6.3.3. Hvordan håndtere frykt: Velg kjærlighet
«Jeg ville bruke og teste ut min aggresjonskraft til å skape det motsatte av hva jeg følte»
Fra Himmelske Samtaler (Conversations with God ), Neal Donald Walsch:
«Enhver menneskelig tanke, ord eller dyd er ba- sert på den ene eller den andre følelsen, frykt eller kjærlighet. Du har ikke noe valg når det gjelder dette. Fordi det ikke er noe annet å velge blant. Enten frykt eller kjærlighet. Men du har fritt valg mellom disse to. Mange er lært opp til å leve i frykt. De er fortalt at bare de sprekeste overlever, bare de sterkeste seirer og bare de flinkeste oppnår suksess. Svært lite er sagt som anerkjenner de kjærligste. Derfor streber mange etter å bli sprekest, sterkest, flin- kest – på den ene eller andre måten – og hvis man havner i en situasjon hvor man ser på seg dårli- gere enn dette, frykter man tap, for man er blitt fortalt at å være underlegen er det samme som å tape. Og derfor velger mange handlinger som er understøttet av frykten, for det er det mange har lært. Men nå skal du lære dette: Når handlinger som understøttes av kjærlighet velges, da vil du gjøre det bedre enn å overleve, da vil du gjøre mer enn å vinne, da vil du oppnå mer enn å lykkes. Da vil du oppleve den fulle anerkjennelse av hvem du virkelig er, og hvem du kan være. For å få til dette må du skyve til side lærdommen fra dine velme- nende, men feilorienterte ledere og lytte til lær- dommen fra de som har visdommen fra en annen kilde. Likevel er ikke den største påminneren noe på utsiden av deg, men i deg selv.» Neal Donald Walsch, er en forfatter som har skrevet sine bøker på en samtale med det han har opplevd som Gud. Noen av oss har opplevd enorm støtte fra hans bøker. Dette er en annen måte å forstå virkeligheten på enn det som er opplest og vedtatt.
kroppen som om jeg frøs og skalv av kulde. Etter hvert begynte dette å gå over i aggresjon.
Jeg gikk ut og stilte meg opp ved et furutre som jeg begynte å slå på. Jeg slo en egen rytme, og kjente en blanding av frykt og aggresjon som måtte ut. Ved hjelp av selvhypnose og andre verktøy hadde jeg tidligere sagt positive ting til meg selv og sa at jeg var trygg. Det var så følelsessterkt at det var vanskelig å sette seg ned å meditere og gå inn i seg selv på en rolig måte. Det jeg fant ut da slike følelser var fremtredende, var å rope det ut. Jeg begynte å rope for full hals, ”jeg er perfekt”, etterfulgt av mitt utrop «rattattatta rattattatta rattattatta» samtidig som jeg slo i treet. Skjelvin- gen ga seg. Det kunne dreie seg om 2-3 minutter, kanskje lengre. Jeg kjente at det begynte å avta. Jeg hadde fått utagert. Grunnen til at jeg begynte å rope dette var at jeg tidligere hadde den mot- satte følelsen. Følelsen av å være et ødelagt vrak hvor hjernen ikke fungerer, og man har fått en diagnose som ikke kan helbredes. Jeg ville bruke og teste ut min aggresjonskraft til å skape det motsatte av hva jeg ofte følte. Etter at jeg hadde slått ferdig holdt jeg rundt tre- et. I det jeg gjorde dette kjente jeg det strømmet energi fra moder jord. Opp bena mine og oppover i hele kroppen, ut av hodet og armene mine og inn i treet og oppover trestammen. Jeg kjent en vanvittig energistrøm gjennom kroppen min. Jeg stod der helt til strømmen var over. Jeg gikk inn igjen og var helt rolig.
Etter denne episoden var jeg mer åpen og snakket mer rett fra levra.»
Hvis man skal fjerne frykten, må man fylle det
51
Made with FlippingBook Publishing Software