SE METTRE EN MOUVEMENT À PARTIR D'ÉMOTIONS MOTIVANT À AGIR COLLECTIVEMENT
CYCLE TRANSFORMATION
LA FRESQUE DES ÉMOTIONS Un atelier réflexif permettant de développer son intelligence émotionnelle
LA TRANSITION ÉCOLOGIQUE C’EST UNE DÉMARCHE QUI PERMET LA MISE EN PLACE D’UN NOUVEAU MODÈLE ÉCONOMIQUE, ENVIRONNEMENTAL ET SOCIAL DE MANIÈRE À RÉPONDRE AUX ENJEUX DE NOTRE SIÈCLE DANS UNE NOUVELLE RELATION A SOI, AUX AUTRES, A LA NATURE.
Sommaire 1- Présentation 2- La fresque des émotions 3- Nous rejoindre
1- Présentation de Nous Sommes Vivants
Accélérer l'essor d’une économie prospère pour la société et l’environnement
Aider les collaborateurs à porter la transition écologique dans leur organisation
OBJECTIFS
IMPACTS
MISSION Faciliter l’innovation et la transformation pour régénérer le vivant
VISION Vivre en harmonie avec le vivant nécessite d’accompagner les changements de comportements et des
Faire naître des organisations ou il fait bon travailler et grandir.
alternatives de consommation.
NOTRE RAISON D’ÊTRE Régénérer le vivant avec les pionniers de la transition écologique dans les organisations
Lancer des produits et services respectueux de l’environnement, et de la nature
LEVIERS
Fort de notre diversité, unis dans nos pratiques, nous facilitons les relations entre les différents métiers de l’entreprise et des organisations
Accompagner les pionniers de la régénération
● Regroupés au sein d’une association loi 1901 , nous nous donnons pour finalité d'accélérer la transition écologique dans les entreprises, organisations et associations. ● Nous sommes un collectif de professionnels de l’innovation et la transformation : des planneurs stratégiques, designers, consultants en changement, coachs d’organisation, consultants en économie circulaire ou en biodiversité, artistes… ● L’économie régénérative nécessite un changement de modèle mental qui doit s’opérer dans les entreprises. Sortir de la prédation des ressources naturelles, humaines mais aussi financières. Adopter la régénération dans une logique de prendre soin du vivant. Mais aussi un changement de modèle économique pour adresser à la fois les enjeux courts termes et long termes. ● Notre particularité c’est la compréhension des mécanismes du changement de comportement pour accompagner chacun de nous dans sa transition écologique et nous mettre collectivement en mouvement pour mener à bien notre mission de régénération de la nature et des humains. Et notre compétence en innovation produits, services et projets régénératifs. ● Sur chaque projet nous vous aidons à réunir en intelligence collective votre équipe ou une coalition permettant de passer à l’action sur les projets à impact.
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L’ÉCOLOGIE POPULAIRE
Notre approche c'est la régénération du vivant dont les humains. La régénération c’est la capacité du vivant à atteindre son plein potentiel dans un écosystème.
Faire émerger des alternatives écologiques à impacts contributifs dans des modèles économiques viables
Transformer les modèles mentaux en agissant sur les facteurs de changement de comportement individuels et collectifs
INNOVATION
TRANSFORMATION
LA PUISSANCE DU COLLECTIF
VISION NOUS FACILITONS LES INTERACTIONS POSITIVES DANS LES ORGANISATIONS La finalité de l'économie régénérative c'est de permettre à un collectif de contribuer à un service écosystémique. Nous permettons à ce collectif de parties prenantes d’être efficient. INNOVATION Réussir les expérimentations, et lancer des alternatives écologiques ACTION Etablir la raison d’être, les missions, les business models régénératifs Concevoir des produits et services à impact positif sur la nature Transformer les esprits et les organisations pour régénérer les humains TRANSFORMATION
DYNAMIQUE COLLECTIVE Mobiliser, fédérer, agir ...collectivement !
Les ateliers Nous Sommes Vivants
1- La fresque du facteur humain ICI 2- La fresque des émotions. ICI 3- La fresque des imaginaires. ICI 4- Les Régéneration Camp ICI Et le business model canvas de la régénération (V5) (ICI)
Les membres du collectif animent également : la fresque de l’entreprise régénérative, la fresque de la biodiversité, la fresque du climat, la fresque des nouveaux récits, la fresque de la renaissance écologique, la fresque océane, la fresque des limites planétaires, l’atelier des sols vivants et bien d’autres….
Les objectifs de nos ateliers La Fresque du Facteur Humain - pour favoriser de nouveaux comportements en explorant 10 facteurs de changement de comportement, des biais cognitifs aux motivations au sein de son entreprise, sa collectivité locale ou d’une équipe projet
La Fresque des Émotions - pour cultiver l'intelligence émotionnelle, mettre des équipes en mouvement à partir d'émotions les motivant à agir collectivement.
La Fresque des Imaginaires - pour se projeter son territoire, son entreprise, sa marque et ses produits dans un futur responsable et désirable , en connexion à la nature
Le Business Model Canvas de l'Entreprise Régénérative - pour concevoir des produits, services et projets régénératifs qui transformeront les organisations dans leur écosystème en rendant des services socio écosytémiques tels que : sols, biodiversité, qualité de vie, juste rémunération….
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CONTACTEZ NOUS POUR ORGANISER DES SESSIONS DE NOS ATELIERS
2- La fresque des émotions
L'INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE CONSISTE À ÉCOUTER, RECONNAÎTRE, ET À COMPRENDRE SES PROPRES ÉMOTIONS ET CELLES DES AUTRES. Daniel Goleman
DÉVELOPPER SON INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE
La fresque des émotions a pour but de contribuer à la régénération des collaborateurs dans les organisations, en infusant de l' écologie humaine. Accueillir les émotions a un effet apaisant et dynamise les échanges et peuvent favoriser une mise en mouvement collective efficiente (ou pas).
L'intelligence émotionnelle consiste à reconnaître ses émotions mais aussi comprendre les signaux que nous communiquent nos émotions pour pouvoir se mettre en mouvement en pleine conscience des phénomènes qui nous influencent et mieux communiquer au sein du collectif pour se mettre en mouvement ensemble.
Selon le modèle de Goleman, l’intelligence émotionnelle repose sur 4 principes : - La conscience de soi : être lucide de ses émotions (focus de la fresque) - Le contrôle de soi : maîtriser ses émotions (*) - L’empathie : pouvoir identifier les états émotionnels des autres et en tenir compte. - La maîtrise des relations : nouer des relations avec les autres et les faire perdurer.
(*) Nous préférons la « connaissance de soi » et « comprendre nos émotions»
LA FRESQUE DES ÉMOTIONS
La promesse de cet atelier La fresque des émotions c'est un atelier qui permet de comprendre comment les émotions nous mettent en mouvement et de prendre conscience des boucles qui se forment entre nos émotions, nos pensées et actions.
10 participants /groupe
3 heures
POURQUOI DÉVELOPPER L’INTELLIGENCE DE SON ÉQUIPE ÉMOTIONNELLE AVEC LA FRESQUE DES ÉMOTIONS ?
Développer l’intelligence émotionnelle au sein d’une entreprise ou d’une collectivité locale pour se mettre en mouvement collectivement Responsable RH
Une équipe dans laquelle chacun contribue en intelligence collective pour mieux communiquer Responsable projet
Développer son écologie personnelle pour prévenir éco anxiété et surcharge mentale Tous les collaborateurs
COMPRENDRE SON FONCTIONNEMENT ÉMOTIONNEL DANS UNE SITUATION DONNÉE
C'est un moment de prise de recul sur son fonctionnement émotionnel dans une situation personnelle et/ou professionnelle qui permet de développer son intelligence émotionnelle. L’expérience commence avec des apports théoriques. Puis les participants partagent individuellement leur expérience et bénéficient des retours d'expérience collectifs. En clôture, chacun est invité à poser ses émotions, pensées et actions et de prendre conscience de leur fonctionnement émotionnel.
On a remarqué différents niveaux de confort avec les émotions en fonction des situations ● “Je ne suis pas à l’aise avec mes émotions et je préfère les laisser de côté”
● “Je me sentirai mieux si mes collègues partageaient plus souvent leurs émotions “ ● “L’équipe est tellement motivée par les projets qu’il y a une surcharge émotionnelle” ● “Les plus jeunes de mon équipe passent d’une émotion forte à l’autre” ● “ L’état du monde me paralyse et je me demande si on va arriver a avoir un imapct dans mon entreprise”
EXEMPLES DE SITUATIONS TRAITÉES
Exemples de situations
États émotionnels
L’ECO ANXIÉTÉ (1er domaine exploré avant focus sur les enjeux de l’intelligence émotionnelle)
La peur La colère La tristesse La tristesse La peur
LE LÂCHER PRISE
COMMUNICATION
La colère La joie
MON LEADERSHIP
La joie La tristesse
MA ZONE DE CONFORT
La peur La joie La tristesse
VOTRE ENJEU ICI
L’ INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE DANS LES ORGANISATIONS
La notion d’émotion, sans être tabou, n’est que très peu utilisée en entreprise, y compris celles engagées dans l’écologie.
Elle se révèle pourtant un marqueur fort, durable et impactant dans nombre de situations professionnelles. Apprendre à la ressentir, à l’accueillir et à l’utiliser est un atout considérable et un vecteur de performance. Ce n’est que récemment que l’émotion a pu obtenir reconnaissance dans le milieu professionnel. Longtemps considérées comme spécifiques à la sphère privée, les émotions demeurent déterminantes dans la gestion des comportements de tout individu … même dans le cadre professionnel ! Face à l'ampleur de la crise écologique et de ses impacts environnementaux et sociaux, il est courant de se sentir dépassé, impuissant et cela peut amplifier un certain mal-être. Les émotions liées à ce mal être peuvent se traduire dans une paralysie et donc incapacité à agir.
Exclure la question de l’émotion dans l’entreprise, c’est exclure la notion même d’humanité en un sens alors que désormais, la question de l’humain est centrale dans le management et la gestion RH.
LE RÔLE DES ÉMOTIONS DANS LES COMPORTEMENTS RESPONSABLES ET LA TRANSITION ÉCOLOGIQUE
• Vagues de chaleur, multiplication des feux de forêt, disparition de la faune sauvage, risques de pénuries alimentaires, sécheresses loin de nous laisser indifférents, ces phénomènes peuvent se manifester par diverses émotions, dont l’éco-anxiété avec des impacts négatifs sur notre santé mentale - « maladie mentale » •Les éco-émotions, c'est ce qu’on peut ressentir face aux problèmes écologiques qu'ils soient environnementaux et/ou sociétaux. • Dans l'étude The Lancet, plus de 50 % des jeunes du monde entier ont déclaré ressentir de la peur, de la tristesse, de l’anxiété, de la colère, un sentiment d’impuissance, et de la culpabilité face aux enjeux écologiques. source • Maria Bright et Chris Eames ont analysé en 2022 les grèves climatiques de 2019 dans cette étude "De la colère à l'action : Impacts différentiels de l'éco-anxiété, de l'éco-dépression et de l'éco-colère sur l'action climatique et le bien-être » Les résultats ? Dans le contexte des éco-émotions et du changement climatique • l'éco-dépression inhibe l'action climatique • l'éco-anxiété motive l'évitement actif (adaptation pathologique mise en place pour ne pas se trouver confronté avec un facteur de stress) • l'éco-colère incite à l'action climatique
UNE ÉMOTION EST UNE ÉNERGIE QUI NOUS MET EN MOUVEMENT (OU PAS) Le mot “émotion” vient du latin “emovere” qui signifie mouvement.
L’objectif de la fresque des émotions est de faire expérimenter comment les émotions nous mettent en mouvement, ou bien au contraire peuvent nous bloquer, à travers des boucles que nous allons explorer ensemble. Panu Pikhala explique que la motivation, le besoin d'agir et la détermination sont liés à l'envie des personnes de faire quelque chose d'utile. Le plaisir, la joie et la fierté apparaissent quand les personnes adoptent un comportement « pro-environnement » comme entamer une transition écologique à la maison.
© Que ma joie demeure, Clara Hédouin – Photo de Quentin Chevrier
ÉMOTIONS ET CHANGEMENTS DE COMPORTEMENTS
Selon Jeroen Kraaijenbrink "La plupart des gens souhaitent que le changement soit instantané et indolore. Mais le changement prend du temps et est souvent douloureux. Lorsque nous souhaitons un changement, nous définissons souvent un état final souhaité, constatons l'écart avec la situation actuelle et souhaitons franchir le fossé entre les deux aussi rapidement que possible. Nous avons tous constaté que cela ne fonctionne pas. Tout changement important ne consiste pas simplement à combler rapidement un écart. Jamais. Pourquoi? Parce que le changement implique des montagnes russes émotionnelles.
MASTER CLASS : ÉCO ÉMOTIONS ET APPRENTISSAGES #LEARNINGPLANET #NOUSSOMMESVIVANTS
LE RÔLE DES ÉMOTIONS DANS LES PRISES DE DÉCISION Comme Spinoza avant lui Antonio R. Damasio met l’émotion, entendue comme mouvement, avant le sentiment, le corps avant l’esprit.
Dans « l’erreur de Descartes », A. Damasio donne son point de vue sur la façon dont les émotions se manifestent dans les inter-relations étroites qu’entretiennent le corps et le cerveau. Dans le cas « Phinéas Gage », il montre comment les émotions permettent de nous adapter à l’environnement et pourquoi « pour le bon et le moins bon » elles font partie de la raison (contrairement à ce qu’indique la culture classique cartésienne qui séparait les émotions (appelées passions) et la raison. Selon A. Damasio, les émotions jouent un rôle dans les prises de décision, qui ne seraient donc pas purement ‘rationnelles’. Retirer les émotions de l’équation de la prise de décision serait une erreur. A. Damasio. L’erreur de Descartes (1995) ; Le sentiment même de soi (1999) ; Spinoza avait raison (2003)
LE CORPS VECTEUR DE SENSATIONS VERS LE CERVEAU (ET INVERSEMENT)
Antonio R. Damasio publie en 2003 le livre “Spinoza avait raison”. Le cerveau de la tristesse, de la joie et des émotions. Dans cet ouvrage, il est question de l’origine physiologique des sentiments, c’est-à-dire de leur origine corporelle. Le corps, bien entendu, inclut aussi et surtout le cerveau.
A travers ce schéma, nous voyons la continuité qu’il existe entre les réactions biologiques les plus élémentaires et les sentiments proprement dits, forme plus complexe de ce processus.
C’EST POURQUOI AU COEUR DE LA FRESQUE NOUS TRAVAILLONS SUR LES SENSATIONS CORPORELLES
LSEES MPAERTT IRCEI PEAN MT SORUEVPAE MR TEEN TTEANV5E CÉ TQAUPOE SI ?AV E C S E S É M O T I O N S
LE DÉROULÉ DE LA FRESQUE DES ÉMOTIONS
Les étapes de l'atelier: ● Session d'inclusion + apports théoriques ● Choisir un grand thème comme le leadership, l’apprentissage, la communication et l'éco anxiété ● Partager un souvenir dans la sphère professionnelle ● Prendre du recul sur ce souvenir pour nommer les états émotionnels vécus ● Ressentir pleinement les sensations ressenties à ce moment là ● Prendre conscience des pensées liées à ces émotions
● Lister les actions qu'elles ont entraîné (avec ou sans conséquences) ● Creuser ses besoins inconscients en identifiant ses besoins primaires ● Comprendre ses zones de confort pour en sortir (ou pas) ● Poser sa synthèse : émotions - pensées - actions (et besoins)
● La partager (ou pas) et faire un pas de côté (ou pas) ● Point sur l’expérience vécue et les enseignements
Total : 3h
LES PARTICIPANTS REPARTENT AVEC QUOI ?
Avec la prise de consciences des boucles : émotions - pensées - actions (besoins) pour mieux se mettre en mouvement, individuellement et collectivement
Aaron Beck est un thérapeute cognitiviste et spécialiste de la dépression. Il fait partie de la deuxième vague des thérapies cognitives et comportementales qui n’est pas la plus favorable à l'accueil des émotions. Nous avons juste retenu la notion de boucles et de pas de côté.
BESOINS
COMMENT ORGANISER UNE SESSION SUR MESURE?
Session découverte sur mesure : 1500 euros / 10 personnes
1 animateur formé par nous sommes vivants
En présentiel ou distanciel (via zoom et miro)
Le matériel nécessaire : - Un projecteur pour diffuser les imaginaires - Un plateau et les fiches - Une grande table et 10 chaises
10 participants /groupe
3 heures
1500 euros
NOS RÉFÉRENCES
SESSIONS DÉCOUVERTE POUR NOS CLIENTS
LIEUX DES SESSIONS DÉCOUVERTE Académie du climat, Paris, Les Canaux, Paris Schoolab, Paris
Grand 8, Saint Denis Greener good - Lyon Kawaa, paris Le regard du cygne ET SESSIONS EN LIGNE
EVÉNEMENTS
FRESQUE LANCÉE EN JUIN 2023
Les verbatims des participants
NOS INSPIRATIONS
Session de la fresque des émotions à Paris au Forum 104, Sept 2023
3- Nous rejoindre
NOUS SOMMES VIVANTS
LE COLLECTIF DE LA TRANSITION ÉCOLOGIQUE DANS LES ENTREPRISES www.noussommesvivants.co
Les grandes étapes du collectif de la transition écologique
03/03/20 Idée post 1er confinement
•
Le collectif
• 07/07/20 : 1 er rassemblement – ateliers de co création
Association loi 1901
35 Animateurs formés à nos ateliers
• 03/21 : Réunion annuelle. Focus sur la régénération. Création fresque du facteur humain
400 participants à nos ateliers
• 03/22 : Réunion de rentrée. Validation des projets régénératifs à mener.
• 06/22 : Déploiement de la fresque du facteur humain et tests de la fresque des imaginaires
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• 10/22 : Lancement des Régénération Camp et du Business Model Canvas de l’entreprise régénérative.
• 09/23 Lancement des formations à l’animation pour les fresques des émotions et imaginaires et tests du Business Model Canvas de l’entreprise régénérative.
• 05/24 Lauriers de la régénération
Notre positionnement dans l’écosystème des acteurs
LA TRANSFORMATION DES ORGANISATIONS
COLLECTIF D’ENTREPRISES
COLLECTIF DE CABINETS DE CONSEIL
LA COALITION À VISÉE RÉGÉNÉRATIVE
LʼENTREPRISE A VISÉE RÉGÉNÉRATIVE
COLLECTIF D’ACTEURS TERRITORIAUX
COLLECTIF D’INDÉPENDANTS
L'INNOVATION PAR LʼOFFRE
L’organisation du collectif de la transition écologique Grandir ensemble et mener des missions dans les organisations en se réunissant nos compétences
ÉVÈNEMENTS
Diffusion des connaissances
Master class
Sessions découverte
RDV SUR HELLOASSO ICI
COMMUNAUTÉ nous sommes vivants Régénérer le vivant avec les pionniers de la transition écologique dans les organisations
FORMATIONS Formation aux ateliers nous sommes vivants
MISSIONS Conseil au delà de nos ateliers
RÉSEAU D’ANIMATEURS Réunions régulières nous sommes vivants
Lauriers de la régénération
Régénération camp
39
Les modalités d'adhésion Un écosystème d'indépendants ouvert pour grandir tous ensemble
L’ÉCOSYSTÈME DES ACTEURS DE LA RÉGÉNÉRATION gratuit
RDV SUR WHATSAPP ICI
SE FORMER ET EXPLOITER LIBREMENT NOS ATELIERS 50 euros d'adhésion / an
EXPLOITER NOS ATELIERS AU SEIN DE L'ASSOCIATION 150 euros d'adhésion / an
DÉCOUVRIR UN ATELIER
SE FORMER A L’ANIMATION DES ATELIERS
👉 La liste des ateliers #noussommesvivants ICI - Fresque des imaginaires. ICI - La fresque des émotions. ICI - Le Business Model Régénératif (version 5) ICI La fresque du facteur humain a été lancée en partenariat avec nous.
👉 La liste des formations est ICI - La fresque des imaginaires. - La fresque des émotions. - Business Model Régénératif (a venir) Les formations pour la fresque du facteur humain sont ICI
Autres ateliers en partenariat (A VENIR)
RÉSERVER UNE SESSION ICI
RÉSERVER UNE FORMATION ICI
PARTICIPER A UN REGENERATION CAMP
👉 Les Régénération Camp. ICI
Pour faire connaissance il y a les checks du vendredi 11h sur ZOOM (une semaine sur deux pour l’interne / les nouveaux)
ACCUEIL DES NOUVEAUX ADHÉRENTS
En savoir plus ICI
MERCI
Jérémy Dumont, planneur stratégique @ pourquoitucours, fondateur de Nous Sommes Vivants email : jeremy@noussommesvivants.co tel : 0609864863 www.noussommesvivants.co
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