poleca EXIMTOURS
JAZDA NA NARTACH AKTYWUJE WIELE PARTII CIAŁA, KTÓRYM PO PODJĘTYM NA STOKU WYSIŁKU NALEŻY SIĘ REGENERACJA I RELAKS. DLATEGO IDEALNYM DOPEŁNIENIEM TEGO ZIMOWEGO SPORTU JEST SKORZYSTANIE ZE STREFY WELLNESS SPA ORAZ Z KĄPIELI W WODZIE TERMALNEJ Z CIEPŁYCH ŹRÓDEŁ. TEKST: Aleksandra Nowakowska Luksusowe odprężenie POSTAW NA REGENERACJĘ
W I wieku p.n.e. w Rzymie było 170 łaźni. Termy rzymskie to Warto wiedzieć!
W ellness to coś więcej niż zabiegi kosmetyczne, to filozofia życia, którą opra- cował amerykański lekarz dr Halbert Dunn. Uważał, że tylko równowaga między umysłem a ciałem umożliwia osiągnięcie pełnej harmonii. W odpowie- dzi na wszechogarniające nas – stres, przebodźcowanie, siedzący tryb życia, otyłość, życie w świecie online, nie- zdrowe jedzenie – została stworzona ta koncepcja zachęcająca do dbania o siebie na wielu poziomach. Hotele ze strefą wellness oferują zabiegi relaksacyjne, dzięki którym możemy rozluźnić mięśnie po narciarskim treningu. Wellness warto zacząć od kąpieli w basenie. Pływanie w otoczeniu malowniczego widoku
ośnieżonych stoków może być niezapo- mnianym przeżyciem. Oprócz basenów wewnętrznych, przy hotelach często znajdują się podgrzewane baseny na świeżym powietrzu oraz baseny solan- kowe, siarkowe albo też ze sztucznymi falami. Po kąpieli zaleca się skorzystanie ze strefy saun. Po dniu na stoku fińska sauna sucha rozgrzewa obolałe mięśnie i poprawia krążenie. Kolejnym miejscem wartym odwiedzenia w strefie wellness jest sauna ziołowa, w której odświe- żające zapachy nie tylko relaksują, ale są także prozdrowotnymi inhalacjami. Innym rodzajem jest łaźnia parowa z temperaturą około 50 stopni Celsju- sza i wysoką wilgotnością. Taka sauna oczyszcza organizm z toksyn i udrażnia
luksusowe ośrodki higieny i sportu. Jeśli wierzyć Pliniuszowi Starsze- mu, po wysiłku fizycznym najpierw szło się do sudatorium, czyli sauny suchej, gdzie wysokie temperatury uzyskiwano za pomocą rozgrzanych kamieni. Następne było caldarium, gdzie zażywano kąpieli w basenie z gorącą wodą. Stamtąd szło się do pomieszczenia, w którym panowała umiarkowana temperatura, czyli do tepidarium, a na końcu zanurzano się w zimnej wodzie we frigidarium i pły- wano w basenie. W salach zwanych unctorium czekali płatni specjaliści: frictores i strigiles, którzy masowali ciało szczotkami i nacierali olejkami.
Made with FlippingBook - Online catalogs