فنون
رقص من جنوب آسيا، وجلسات رقص من شمال آيرلندا، وكذلك في جمهورية قيرغيزستان يُوظف الرقص في أقسام الجهاز التنفؠسي، كما تُوظف جلسات رقص في جنوب أفريقيا في قسم أجنحة مرض السل. وتؤكد دراسات حديثة أن الرقص وسيلة للتخلص من الضغوط النفسية، وأنه يؤثر إيجابيا على تهدئة الجهازالعصبي. وأجريت دراسات تبيّـن أن هناك ارتباطا قويا بين ممارسة الرقص وتحسين المزاجية خاصة لمن يعاني اضطرابات عصبية. وقدم باحثون تقاريرعن نتائج فعالية توظيف الرقص في أجنحة أمراض الجهاز التنفؠسي وقسم العلاج النفؠسي وتأثيره في الحالة النفسية، خلصت الدراسة على قدرة برامج الرقص في تحفيزالمرعضى وتشجيعهم على المشاركة وخفض التوتروالقلق . ) 5 ( وحالات الاكتئاب وضبط عملية التنفس دوّن عالم النفس بيتر لوفات ملاحظاته أن إدخال ممارسة الرقص العشوائي في المستشفيات في قسم العلاج النفؠسي، أسهم في تحسينات فسيولوجية ونفسية المرعضى المصابين فتاة 100 بحالات اكتئاب. وأجريت دراسة سويدية على عينة من 50 يعانين مشكلات، مثل: الاكتئاب والقلق والتوتر والخوف، مشتركة منهن حضرت دروس الرقص الجماعية، وكن يحضرن دروس الرقص أسبوعيا بينما النصف الآخر لم يشاركن، ووجدت النتائج تحسنا ملحوظا في الصحة النفسية والعقلية للفتيات اللاتي كن يشاركن في هذه الدروس، واستمرت هذه الآثار الإيجابية لفترة طويلة. وتنصح الدراسات الحديثة النساء اللائي يواجهن ضغوطات نفسية والرهاب الاجتماعي بالمشاركة تؤكد الدراسات الحديثة بأن إدخال الأنشطة الفنية في حياتنا لها تأثيرإيجابي على الصحة النفسية والبدنية. ويوضح الدكتور بيروسكا أوستلين، المدير الإقليمي لمنظمة الصحة العالمية لأوروبا، أن ممارسة الفن في حياة الناس، عبر أنشطة تشمل الرقص والغناء وحضور الحفلات الموسيقية، «أن هذه الأنشطة من الطرق والفنون التي تمكّن من مواجهة التحديات الصحية، مثل: السكري، والسمنة، والمرض العقلي». ويؤكد بأنها تقدم حلولا لمشكلات صحية لم تنجح الممارسة الطبية التقليدية في ، حيث يتعرض البشربشكل يومي إلى ضغوط نفسية ) 7 ( معالجتها وجسدية ما يؤدي إلى امتصاص الجسد لطاقات سلبية وشحنات زائدة مستمدة من البيئة الخارجية، إن ممارسة الرقص تعد . ) 6 ( في صفوف الرقص الجماعية عمل الفنانة سارة العامري
فنون «الرقص» العلاجية
نورة صابر المزروعي حظيت الفنون بمنزلة مهمة في الحضارات القديمة، يذكر د. سهيل قاشا في كتابه «عراق الأوائل: حضارة وادي الرافدين» أنشأ الملوك في قصورهم دورا للغناء والموسيقى والرقص، حيث كانت مصدرا مهما للترويح عن النفس ومصدرا للتشافي الروحي. وذكر علماء الحملة الفرنسية في كتاب وصف الموسيقى والغناء في مصر، يعد الرقص أرقى وسائل التعبير عن الروح والمشاعر والأحاسيس؛ علاوة على أنها رياضة . ) 1 ( حركية يقدمها بعضهم في صورة رقصات تعبيرية
يجب على المرأة أن تمارسها. فصارت تُنشأ الفتيات في الحضارات القديمة على تعلم فنون الرقص التي ترتقي بسلوكها وتعزز من . ) 3 ( أنوثتها وأدركت الدراسات الحديثة تأثيرالحركة البدنية «الرقص» على الصحة العامة فهو يعمل على تحقيق التفاعل والاتصال مع البيئة الخارجية. لذلك تم توظيف جلسات للرقص لدى مرعضى التوحد في المدارس والمستشفيات للتخفيف من حدة فرط النشاط الزائد. فالرقص يعد واحدا من التمرينات المهمة لخفض التوتروالقلق وتفريغ الشحنات الزائدة (الطاقة العدوانية)، وهذا يعمل
وسيلة ممتعة وفعالة للتخلص من الطاقات الزائدة التي يمكن أن تتحول إلى أمراض عضوية ونفسية، كما أنها وسيلة للتعبيرعن مشاعرالفرح والحزن والغضب من خلال الإيقاعات الموسيقية الهادئة مع الحركات البطيئة، أو التعبير عن الغضب من خلال بعض الحركات السريعة. وتؤكد الدراسات أن فن الرقص يعمل على تعزيزالثقة بالنفس فيما يخص شكل الجسم، ويساعد على تعزيزالثقة من خلال القدرة على استخدام تكنيكات خاصة بفن الأداء الحركي وفي حالة تجويدها تعزز حب الذات. إن ممارسة الرقص تجعل المرأة في حالة اتصال حقيقى مع الذات ومعايشة اللحظة بإيقاعها وكلماتها المعبرة. وذكرعالم النفس بيترلوفات وفريقه البحثي في جامعة هيرتفوردشاير في المملكة المتحدة البريطانية أن المواظبة على الرقص في الصالات الرياضية فريد من نوعه بين أشكال الرياضات الأخرى حيث يختلف الرقص عن غيره من أشكال التمارين البدنية لأنه يحتوي على ثلاثة عناصر حيوية لتحسين الصحة؛ فالرقص يعزز الحس الاجتماعي، .) 8 ( والحس الإدراكي، والحس الجسدي
على تحسين النوم والمآشي، وتهدئة النفس، واستعادة التوازن، وتحسّن المزاجية إلى جانب عنصر الاستمتاع والتسلية. كما يعمل الرقص على التوافق الحؠسي الحركي لدى مرعضى . وتوجد جلسات رقص للمصابين ) 4 ( التوحد بأمراض الجهاز التنفؠسي المزمنة وقسم العلاج النفؠسي. ففي المستشفيات البريطانية يتضمن قسم أمراض الجهاز التنفؠسي فرعا لجلسات
كما تظهرتلك الفنون من رقص وشعروموسيقى . وحرصت ) 2 ( بوضوح في الدراما المسرحية الحضارات القديمة على نقش تلك الفنون على الجداريات وبالكتابة على أوراق البردي. واعتبرت الحضارات القديمة أن تلك الفنون تطهرالنفس وترتقي بالمجتمعات ذوقيا وفنياً. كما حرصت على أن يكون فن الرقص ضمن الفنون التي
107
106
2023 أغسطس 286 / العدد
فنون «الرقص» العلاجية
Made with FlippingBook - professional solution for displaying marketing and sales documents online