6.2.5. Bytt ut forbannelse med å rope det du vil oppnå Når vi blir sinte, kan vi sende våre vredens ord på noe eller noen og det kan være godt for en stund. Det kan lindre smerten litt om vi har slått oss på fingeren eller sparket i dørterskelen så tåa blir gul og blå. Som nevnt under tema om aggre- sjon, kan det være lurt å kanalisere raseriet på noe vi vil oppnå. Noen ganger blir vi sinte uten å helt forstå hvorfor og har vi ikke lært oss å styre raseriet kan det bli en svært destruktiv kraft. Har du satt deg mål så kanaliser kraften mot målet. Dette blir lettere og lettere hvor mer du bevisst- gjør deg selv på dette fenomen og dine mål. Du kan snu på det slik. I stedet for å rope «fan- den i helvetet» roper du «Gud er med meg» eller «Jeg er sterk». Er du vred over politikere, kan du tenke at din aggresjon er en skapende kraft. Slå gjerne på en tønne, trestamme eller tromme og rop «alt er perfekt». Se for deg sleggekasteren på Olympiastadion som brøler etter slegga de har slynget ut og sånn kan du også brøle. Vil du skape trygghet, forsøk å rope «jeg er trygg» etter- fulgt at et skikkelig ur-rop/sleggekasterbrøl. PS! Husk at begeistring kan også få det til å bruse av aggresjon. Aggresjon et tett knyttet sammen med vår handlekraft, så dersom aggresjonen er undertrykt så er det stor sjanse for at handle- kraften også er det. Så utrykk din begeistring når det kommer naturlig og du kan snu alt raseri til begeistring etter hvert.
6.3. Forstå og håndter din aggresjon
Naturlig aggresjon er impulsen bak all kreativi- tet. Mange er uenige i dette, for de tror at kjær- ligheten er drivkraften, og at kjærlighet og aggre- sjon er motsetninger. Vi mener at en slik kunstig deling ikke finnes. Naturlig aggresjon er slik vi ser det, den kreative kjærlighetsfylte fremdriften, den måten kjærligheten aktiviseres på, kraften som driver kjærlighet fremover. Aggresjon i ord- ets rette forstand har ikke noe med fysisk vold å gjøre slik mange oppfatter den. Hvis du er rasende, kan du hamre løs på en pute eller rope i skogen og utfolde ditt sinne uten å øve vold mot andre. Hold på til du ikke orker mer. Hvis du gjør dette oppriktig, kan du få tak i den dypere årsaken til hvorfor du er sint. Ofte er årsakene helt innlysende. Du har bare ikke hatt lyst til å se dem i øynene. Når du kjenner hvordan energien veller opp i ditt eget vesen og forstår din egen kraft, blir du befridd fra frykt og dermed fra raseri. Naturlig aggresjon kan være rensende, helbre- dende og høyst kreativ – den er drivkraften bak følelsene. Man kan aggressivt rope ut det man vil være: “Jeg er trygg! Jeg er handlekraftig!” Slik kan du bruke din aggresjonskraft som et positivt bidrag til å realisere dine livsmål. Se på slegge- kasterens aggressivitet til å oppnå lange kast og hør brølet på friidrettsstadion.
Vi ser på blomster som noe fredelig, vakkert og godt, men hver gang en ny knopp åpner seg, er det kraft av gledefylt aggresjon som knapt kan kalles passivt. Det er en pågang og et vågemot som strekker seg aktivt utover. Uten aggresjon kunne ikke kroppen vår vokse. Cellene ville være grepet av treghet. Aggresjon danner grunnlaget for de praktfulle utbrud- dene av skaperkraft.
Adobe Stock
49
Made with FlippingBook Publishing Software