AH: Når min jobb for laget på etappen er gjort så jeg liker å ha det litt gøy. “Gire opp” fansen litt. Involvere meg litt i omgivelsen. Gi dem litt show. Hvorfor ikke? Gruppetto: Hva er din gjennomsnittlige dag- lige ernæringsmessige rutine under treukers turene? AH: Frokost: egg, pluss havre med ris melk og honning. • Energy bar før løpet. • Fra 9-13 energi gels under løpet. • Etter løpet: Sprite BCAA Protein, innen 45 minutter etter målgang. • Deretter venter jeg til middag
meg unna pasta. Jeg spiser faktisk ikke så mye før og etter løpet. Jeg spiser mye under løpet i stedet.
mellom TDU og Paris-Nice, kun drev med “cross training.” Jeg tar mange ekstremturer; Jeg liker dem. Jeg var ikke i topp sykkelform da jeg kom til Paris før Paris-Nice, men fysisk jeg var jeg i veldig god form, og friskere mentalt. Det tar kun kort tid å overføre den gode formen til sykling. Mange gamle trenere og lagledere tror ikke på dette, men jeg har også jobbet med trenere som er enig med mine ideer. Mange ryttere misliker den harde treningen, men jeg elsker det. Slik jeg ser det, får jeg faktisk be- talt for å trene, for å gjøre kroppen min bedre. Det kan ikke bli bedre.
Protein tar jeg like før sengetid.
Gruppetto: Du tar en individuell og uvanlig tilnærming til trening - kan du fortelle oss om det? AH: Sykling er en veldig tradisjonell sport, med mange rigide oppfatninger - folk fort- setter å gjøre det de alltid har gjort. Jeg tror ikke det alltid er bra. Jeg liker å gjøre mye av “cross training,” jeg tror det hjelper meg til å holde meg frisk mentalt så vel somden fysiske fordelen det gir. For eksempel dette året syklet jeg ikke
Gruppetto: Kontrakten skal fornyes i år, hva er dine planer?
Middag er vanligvis frukt, og kanskje litt ris. Jeg spiser ikke kjøtt og jeg prøver å holde
AH: Jeg har tenkt på dette, og snakke med min partner mye om emnet. Jeg har vurdert muligheten for lag som Sky - men dte er så intenst og rigid, og jeg vet ikke om jeg kunne trives i slike omgivelser. Jeg sier ikke at jeg ikke tar syklingen på alvor, men jeg liker også å ha tid og et privat liv utenfor også, som jeg får nå. På et lag som Sky går rytterne i større grad fra en treningsleir til en annen leir. Jeg mener ikke at jeg vil gå til Sky (jeg bare nevne dem som et eksempel i motsetning til Lotto). Jeg har ikke bestemt meg hva jeg skal gjøre ennå. Gruppetto: Din bakgrunn og stil vil tilsi at du kunne være en god Paris-Roubaix eller klass- isk brosteinsrytter? AH: Riktignok har jeg gjort Paris-Roubaix to ganger, avsluttet godt begge ganger, og også likt det. Hvert år når jeg ser det på TV ønsker jeg å være med, men med mitt program er det litt vanskelig å gjøre det. Jeg kunne godt tenkt meg å gjøre det neste år, men det må også passe inn i lagets planer. Normalt hvis du gjør Roubaix, trenger du å kjøre De Panne for å bygge deg opp. Det er et svært viktig løp for laget, som jeg selvfølgelig må respektere. For meg å spørre laget om bare å gjøre Paris- Roubaix og ikke de andre løpene som ville være naturlig er vanskelig. Vel, jeg har ikke snakket med laget om det, og jeg vet det ville være et ømfintlig tema. Jeg kan heller ikke gjøre alt. Men, jeg ønsker på sikt å endre litt på pro- grammet. Ved å kjøre alle treukersturene hvert år går jeg også glipp av andre spenn- ende ritt. G # 8 GRUPPETTO 27
Mener han er på et perfekt lag i belgiske Lotto-Soudal.
Made with FlippingBook. PDF to flipbook with ease