Ny brosjyre om søvnapné
Faste rutiner for barn gir bedre søvn Faste rutiner i forbindelse med barns leggetid fører til en betyde- lig lettere hverdag både for barn og foreldre. Det viser en studie publisert i tidsskriftet Sleep. Klarer du å etablere gode rutiner når barnet skal legge seg for natta, kan det føre til langt færre søvnproblemer blant spedbarn og småbarn. Det skriver nettstedet helseinformatikk.no En studie utført ved University of Philadelphia viser at det å skape gode rutiner før leggetid, kan være et smart sted å starte hvis du vil få dreis på nattesøvnen. Alle barna som deltok i studien hadde et søvnproblem. I løpet av de tre ukene studien varte, ble nattesøvnen tydelig forbedret for barna i rutinegruppen. Foreldrenes humør ble også bedret...
Søvnforeningens nye brosjyre om søvnapné er nettopp kommet fra trykkeriet. Det er sendt en diger eske til hver av de 32 sykehusene i Norge som driver med utredning for søvn- apné slik at de kan dele den ut til pasientene. Søvnforeningen har allerede fått gode tilbakemeldinger fra sykepleiere som jobber med søvn- pasienter. Brosjyren er skrevet av brukere for brukere av CPAP. Den gamle brosjyren om søvnapné er rett og slett utsolgt. – Vi hadde ingen flere igjen, forteller styreleder Pål Stensaas. Han og Marit Aschehoug har skrevet teksten. Begge har lang erfaring som søvnapnépasi- enter og bruk av CPAP. Strømbrudd og torden – Vi opplever at pasienter som får diagnosen søvnapné og at de må bruke maske og pustemaskin resten av livet, blir ganske satt ut og glemmer å spørre om alt de lurer på, sier Stensaas. Noen engster seg for tordenvær og strømbrudd. Noen lurer på hva de skal gjøre når de skal ut og reise med fly, særlig til utlandet. Et viktig råd er å alltid ta med seg CPAP’en på sykehus, for der har de ingen å låne deg, sier Stensaas. Brosjyren inneholder gode råd for menn med skjegg, merker etter stroppene i ansiktet, renslighet, rettigheter, samtaler med familie og
mye annet. – Vi er fornøyd hvis denne brosjyren kan hjelpe noen til å mestre behandling av søvnapné bedre, sier Stensaas. Den sendes til alle nye medlemmer. – Neste prosjekt er en brukerbrosjyre om hypersomnier, forteller Stensaas. – Søvnapnébrosjyren har vært et stort økonomisk løft for oss, men det er nettopp informasjon vi skal bruke midlene våre på. I samarbeide med NevSom på Ullevål og vår egen kompetanse, håper vi å få ut den andre brosjyren i løpet av 2019. Brosjyren om søvnapné ligger som elektronisk blad på nettsidene til Søvnforeningen: Den finner du her: Styreleder Pål Stensaas er stolt over Søvnforeningens nye brosjyre om søv- napné. Den gamle var rett og slett «utsolgt». https://online.flippingbook.com/view/534204/
Lukten av minne
med én gang jeg får på meg masken om kvelden. Det er ikke alltid vannet fra et helt annet sted er spesielt attraktivt i seg selv. Jeg hus- ker det året familien bodde i England; i en landsby i Essex. Huset vi leide, var gammelt nok til at det var utstyrt med badekar, ikke dusj. Løsningen ble å kjøpe til et løst dusjhode: To slanger – én til å feste på varmtvannskranen og én til
Kairo: CPAP-en som minne- bok? Ja, noen ganger kan lukten være alt som skal til. Det er fukteren som gjør det. Noen steder lukter bare vannet anderledes enn andre steder. De stedene jeg er ofte, kan jeg kjenne igjen lukten. Jeg er i Skottland annenhver uke, sånn omtrent. Når jeg kommer hjem til min egen seng, kjenner at jeg den umiskjen- nelige duften fra vannverket i Edinburgh henger igjen,
28
SOMNUS NR 1 – 2019
Made with FlippingBook - professional solution for displaying marketing and sales documents online