00 p.m. to 3:00 p.m. - 7 days per week 18 HOLES WALKING - $25.00 - 2 GOLFERS WITH POWER CART $60 3:00 p.m. till closing 18 HOLES WALKING - $20.00 - 2 GOLFERS WITH POWER CART $50 All above prices are tax included For tournaments, tee times or information
Ouvert jusqu’à 13 h TARIFS D’ÉTÉ 1er mai jusqu’au 30 sept. 2012 18 TROUS À PIED - 32.00 $ - 2 golfeurs avec voiturette motorisée 70 $
13 h à 15 h - 7 jours semaine 18 TROUS À PIED - 25.00 $ - 2 golfeurs avec voiturette motorisée 60 $ 15 h à la fermature 18 TROUES À PIED - 20.00 $ - 2 golfeurs avec voiturette motorisée 50 $ Tous les prix incluent les taxes Pour tournois, heures de départ ou informations 613 525-2912 ext. 222 • 1 888 499-GOLF www.glengarrygolf.ca
La Semaine de la santé mentale a été créée par l’Association canadienne de la santé mentale (ACSM). Elle se déroule cette année, du 7 au 13 mai. Pour en savoir plus, consultez le site web: www.acsm.ca.
L’équipe de basketball (les Sélects de Hawkesbury de niveau cadette) a terminé sa saison la fin de semaine passée. Une saison assez mouvementée et surtout une belle saison pour une équipe en construction, ayant perdu la moitié de ses joueuses de l’année précédente.... L’organisation et les joueuses et surtout le coeur de celles-ci a fait en sorte que l’équipe a très bien représentée sa région avec une saison de 20 victoires, 3 victoires de tournois majeurs et 2 deuxièmes places! Les jeunes joueuses ont appris rapidement et ont surtout mis le coeur au travail en appliquant les rudiments du basketball sous la direction de Gérard Bakx ainsi que de Daniel St-Jean! Nous aimerions remercier touts nos commanditaires ( La compagnie d’ éditons André Paquette, Laurin Indépendant, Hotte Ford, IKO ainsi que tous les autres collaborateurs), également et surtout les gens de la région qui nous ont permis de connaitre encore une fois cette année une autre bonne saison de basketball par leur soutien lors de nos collectes de fonds! Mille fois merci! Benoit Mathieu, directeur du Club! Merci à nos commanditaires!
Résidence pour personnes retraitées, Lachute QC
Appartements 1 1/2, 2 1/2 , 3 1/4 , 4 1/2 . Maisonnées, studios avec services. Convalescences. Produits substituts pour personnes plus autonomes, sécurité et service à domicile.
Convalescences
Accrédité du certificat de conformité de résidences pour personnes âgées émis par l’agence de la santé et des services sociaux du Québec
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Dignité •Confort •Tranquillité • Sécurité « Joignez-vous à notre grande famille. Une rencontre suffira à évaluer vos besoins et vous permettra de jouir d’un service des plus personnalisé. Appelez-nous! »
sur la photo: Première rangée :Gérard Bakx, entraîneur, Vanessa Dupelle, Lyane Leclerc, Sarah Krawczyk, Chloé Leduc, Laurie-Ann Mathieu, Melissa Patrice, Daniel St-Jean, entraîneur adjoint. Deuxième rangée: Angelique St-Jean, Brianna Brisson, Marie-Eve Mathieu, Emily Krawczyk.
450 562-0775 401, rue Thomas, Lachute QC
administration : maidaillondor.com http:// groupemedaillondor.com
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