以下自测表为脑疲劳测试表格，如有 2-4 项下述情况，说明大脑 处于轻度疲劳， 5 项以上则是重度疲劳，需要及时调节，以免进 一步影响大脑健康。
测试问题
是 否
1. 早上醒来懒得起床 2. 走路抬不起腿 3. 不想参加社交活动 4. 懒得讲话，自觉有气无力 5. 时常呆想发愣 6. 说话、写文章时常出错
7. 记忆力下降 8. 提不起精神 9. 口苦、无味、食欲差 10. 吸烟、饮酒的嗜好有增无减 11. 耳鸣、头昏、目眩、眼冒金星、烦躁、易怒
12. 眼睛疲劳 13. 下肢沉重 14. 入睡困难，多梦易醒 15. 不停打盹，四肢像抽筋一般
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