Manténgase informado con el Boletín de Medicare de la primavera de 2026, que incluye consejos de salud estacionales, orientación sobre atención preventiva, actualizaciones del plan y recursos útiles para apoyar su salud y bienestar.
ADVANTAGE su
PRIMAVERA DE 2026 EN ESTA EDICIÓN • Aproveche al máximo su chequeo • Conozca sus medicamentos • Primavera: su comienzo hacia
una vida más saludable
¿Tiene una prima mensual? Si la tiene, inicie sesión en el Portal para Miembros en members.fdeliscare.org para confgurar AutoPay y asegurarse de que sus pagos siempre se realicen a tiempo. También puede inscribirse para la facturación sin papel.
¡Nuestro nuevo Portal para Miembros de Medicare ya está disponible! Estamos encantados de anunciar su nuevo y mejorado Portal para Miembros. Notará que es un diseño más limpio y actualizado que le permite: • Encontrar lo que busca más fácilmente, incluyendo qué servicios cubre su plan. • Usar mensajería segura para obtener respuestas a sus preguntas. ¡Y el chat en vivo estará disponible pronto! • Acceder a múltiples servicios, como telemedicina, la línea de asesoramiento de enfermería y su tarjeta Wellcare Rewards and Spendables. • Ver e imprimir tarjetas de identifcación. • Verifcar sus reclamaciones médicas y de farmacia. • Encontrar una farmacia y obtener estimaciones sobre los costos de los medicamentos. • Ver sus benefcios las 24 horas al día, los siete días de la semana. Comience visitando la misma página de siempre: members.fdeliscare.org. Asegúrese de usar el nuevo enlace para miembros de Wellcare By Fidelis Care . Busque el recuadro azul para iniciar sesión. Si tiene alguna pregunta, estamos aquí para ayudar. Llámenos al 1-800-247-1447 (TTY: 711) . Gestione sus brotes de EPOC Si tiene la enfermedad pulmonar obstructiva crónica, también conocida como EPOC, puede haber momentos en que sus síntomas empeoran repentinamente. Esto se llama un brote o exacerbación. Cuando esto sucede, puede: 1. Resultarle más difícil respirar 3. Tener tos 2. Producir más moco 4. Sentirse inusualmente cansado Su proveedor puede recetar medicamentos para ayudarle a controlar estos síntomas. Ciertos medicamentos ayudan a prevenir los síntomas, y otros se utilizan para cuando tiene un brote. Ambos tipos están diseñados para facilitar la respiración. Corticosteroides:
¿Alguna pregunta? ¡Estamos aquí para ayudarle! Llámenos hoy al:
- 1 800-247 1447 (TTY: 711) Del 1 de Octubre al 31 de Marzo, puede llamarnos -
7 días a la semana de 8 a. m. a 8 p. m. Del 1 Abril al 30 de Septiembre, puede llamarnos de Lunes a Viernes de 8 a. m. a 8 p. m. Se utiliza un sistema de mensajería fuera del horario de atención, los fnes de semana y los días festivos federales.
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Broncodilatadores: Vías respiratorias abiertas Ejemplo: Albuterol Este tipo de medicamento ayuda a relajar los músculos alrededor de las vías respiratorias.
Reduce la hinchazón Ejemplo: Prednisona Este tipo de medicamento ayuda a reducir la hinchazón y la mucosidad.
Fuente: www.veteranshealthlibrary.va.gov/livingwith/copd/Managing/medications/3.88803 www.nhlbi.nih.gov/health/ copd/symptoms www.nhlbi.nih.gov/health/copd/living-with
fideliscare.org/ cyber-seniors .
Aproveche al máximo su chequeo anual Su chequeo anual es una de las mejores maneras de cuidarse. Esta consulta le da a usted y a su proveedor de atención médica la oportunidad de: • Revisar su salud en general • Conversar sobre sus antecedentes familiares • Hablar sobre cualquier examen de detección o vacuna que pueda ser importante para usted • Hacer preguntas y obtener consejos sobre las opciones diarias como dieta y ejercicio Estas son algunas maneras de asegurarse de sacar el máximo provecho de su chequeo: • Verifque con el consultorio de su proveedor para ver si necesita que se le hagan pruebas o análisis de laboratorio antes de su consulta. Si los necesita, ponga recordatorios en su calendario (en papel o electrónico) para asistir a esas citas. Esos resultados ayudan a su proveedor a saber acerca de su salud. Si recientemente recibió resultados de pruebas o de laboratorio, asegúrese de mencionarlos a su proveedor. • Prepárese escribiendo preguntas para su proveedor. Si tiene preguntas para su proveedor, ponga notas en su smartphone o en una libreta pequeña, para tenerlas en su consulta. • Lleve una lista de sus medicamentos y cualquier vitamina o suplemento que esté tomando. Esto es especialmente importante si ha comenzado a tomar algo nuevo. • Establezca recordatorios para no faltar a su consulta. Es probable que su proveedor le envíe recordatorios. Planifque cómo ir y volver. Dependiendo de su plan, es posible que tenga acceso a servicios de transporte. Consulte los materiales de su plan para la elegibilidad. Fuente: www.cdc.gov/chronic-disease/prevention/preventive-care.html Programe su chequeo anual hoy Programe su consulta con su proveedor o visite nuestra herramienta Find a Doctor para encontrar un proveedor cerca de usted. Visite: fdeliscare.org/fnd-a-doctor
¿Adolorido y rígido? Pregunte sobre la artritis reumatoide La artritis reumatoide (RA, por sus siglas en inglés) es una enfermedad dolorosa que causa debilidad, infamación y rigidez en las articulaciones. Si no se trata, la RA también puede causar problemas en el corazón, los pulmones o los ojos. Entre los síntomas de la RA se incluyen los siguientes: • Articulaciones infamadas • Cansancio • Fiebre • Rigidez articular A veces, estos síntomas pueden empeorar. En otras ocasiones, pueden no estar presentes en absoluto. Hable con su PCP si siente molestias e hinchazón en las articulaciones con frecuencia. Comenzar rápido el tratamiento puede ayudar a prevenir daños.
El contenido proporcionado es solo para fnes informativos y no representa asesoramiento médico. Si tiene preguntas sobre su salud, hable con su médico.
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Primavera: su comienzo hacia una vida más saludable La primavera es un buen momento para centrarse en su salud, y eso puede comenzar con lo que pone en su plato. Las comidas nutritivas pueden ayudar a prevenir y controlar enfermedades. Comer bien apoya su corazón, cerebro, niveles de energía y bienestar general. Estos son algunos consejos simples para comenzar: 1. Agregue más frutas y verduras a sus comidas. Trate de llenar
la mitad de su plato con verduras y frutas en cada comida. Busque productos frescos o congelados, o variedades enlatadas bajas en azúcar y sal añadidos. 2. Elija granos enteros como arroz integral y pan integral. Lea las etiquetas nutricionales para verifcar el contenido de grasas saturadas y azúcares. “Bajo en grasa” no siempre signifca que sea más saludable: los alimentos envasados con esta etiqueta a menudo son altos en azúcar. 3. Limite la sal y los azúcares añadidos. Cocinar en casa puede ayudarle a controlar mejor sus ingredientes. 4. No olvide la fbra. La fbra de granos enteros, verduras y frutas puede ayudar a apoyar la digestión y reducir el colesterol.
¡Le deseamos una vida más saludable y feliz, un bocado a la vez! Fuente: https://www.nia.nih.gov/health/healthy-eating-nutrition-and-diet/healthy-eating-you-age-know-your-food-groups
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