基础代谢率
营养支持
比少吃更重要的是会吃，那些和减重息息相关的营养素被大多 数人忽略，在减肥道路上周而复返。选择合适的营养支持，开 辟新道路，有助于加快减重的步伐。 为减重开辟新道路
维生素 B
许多人误认为 B 族维生素能为身体提供热量，实际上它们并不能 直接提供。身体产能营养素是糖、脂肪和蛋白质，它们作为燃 料提供热量，而 B 族维生素是个“好帮手”，帮助身体利用这些 燃料。 维生素 B
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