les niveaux d'intégration / Cohérence Cardiaque intégrative
10 - Enrichir sa pratique personnelle La Cohérence Cardiaque est assez difficile à expliquer (beaucoup plus simple à montrer à l'écran) mais elle est facile à pratiquer, vous le savez maintenant. Une fois une pratique installée et effectuée depuis plusieurs semaines ou mois, la personne a souvent envie d'aller plus loin et d'approfondir la pratique. Le professionnel est alors un guide et un conseil et son rôle est différent selon la profession qu'il exerce. Inclure des renforçateurs Ce sont des éléments qui, ajoutés à la pratique, vont la renforcer, l'enrichir et éviter l'ennui ou la monotonie qui parfois décourage certains pratiquants. Ces renforçateurs sont nombreux et à explorer, voici quelques exemples : • Le sourire, puissant renforçateur et très simple à mettre en place. • L'imagerie mentale avec un souvenir, un projet, une personne ressource à évoquer mentalement…
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