스스로 속도를 늦추기 전에 자기 방해를 멈추세요. 진행 속도가 늦어진다면, 빠르게 자신을 스스로 점검해 보세요.
들어오는 정보를 관리하세요. 내가 듣고 보는 것이 내 마음가짐에 도움이 되는 걸까 방해가 되는 걸까?
내 이야기에 이름을 붙여 보세요. 지금 내가 스스로에게 되뇌고 있는 말은 무엇일까? 두려움? 의심? 아니면 사실? 완벽한 준비보다 행동을 선택하세요. 오늘 내가 할 수 있는 가장 작은 전진은 무엇인가? 완벽함을 내려놓으세요. 나는 그냥 시작하면 되는 일을 ‘완벽하게’ 하려고 기다리고 있지는 않은가? 결과보다 과정에 다시 집중하세요. 나는 모든 것을 결과로 판단하는가, 아니면 오늘의 일을 묵묵히 해내고 있는가? 산만함을 줄이세요. 내 집중력을 빼앗는 것 중, 지금 내려놓을 수 있는 건 무엇일까? 산만함은 조용히 손해를 가져옵니다. 우리를 해치는 행동은 우리가 분명히 알아차리기 쉽습니다. 하지만 보이지 않게 시간을 낭비하게 하고, 집중력을 저해하면서도 아무런 성장을 만들지 못하는 ‘산만함’은 훨씬 더 알아차리기 어렵습니다. 끝없는 스크롤, 몇 시간씩 보는 TV, 끊임없는 소음, 무의식적인 소비… 이런 산만함은 겉보기엔 위험해 보이지 않지만, 실제로 우리를 전진하게 하는 몇 가지의 중요한 일에서 조용히 시선을 빼앗아 갑니다. 우리의 마음속에는 일의 진전을 돕거나, 혹은 발목을 잡거나 하는 둘 중 하나의 마음이 생겨납니다. 그래서 자신의 모멘텀을 지켜내는 리더들은 자신이 집중하는 대상을 아주 신중하게 지켜내는 안목을 중시합니다.
두려움을 재정의하세요. 두려움이 나에게 어떤 성장을 준비시키고 있는 걸까?
책임을 함께 나눌 사람이 필요해요. 내 목표를 알고, 꾸준히 확인해줄 사람은 누구인가? 감사함으로 재정비하세요. 보람찬 하루를 보낼 수 있도록 돕는 한 가지는 무엇인가? 꾸준함을 결심하세요. 불편한 순간에도 나는 꾸준함을 유지할 의지가 있는가?
보이기 시작하면, 더 이상 당신이 컨트롤할 수 없기 때문입니다. 인식은 선택의 여지를 만듭니다. 그리고 그 선택은 앞으로 나아가는 방식을 새롭게 바꿀 기회를 만듭니다. 우선, 스스로에게 건네는 말을 들어보는 것부터 시작해 보세요. 우리는 친구에게는 절대 하지 않을 말을 자신에게는 쉽게 하기도 합니다. 만약 그 목소리가 거칠고, 무시하거나, 스스로를 제한하고 있다면 잠시 멈춰서 의문을 가져보세요. 떠오르는 모든 생각을 그대로 받아들일 필요는 없습니다. 그저 인식하고, 그 다음에는 더 나은 선택을 할 수 있습니다. 그 다음에는, 성장을 이끄는 요소들을 지키세요 당신의 에너지는 소중합니다. 소중하게 다루세요. 시간을 지키고, 집중력을 지키세요. 앞서 나가는 것에는 많은 것이 필요치 않습니다. ‘100의 법칙’은 시간의 강력함을 보여줍니다. 중요한 일에 하루 18 분만 집중해도, 1년 후 당신은 95%의 사람들보다 앞서 있을 것입니다. 대부분의 사람이 ‘꾸준함’을 우선순위에 두지 않기 때문입니다. 그래서, 내 우선순위를 희생하면서까지 남을 기쁘게 하는 일에도, 미래를 설계할 여지를 남기지 않는 허술한 경계를 두는 일에도, 시간을 조용히 낭비하고 기회를 방해하는 산만한 일에도, ‘아니요’ 하고 ‘ 거절할 방법’을 배우는 것 또한 매우 중요합니다.
“우리는 마음에 무엇을 채울지 아주 의도적으로 선택해요,” 라고 로리는 말합니다. “우리가 나누는 대화, 목소리의 톤, 서로 주고받는 피드백…우리는 성장을 돕는 환경을 원하지, 위축시키는 환경을 원하지 않아요.” “우리는 매일 아침 선택을 하며 일어납니다. 긍정을 채울지 부정을 채울지…결국은 더 많이 채워진 것이 승리하게 되어 있죠. 라고 에릭은 덧붙입니다. 더 이상 스스로를 막지 마세요. 이쯤 되면 지금까지 이야기한 패턴들 중 몇 가지가 떠오를 수 있습니다. 망설임이나 과한 생각, 산만함, 혹은 자기 의심이 어느 순간 당신의 발걸음을 조용히 늦추고 있었음을 알아차릴지도 모릅니다. 이 깨달음은 매우 중요합니다. 당신이 무언가 잘못했다는 의미가 아니라, 한번 패턴이
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