les niveaux d'intégration / Cohérence Cardiaque intégrative
D'autres auteurs ont établi une relation entre la Cohérence Cardiaque et les exercices de Brain Gym qui renforcent la pratique. Au départ le Brain Gym était plutôt destiné aux enfants d'âge scolaire mais il peut être pratique à tout âge. Nous le recommandons avec notre module complémentaire* la Cohérence Cardiaque chez l'enfant. La Marche Afghane Pratique ancestrale en Afghanistan où les conditions climatiques et géographiques sont très rudes. Les afghans avaient développé un type de marche lente synchronisée avec la respiration. Les pas sont comptés et son synchrone avec la marche. La Marche Afghane est véritablement de la Cohérence Cardiaque en marche. Très peu d'activités physiques sont compatibles avec la Cohérence Cardiaque pendant l'activité car il ne doit pas y avoir d'accélération de la fréquence cardiaque induite par l'activité.
* Les techniques ou méthodes marquées d'une astérisque sont détaillées dans nos Formations de Base Professionnelles www.coherencepro.com
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