QIGONG & TAI CHI
(V ID E O ) Q I G O N G FIT PASS Sigue un entrenamiento tranquilo de Qigong y Tai Chi para todo el cuerpo para mejorar la salud y promover la inmunidad, el equilibrio y la vitalidad. Esta clase es en línea y se realiza de forma remota a través de una conexión a Internet estable (generalmente en el hogar). Los enlaces de clase se enviarán por correo electrónico de 1 a 3 días antes de la primera clase. Opciones sin cita previa disponibles ($20 general/$16 de descuento para residentes de Burien). Comuníquese al 206- 988-3700, 1-2 días antes para registrarse y confirmar el enlace de zoom. Edad: 18 años en adelante Instructor: Viola Brumbaugh Miércoles 10:45-11:45 am Del 10 de enero al 7 de febrero #10265 Del 14 de febrero al 13 de marzo #10266 Tarifa: $69 / RD $65
TAICHÍ PARA TODOS FIT PASS Realice un entrenamiento suave de taichí Yang 24 para todo el cuerpo a fin de mejorar la salud, y promover la inmunidad, el equilibrio y la vitalidad. Clase de prueba gratuita sin inscripción el 2 y el 4 de enero. Edad: 18 años en adelante Instructor: Viola Brumbaugh Martes/jueves 10:45-11:45 am Del 9 de enero al 8 de febrero #10257 Del 13 de febrero al 14 de marzo #10258 Tarifa: $79/RD $75 Location: BCC Lakeview Room
CHEN TAICHÍ
El taichí es un antiguo arte marcial chino practicado por millones de personas cada día para mejorar la salud y desarrollar la autodefensa. El taichí de la familia Chen es la forma original de este arte. En esta clase, practicaremos el Qigong de lubricación de las articulaciones, el enrollado de seda y las 18 formas esenciales de Chen. Mejore el equilibrio y la flexibilidad, reduzca el estrés y las molestias en las articulaciones, y desarrolle fuerza y concentración. SIN PRORRATEO, SIN FITPASS.Clase de prueba gratuita sin
inscripción el 2 de enero. Edad: 18 años en adelante
SIFU VIOLA BRUMBAUGH
Instructor: Viola Brumbaugh
Martes
6:00-7:00 pm
Del 9 de enero al 5 de marzo #10256 Tarifa: $137/ RD $130
Location: BCC Hilltop Room
Busca el símbolo FITPASS para ver tus opciones de clases. Los pases deben comprarse 10 minutos antes de la clase. El pase es bueno para las clases que han cumplido con el registro mínimo. No aplican reembolsos, créditos o descuentos. PASE FIT: $16 / RD $13 ¡MEZCLA TU RUTINA DE EJERCICIOS! ¿NECESITAS HACER EJERCICIO DE MANERA OCASIONAL? FIT PASS
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