får plass. Andre foretrekker gode dunputer som du kan gi en skikkelig dytt der du har masken. Plasser CPAP’en slik at du ikke får sløyfe på slangen. Det
Uføretrygd: Søvnapné uten kompli- kasjoner er sjelden nok til å bli vurdert som ufør. Men føler du at det bør vurderes, så snakk med fastlegen. Fastlegen kan få gode faglige råd fra SovNo-senteret på Haukeland syke- hus i Bergen. Søvnforeningen kan også hjelpe deg med informasjon som du kan ta med til din fastlege! Samtaler med familien At du har fått CPAP og sover med maske involverer flere enn deg selv, hvis du ikke er alene. Hvis det er små barn tilstede, er det veldig lurt å ta en prat med dem og vise dem utstyret. Fortell dem hvorfor du må bruke ut- styret. Informer også alle rundt deg – ikke minst partneren din. Du kan leve et helt normalt familieliv og sek- sualliv. Det er en tid for samliv og det er en tid for søvn. Med andre ord; kos deg med partneren din før du setter på deg masken og skrur på maskinen. Da unngår du spørsmål om separate soverom. Med maskin og maske snorker du ikke lenger og partneren behøver ikke å engste seg for at du ikke puster. Seng nattbord støy Enten du har en søvndiagnose eller ikke, er det viktig med en god seng, godt sengetøy, og ikke minst en god pute som gjør det mulig å ligge med hodet litt høyt. Det bidrar også til en god lufttilførsel og god søvn. Det finnes spesialputer å få kjøpt der det er et utsparing i puten slik at masken
finnes i dag ut- styr som hjelper deg med å or- ganisere slangen på en god måte. De nyeste modellene av CPAP lager ikke mye støy. Renslighet Renslighet er veldig viktig for å unngå infeksjoner. Masken og fuktekammeret bør skylles daglig i varmt vann – og det går greit å bruke f.eks sprayvarianten av Zalo om du tåler det. Hudfettet setter seg i den myke belgen på masken. Vann- beholderen må ikke i oppvask- maskinen, men kan vaskes med varmt vann og litt eddik (7 %) om det er blitt kalkbelegg inni. Skyll godt! Leverandørene har også rengjørings- midler og utstyr tilgjengelig i sine nettbutikker. Når strømmen går eller det er tordenvær Ikke bli bekymret. Du får ikke lynnedslag i maskinen selv om det
Renslighet er veldig viktig for å unngå
12
SØVNAPNE
Made with FlippingBook - professional solution for displaying marketing and sales documents online