ALIMENTATION
au moins une journée plus tranquille par semaine qui pourrait vous permettre de prendre de l’avance afin de vous faciliter la tâche au cours de vos journées les plus chargées. En coupant des fruits et légumes en plus, vous pourrez ajouter de petits suppléments santé à vos dîners, collations et repas plus tard au cours de la semaine lorsque vous manquerez de temps. 2. Cuisinez en famille et entre amis au cours de la fin de semaine. Préparez des repas pour la semaine qui vient, puis congelez-les. Choisissez des repas qui font de délicieux restants comme des
soupes, des ragoûts, des caris, des plats mijotés, des pâtes et du chili. Ils s’avére- ront fort utiles pour les soirs de semaine très chargés. 3. Essayez d’utiliser une mijoteuse. Une mijoteuse est une excellente façon de préparer facilement un repas sain qui vous attendra à la fin d’une longue journée à l’école ou au travail. Vous trou- verez plus de renseignements à ce sujet à l’adresse suivante : www.canada.ca/ salubritealimentsépicerie.
CONSEILS COMMENT PRÉPARER DES REPAS SAINS EN PEU DE TEMPS
(EN) Entre le travail, les obligations familiales et un peu de temps pour se détendre, il peut être difficile de trouver du temps pour préparer des repas sains.
conseils pour préparer des repas sains en un rien de temps. 1. Coupez des fruits et légumes en plus. C’est peut-être à l’heure du souper, pen- dant la semaine, que vous manquez de temps, ou bien en fin de semaine, lorsque plusieurs activités se déroulent enmême temps. Il est fort probable que vous ayez
Foire
l’emploi
2018
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N’attrapez pas tout de suite le prospectus des mets à emporter! Suivez ces petits
CHOISIS TON EMPLOI Gratuit Samedi, 17 mars École secondaire catholique régionale de Hawkesbury (ÉSCRH)
Le temps de lire ceci, vous auriez pu confirmer vos renseignements électoraux en ligne. elections.on.ca
572 Kitchener, Hawkesbury (ON) Samedi, 24 mars River Rock Inn – 2808 Chamberland, Rockland (ON) De 9 h à 14 h
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Partenaires de l’événement :
Mars est le Mois de l’inscription des électeurs en Ontario. #inscriptiON
Soyez prêt à voter le 7 juin 2018.
Ce projet Emploi Ontario est financé en partie par le gouvernement du Canada et le gouvernement de l’Ontario.
Le Carillon, Hawkesbury ON.
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Le jeudi 8 mars 2018
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