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¡CELEBRAMOS 1 AÑO EN NUESTRA UBICACIÓN DE BROOKLYN!
Todos los huesos del cuerpo están conectados con fibras musculares llamadas tendones. Los tendones son flexibles, lo que permite que el cuerpo se mueva más libremente al permitir que los huesos se estiren o se muevan en una dirección u otra. La tendinitis ocurre cuando los tendones se inflaman. La hinchazón en los tendones puede hacer que el movimiento sea doloroso y difícil. Típicamente, cuando el dolor es causado como resultado de una tendinitis, el dolor se aísla en las áreas notadas del cuerpo. Esto significa que un jugador de tenis puede experimentar tendinitis en el codo o el hombro, mientras que un corredor puede tener más probabilidades de experimentarla en el tendón de Aquiles. De hecho, esta es la razón por la cual la tendinitis en el codo se conoce con frecuencia como codo de tenista, mientras que la tendinitis de Aquiles a veces se denomina tobillos o talones de corredor. Tratamiento de tendinitis El mejor tratamiento para la tendinitis es el tiempo. Desafortunadamente, esto es algo que muchas personas no pueden dar a una lesión. Cuando se desarrolla tendinitis, lo mejor que puede hacer es usar hielo y relajar esa parte del cuerpo. Puede ser suficiente tomarse unos días libres de la práctica o alejarse de su entrenamiento, pero en otros casos, esto puede requerir algunos días en una silla de ruedas o con muletas, con la mayor parte de su peso fuera del área afectada. Trabajar con un fisioterapeuta puede ayudarlo a identificar los mejores métodos de tratamiento para la tendinitis. Su fisioterapeuta también puede ayudarlo a identificar el mejor rango de movimiento y actividades de fortalecimiento para reducir su probabilidad de desarrollar tendinitis. Para obtener más información sobre cómo prevenir o tratar el dolor.
Every bone in the body is connected with muscular fibers called tendons. The tendons are flexible, allowing the body to move more freely by letting bones stretch apart or move in one direction or another. Tendinitis occurs when the tendons become inflamed. Swelling in the tendons can make movement painful and difficult. Typically, when pain is caused as a result of tendinitis, the pain is isolated at the noted areas of the body. This means that a tennis player may experience tendinitis in the elbow or shoulder, whereas a runner may be more likely to experience it in the Achilles tendon. In fact, this is why tendinitis in the elbow is frequently referred to as tennis elbow, while Achilles tendinitis is sometimes referred to as runner’s ankles or runner’s heels. Treating tendinitis The best treatment for tendinitis is time. Unfortunately, this is something that many people are unable to give to an injury. When tendinitis develops, the best thing to do is to use ice and to relax that part of the body. Taking a few days off of practice or away from your workout may be sufficient, but in other cases, this may require a few days in a wheelchair or on crutches, with the bulk of your weight off of the affected area. Working with a physical therapist can help you identify the best treatment methods for tendinitis. Your physical therapist can also help you identify the best range of motion and strength-building activities to reduce your likelihood of developing tendinitis.
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