Maten Sove- møbel
De med førerkort Gave
Stønn Spørre
Avtrede
Nybakte foreldre: Seks år forstyrret søvn Nybakte foreldres nattesøvn blir kraftig forstyrret de første tre månedene etter fødselen. Men søvnforstyr- relsene kan gjerne fortsette fram til barnet er seks år. I en studie publisert i tidsskriftet Sleep har forskere samlet data fra mange tusen nybakte fedre og mødre. Studien viser at mangel på søvn er verst de tre første månedene etter fødselen. Det skriver nettstedet helseinformatikk. Forskerne har undersøkt søvn- mønsteret til over 4600 forel- dre der målet blant annet var å se på langtids- effekten gravi- ditet og fødsel har på foreldrenes tilfredshet med egen søvn. Resultatene viste at fødselen har en stor og kortsiktig effekt på mødrenes søvn. Spesielt i de tre første måne- dene etter fødselen. Men forskerne bak studien fant også ut at varigheten på søvnen og tilfredsheten med egen søvn var redusert opptil seks år etter fødselen. Dette gjaldt begge foreldrene. Foreldrene rapporterte om sin egen søvn i årlige inter- vjuer. I snitt sov mødrene én time mindre de første tre månedene etter fødselen sammenlignet med før gravi- diteten. Mens fedrene sov 15 minutter mindre. Søvnlengde og søvnkvalitet ble også redusert etter at foreldrene fikk barn nummer to og tre, men ikke i samme grad som det første. Dette gjaldt også i størst grad kvinnene. Alder på foreldrene og det å være enslig forelder, gjorde ingen forskjell på resultatene.
Skyldner Sove- møbel
For- bløffet Agn
Utføre salah
Sliten
Kom- mune
Vag
Lodne Tall Slange ID
Minus
Sjarm Drette
Fylle Elv
Land Gi blaf- fen i
KRYZZZORD Løsningen på kryssordet i Somnus nr 4 var «LAKEN». Den heldige vinneren av fem FLAX-lodd er Karianne Sleveland fra Nesttun. Hvis du sender løsningsordet på dette kryssordet på epost til sovnforeningen@gmail.com så er du med i trekningen av fem FLAX-lodd. Kryssordet finnes digitalt på http://crossword.info/thisen/Somnuskryss_1901
å feste på kaldtvannskranen – som gikk sammen til noe så uhørt i Storbritannia på den tiden som en slange der kaldt og varmt vann blandet seg til passe temperatur. Problemet var at det harde vannet tærte så hardt på slangene at vi slet ut fire dusjhoder på under et år. Jeg tror ikke vannet kommer til å tære hull på CPAP-slangen. Jeg antar at alskens uhumskheter blir liggende igjen i fukteren, og at dampen som går gjennom slangen, er ren nok til at det ikke blir noe problem. Dette vet jeg ikke, selvsagt. Men jeg baserer det på alt svineriet som blir liggende igjen i bunnen av fukteren hvis jeg ikke vasker den ofte nok – og dessuten på instinkt etter å ha vokst opp i en del av landet
der det foregikk mye kjellerbasert opp- varming av væsker som ble til damp og gikk gjennom rør. Kanskje det ligger en liten nisje i markedet her? Kanskje vi CPAP-brukere som har lagt merke til forskjellen i lukt mellom vann fra Kapp og Kairo, Essex og Edinburgh, er mottagelige for litt godlukt som kan tilsettes vannet i fukteren? Det kunne selvsagt være for å gjenopp- live gamle minner: Lukt som minner deg om kjæresteturen til Venezia eller haikingen fra backpackerghetto til backpackerghetto i Sørøst-Asia. Eller det kunne rett og slett være godlukt helt uten geografi.
Dagligvarebutikkene har forstått det. De vet hvor de skal plassere brødet, kaffen og den grillede kyllingen for at det skal lukte godt og friste til handel. Det ville ikke vært noen dårlig idé å sovne til lukten av en beroligende te og våkne til lukten av nymalt kaffe. CPAP-en egner seg godt til å skaffe oss bedre luft. Den gangen folk ennå røykte tobakk innendørs i fullt alvor, var CPAP-en og filteret redningen mange ganger. Nå som det er vanndamp – i e-sigarett eller shisha – som har tatt over, er ikke veien lang til godlukt også i CPAP-fukteren. Georg Mathisen
29
SOMNUS NR 1 – 2019
Made with FlippingBook - professional solution for displaying marketing and sales documents online