Dr David O'Hare Protocole "cohérence cardiaque à l'École" Version 4 : 1 novembre 2017
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plusieurs initiatives individuelles d'enseignants ou d'éducateurs ont été tentées et implantées localement. Les résultats de ces expériences sont, semble-t-il, très favorables sur le stress des enseignants et des enfants ainsi que sur les capacités de motivation et d'attention des enfants. Le Dr O'Hare, co-auteur de ce projet d'étude, a formé plus de deux mille professionnels à la cohérence cardiaque, parmi ceux-ci figurent de nombreux enseignants, psychologues en milieu scolaire, éducateurs et intervenants en milieu éducatif et professionnels de l'enfance. Parmi ces professionnels plusieurs ont introduit la pratique personnelle et collective de la cohérence cardiaque dans leur pratique professionnelle. Le Dr O'Hare est l'auteur d'une formation spécifique pour les professionnels du monde éducatif depuis près de dix ans, elle s'inspire de sa propre pratique professionnelle et de celle des professionnels formés par lui. Il nous est paru opportun de proposer une expérimentation comprenant une pratique de Respiration Synchrone bi-quotidienne collective en classe selon le modèle de la cohérence cardiaque et dérivée de la méthode dite du "365" ainsi qu'une évaluation de cette pratique par des 6 questionnaires simples sur une durée de trois à six semaines.
Méthode recommandée en priorité par la Fédération Française de Cardiologie pour la gestion du 6 stress depuis novembre 2014 ( Brochure Coeur et Stress : https://www.fedecardio.org/sites/ default/files/brochure-coeur-et-stress.pdf)
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