Laissez VOS BESOIN VOUS GUIDER!
Seven tips for effectively managing your medications
7 suggestions d’activités pour une vie sociale épanouie à la retraite
Medications need to be taken cor- rectly in order to work properly and not jeopardize your health and safety. When you have multiple prescrip- tions, this can become difficult. Here are seven things you can do to sim- plify managing your medications. 1.To reduce the chances of missing a dose, synchronize taking medica- tion with a daily activity such as brushing your teeth or eating break- fast. 2.Take advantage of services and pro- ducts offered by your pharmacy. This may include the following: • Daily call reminders for taking medi- cation • Online or preauthorized prescrip- tion renewal • Delivery of medication to your home • Synchronization of renewal dates for your various medication • Large-print labels • Easy-to-open packages • Pillboxes 3.Consult your pharmacist before buying over-the-counter medi- cation (including natural health products) in order to prevent reac- tions with other medication you’re taking. 4.Gain a thorough knowledge of your medication by asking your pharma- cist about it.
period. If you’ve forgotten a dose, don’t double it: speak to your phar- macist. 6.Properly store your medications: keep them in their original contai- ner, far from heat sources or mois- ture and out of reach of children. 7.Regularly check the expiry dates on your medication. Return expired medication to your pharmacy. For further adviceon how to safely and effectively manage your medica- tions, talk to your pharmacist.
Vos amis sont toujours trop occupés pour sortir? Vous voyez peu de gens depuis votre départ à la retraite? Vous trouvez par- fois le temps long? Vous aimeriez sim- plement faire de nouvelles rencontres et élargir votre réseau? Voici quelques idées d’activités qui vous permettront d’en- richir votre vie sociale! 1. Joignez-vous à un club ou à une ligue (randonnée, lecture, motoneige, quilles, golf, théâtre, etc.); 2. Inscrivez-vous à un cours ou à une activi- té de groupe (informatique, yoga, pein- ture, photographie, chorale, anglais, etc.); 3. Participez à un voyage organisé (croisière, escapade dans une ville à proximité, cir- cuit thématique, etc.); 4. Faites du bénévolat (cuisine collective,
aide aux devoirs, visites d’amitié, etc.); 5. Assistez à des conférences, à des dîners- causeries, à des journées d’information, etc.; 6. Visitez des salons (métiers d’art, voyage, habitation, etc.); 7. Osez sortir (musée, café, bingo, etc.) même si vous êtes seul — qui sait quelles belles rencontres vous ferez?
5.When taking medication, respect the prescribed dosage and treatment
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