114
Meritum 1 ( 80 ) 2026 Mazowiecki Kwartalnik Edukacyjny
KAMILA SREBRZYŃSKA-BUKREJEWSKA
Cele szczegółowe Wiedza Uczeń:
• opisuje wpływ porównań społecznych online na samopoczucie, • identyfikuje różnicę między wizerunkiem w sieci a rzeczywistością, • dostrzega znaczenie relacji bezpośrednich dla zdrowia psychicznego. Umiejętności Uczeń: • określa własne zasoby i mocne strony niezwiązane z aktywnością online,
• wyraża swoje potrzeby w sposób bezpieczny i adekwatny, • zastanawia się nad tym, co buduje jego poczucie wartości.
Postawy Uczeń: • rozwija większą akceptację siebie, • prezentuje postawę szacunku wobec różnorodności doświadczeń innych osób, • wykazuje gotowość do dbania o relacje offline.
Metody i formy pracy
• ćwiczenia projekcyjne, • praca indywidualna, • rozmowa w kręgu.
Przebieg zajęć
1. Wprowadzenie (5 minut) Rozmowa o tym, czym różni się „ja online” od „ja offline”.
2. Ćwiczenie „Moje zasoby” (15 minut) Uczniowie indywidualnie zapisują swoje cechy, zainteresowania i relacje, które nie wyma- gają obecności w sieci.
3. Omówienie (10 minut) Psycholog podkreśla wartość autentyczności i realnych relacji.
4. Ćwiczenie domykające (10 minut) Krótkie zdanie do dokończenia: „Jestem wartościowy/-a także wtedy, gdy…”.
5. Podsumowanie (5 minut) Psycholog podsumowuje zajęcia, podkreślając, że trudności związane z porównywaniem się z innymi i presją bycia online są powszechnym doświadczeniem wielu młodych lu- dzi. Wyraźnie zaznacza, że poczucie własnej wartości nie zależy wyłącznie od obecności w mediach społecznościowych, a każdy uczeń ma prawo czuć się wartościowy również poza światem online. Celem podsumowania jest wzmocnienie poczucia bezpieczeństwa emocjonalnego oraz akceptacji siebie.
Made with FlippingBook - Online Brochure Maker