SPORTS
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Bon départ pour les jeunes
Les activités sportives ou physiques struc- turées comme le soccer, le baseball, la natation ou le tennis ont de nombreux bienfaits sur les enfants canadiens, qui ne seraient pas suffisamment actifs, selon de récents rapports. L’arrivée de la belle saison permet aux en- fants d’enfourcher leur vélo ou de prendre d’assaut le terrain de jeu, ce qui leur permet de devenir plus actifs. Cependant, tous n’ar- rivent pas à atteindre les 60 minutes d’acti- vité physique d’intensité modérée à élevée quotidiennes recommandées par la Société canadienne de physiologie de l’exercice.
Les activités structurées peuvent combler le manque à gagner. Elles renforceraient l’estime personnelle, la confiance en soi, les compétences en leadership et améliore- raient le rendement scolaire, en plus de fa- voriser l’adoption d’un mode de vie sain, se- lon la directrice régionale des programmes Bon départ de la région du GrandToronto de la Fondation Bon départ de Canadian Tire, Freida Rubletz.« L’activité physique est tel- lement importante pour les jeunes, mais la triste réalité est qu’une famille canadienne sur trois n’a pas les moyens d’inscrire ses enfants à des programmes d’activités spor-
tives ou physiques structurées, témoigne Mme Rubletz. Les organismes caritatifs comme Bon départ éliminent des obstacles financiers et donnent à tous les enfants la chance de jouer.» Pendant tout le mois de mai, la Fondation Bon départ récoltera des dons de 2$ chez les détaillants Canadian Tire, Mark’s /L’Équipeur, Sport Chek, Atmosphère, National Sports, ou Sports Experts, afin de donner la chance de jouer à un enfant. Le donateur recevra une balle rouge Bon départ, en guise de symbole. La totalité des dons viendra en aide aux enfants de la communauté locale.
Photo fournie
11 MAI 2014
De tendres moments avec les enfants
506, rue Principale, Lachute 450 409-3434
Dévouée, attentionnée, rassurante, aimante... votre épouse est souvent prête à tous les sacrifices pour vos en- fants. La fête des Mères est l’occasion tout indiquée de lui rendre une parcelle de ce dévouement, en lui concoctant une journée inoubliable. Mais comment célébrer à la hauteur de son mérite? En tenant compte de ses goûts et surtout en gardant en tête que chaque petite attention, aussi banale soit-elle, sera accueillie avec bonheur. Pour accorder une pause à la maman de jeunes enfants (qui lui font parfois passer des nuits écourtées), offrez-lui la possibilité de faire la grasse matinée. Voilà qui commence bien la journée! Puis, avec les enfants, profitez-en pour préparer un bon déjeuner. Incitez les petits à fabriquer une carte ou un bricolage pour souligner cette jour- née spéciale. Des dessins et des mots d’enfants, ça donne toujours le sourire! Toutes les mamans aiment passer du bon temps en famille. Pourquoi ne pas préparer une sortie qu’elle saura apprécier? Par exemple, si elle aime les sports de plein air, elle sera enchantée de profiter d’une journée à l’extérieur en compagnie de ceux qu’elle aime, que ce soit en effectuant une randonnée à vélo ou simplement en passant une journée au parc ou à la montagne, pique-nique inclus. Enfin, pour le souper, toute la famille peut mettre la main à la pâte afin de cuisiner un repas simple mais savoureux. Bien sûr, on peut aussi commander son plat favori ou manger à son restaurant préféré. N’oubliez pas que c’est SA journée!
Joyeuse fête des Mères
**spéciaux** TABLE D'HÔTE
**(Soupe, salade maison ou césar, feuilleté aux épinards)**
Filet de poulet avec 10 crevettes ........................................ 12.95$ +tx Brochette de poulet ......................................................... 11.95$ +tx Steak entrecôte (sauce : poivre/champignons) ................... 13.95$ +tx Côtelettes d'agneau ......................................................... 11.95$ +tx Filet de Sole Mennière ..................................................... 12.95$ +tx Lasagne gratinée toute garnie .......................................... 11.95$ +tx Super sandwich viande fumée .......................................... 12.95$ +tx Fish and Chips ................................................................. 10.95$ +tx 20 crevettes à l'ail ........................................................... 15.95$ +tx
Pour votre maman, organisez une journée à la hauteur de son mérite.
Coiffure unisexe
**(Dessert, gâteaux, café et thé inclus)**
*Prix spéciaux non-disponibles les fins de semaine et jours feriés Déjeuner menu à la carte
450 409-1238 507, rue Principale, Lachute J8H 1Y5 Nouveau service de tatouage S ang D’E ncre Marie Gamelin 450 613-1019 Bonne fête des Mères !
HEURES DE LIVRAISON: Dim. à mer. 11 h à 22 h • Jeu à sam: 11 h à 23 h
450 409-3434
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