111
Meritum 1 ( 80 ) 2026 Mazowiecki Kwartalnik Edukacyjny
SKUTKI „PRZYJAŹNI Z EKRANEM” – ZJAWISKO FOMO
SCENARIUSZ NR 1
Temat zajęć: Gdy ekran nie chce odpuścić – czym jest FOMO i jak wpływa na codzienne funkcjonowanie
Czas trwania: 45 minut
Adresaci: uczniowie klas VII-VIII szkoły podstawowej lub I-II szkoły ponadpodstawowej
Cel ogólny: Wzmocnienie świadomości uczniów, dotyczącej mechanizmów psychologicznych stojących za zjawiskiem FOMO oraz jego wpływu na emocje, relacje i funkcjonowanie szkolne.
Cele szczegółowe Wiedza Uczeń: • opisuje zjawisko FOMO jako doświadczenie emocjonalne związane z lękiem przed pominięciem, • identyfikuje sytuacje szkolne i pozaszkolne, w których FOMO pojawia się najczęściej, • dostrzega związek między mediami społecznościowymi a nasileniem napięcia psychicznego. Umiejętności Uczeń: • nazywa własne reakcje emocjonalne pojawiające się w sytuacji braku dostępu do telefonu lub informacji online, • analizuje konsekwencje stałej potrzeby bycia na bieżąco, • formułuje osobiste refleksje dotyczące własnych nawyków cyfrowych.
Postawy Uczeń:
• wykazuje większą uważność na sygnały przeciążenia psychicznego, • prezentuje otwartość na rozmowę o trudnościach emocjonalnych, • przyjmuje postawę życzliwości wobec siebie i innych w kontekście presji cyfrowej.
Metody i formy pracy • psychoedukacja, • rozmowa kierowana, • praca indywidualna (karta refleksji), • praca w kręgu.
Przebieg zajęć (z perspektywy psychologa)
1. Otwarcie – bezpieczna przestrzeń (5 minut) Psycholog zaprasza uczniów do krótkiej rozmowy o tym, co czują, gdy przez dłuższy czas nie mają dostępu do telefonu. Akcent pada na stworzenie bezpiecznej atmosfery, w któ- rej uczniowie mogą mówić o swoich emocjach bez obawy przed oceną, wyśmianiem czy konsekwencjami.
Made with FlippingBook - Online Brochure Maker