泌尿健康
红枣
红枣，味甘性温、归脾胃经，有补中益气、 养血安神 、缓和药性 的功能。现代药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有 机酸、维生素 A 及 C 、微量铁和多种氨基酸等 丰富的营养成分。
科学依据
2019 年发表于《家庭医生（下）》 的一篇文章指出，红枣含有丰富的 铁元素、维生素和氨基酸，这些营 养成分是制造血红蛋白的必需微量 元素。 经期来临时食用红枣，能有 效改善经血过多导致的贫血现象， 起到缓解痛经的作用 。
2012 年发表于《中医药导报》的一篇报道指出，红枣与生姜合用 可促进气血流通，令全身的血液循环得到相应的改善，达到 温经 散寒、调经止痛 的作用。
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