Le Chat, maître chez les 50+ SPORTS
STÉPHANE LAJOIE stephane.lajoie@eap.on.ca
suis passé de 220 à 190 livres pour le show, a- t-il précisé. Depuis, j’ai repris 10 livres, mais c’est en grande partie de l’eau que j’avais perdue. Pour les Provinciaux, je veux être dans la catégorie maître, mais aussi dans celle des 40-49 ans, 185 livres et moins. » Réduire son poids de compétition de cinq livres ne sera pas une tâche difficile pour le culturiste qui a déjà participé aux Cham- pionnats canadiens en 2011. Le culturisme étant un sport de solitaire où le l’athlète doit poser de la meilleure des façons pour se mettre en valeur, cacher ses lacunes et
Richard Lalonde n’a pas raté son retour sur la scène du culturisme, le 25 avril dernier, déclassant tous ses adversaires dans la catégorie maîtres 50 ans et plus, lors du Championnat Québec Open de l’Ouest de l’Association des physiques québécois (APQ). Cette victoire permet au Chat de se qua- lifier pour le Championnat provincial, qui aura lieu le 27 juin prochain à Laval. L’ath-
lète de 50 ans ne chôme pas et, après un repos de cinq jours dans le Sud, l’entraînement et la diète reprennent de plus bel. « Lors du Open, j’étais au-dessus des autres dans ma catégorie et j’ai ga-
impressionner les juges, le Chat se concentre sur son physique et non ceux des autres culturistes. L’an dernier, quatre ath- lètes ont posé au sein de la catégorie maîtres légers, 185 livres et moins. Du coté
À 50 ans, Richard Lalonde demeure un culturiste de haut niveau et participera à deux autres compétitions d’importance cet été.
gné facilement, a indiqué le culturiste de Brownsburg-Chatham, propriétaire du Top Gym de Hawkesbury. Mais, au provincial, c’est plus gros et il y a toute une coche entre les deux. Je retourne donc sur la grosse diète et je repars à la place. » Lors du Championnat de l’Ouest, il n’y avait pas de catégorie de poids chez les maîtres. Le Chat s’est donc tourné vers le miroir pour obtenir le meilleur des résultats, sans trop se préoccuper de la balance, la limite de poids n’étant plus un facteur pour la masse et la striation. « En 16 semaines, j’ai perdu 30 livres et je
des maîtres 50 ans et plus, il y avait éga- lement quatre culturistes, dont le grand champion d’Argenteuil, Guy Gagné. « Au Provincial, tu retrouves des gars qui ont gagné des compétitions et c’est une coche au-dessus, a indiqué Richard Lalonde. Je n’ai pas de blessure, l’entraî- nement va bien et je continue jusqu’aux Championnats canadiens. » Avec seulement deux semaines entre les Provinciaux et les Championnats canadiens, le début de l’été ne sera pas de tout repos dans le gym. Déjà assuré de monter sur la scène nationale à Edmonton, le Chat aura
Richard Lalonde lors du Championnat Québec Open de l’Ouest de l’Association des physiques québécois (APQ).
très peu de temps à la suite des Provinciaux pour faire des ajustements. L’athlète a donc une cinquantaine de jours pour pousser la machine à fond, question d’atteindre l’ul- time équilibre entre la masse et la striation
d’ici les deux compétitions. « Aux Canadiens, et même au niveau pro- vincial, le nombre de culturistes est impres- sionnant, a conclu Richard Lalonde. Mais je fonce et j’adore ça. »
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