免疫力调节
维生素 C
☆活化免疫细胞 ☆促进抗体形成 ☆抑制病毒复制 ☆抗氧化
维生素 C 又称抗坏血酸，是一种有助激发免疫力的营养素。 那么，让我们来看一下它究竟是如何工作的：
• 活化免疫细胞， 有研究发现，当补充了适量维生素 C 后， 免疫细胞开始变得十分活跃，清除细菌、病原菌等入侵 者的能力也有所增强。 • 抑制病毒复制， 体外培养试验结果显示，维生素 C 具有抑 制病毒复制的作用。另有干预试验结果表明，坚持补充 维生素 C ，有减轻感冒症状、缩短感冒病程的作用。
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