WORLD LEADER IN HELICAL PIER FOUNDATION
Alain Papineau · Tel: 613-223-3181 info.casselman@technometalpost.com
Volume 71 • No. 6 • 20 pages • HAWKESBURY, ON • Vendredi 17 février 2017
L’histoire d’un amour plus fort que le temps
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L’amour n’a pas d’âge! Voici le beau témoignagne des époux Prégent. À LIRE EN PAGES 2 ET 3 À LIRE EN PAGES 2 ET 3
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L’amour n’a pas d’âge! Le weekend, on jouait à la balle. On allait au lac George avec des amis. On s’amusait bien. On était heureux. On n’était pas bien riche, mais qu’est-ce qu’on était heureux. » C’était en 1946. La jeune Annette était allée au village de Lefaivre pour y faire une course. Ce jour-là, elle était au bord de la route, à pied, en direction du magasin, quand Marcel est venu lui parler pour la première fois. « Je restais en dehors du village de Lefaivre, moi et mes parents, dans ce temps-là, n’avions pas grand-chose. J’étais venu au village pour acheter des choses. Lui il m’avait vu marcher, puis il m’a demandé s’il pouvait me ramener chez moi. Il a dû trouver que je faisais pitié à pied. Ça a été le début d’une belle histoire d’amour », a indiqué Mme Prégent. cédé. Pendant 42 ans, ils ont donc travaillé dur pour faire fonctionner au mieux leur hôtel. « On avait beaucoup de pensionnaires, des mariages, poursuit Mme Prégent. On était toujours en train de travailler. C’était bien de travailler entre mari et femme. Lui, il avait des tâches dans l‘hôtel. Parfois, il se couchait à 2h du matin. Et moi, je faisais des tâches ménagères. Dans ce temps-là, les hôtels marchaient. leur fille Carole. Mais malheureusement, l’hôtel familial a depuis fermé ses portes. Au cours de leur vie, ils n’ont jamais cessé de faire des activités et d’être dyna- miques, toujours ensemble, tous les deux. « On a eu trois belles filles. On a beaucoup voyagé quand on a pris notre retraite. Nous sommes allés en Gaspésie, en République domi- nicaine… Nous fai- sions des voyages organisés avec toute une gang. C’était vraiment super. On Ce couple était définitivement fait l’un pour l’autre. En plus de leur amour inconditionnel, ils sont nés tous les deux le même jour, soit le 30 mars
ÉLISE MERLIN elise.merlin@eap.on.ca
À la Saint-Valentin, l’heure est à l’amour et aux déclarations d’amour. Une affaire de jeunes seulement? Pas nécessairement. Rencontre avec un couple qui s’aime tout autant, même après 64 ans de mariage. Le diamant est éternel, dit-on, et il repré- sente bien les 60 ans de mariage, ce cap très difficile à atteindre et qui d’ailleurs, n’aura plus cours dans quelque temps, ou devien- dra une chose tellement rare qu’il fera figure d’exception. Mais des couples qui durent, il y en a encore autour de nous ! La preuve, avec les époux Prégent dont le plus grand bonheur affiché est « d’être ensemble ». Annette, 85 ans, et Marcel Prégent, 89 ans, fêteront leur 65 e anniversaire de mariage le 18 octobre prochain. Elle avait 21 ans et lui 25 ans lorsqu’ils se sont mariés. « On est sorti ensemble cinq ans avant de se marier, a confié Annette Prégent. Nous étions jeunes. Nous avons pris notre temps avant de nous marier. On en a profité. Nous avons rigolé.
Maintenant, il y a plus de restrictions. Ça a été un très bon moment de notre vie. On aimait ça. On était heureux. Nous en avons eu des histoires dans cet hôtel. » Le couple a vécu et a élevé trois filles au sein même de « l’Hôtel Prégent ». Suzanne, leur première fille, est née en 1953, Carole en 1957 et Martine en 1960. C’est en 1991 que le couple prend sa retraite et vend l’hôtel à
a adoré ça. » D’ailleurs, du haut de ses 85 ans, elle repartirait volontiers vers d’autres desti- nations. Mais, pas sans son mari, qui n’a plus toute la force nécessaire, même s’il est encore très autonome. « Moi j’irais encore en voyage, mais lui ça ne lui tente plus, et je ne serais pas à l’aise d’y aller toute seule. Je ne me vois pas partir toute seule sans lui.
Ce couple était définitivement fait l’un pour l’autre. En plus de leur amour incon- ditionnel, ils sont nés tous les deux le même jour, soit le 30 mars. Les inséparables ont travaillé tous les deux. Ils étaient les heu- reux propriétaires d’un hôtel bien connu de Lefaivre, que la mère de Marcel leur avait
Élise, diplômée en Journalisme Chaque jour, j’ai la chance de raconter des histoires.» Mordu des médias ?
25 ans déjà! Il y a 25 ans, Me Patrice J. Cormier, fut reçu au Barreau du Haut- Canada. Il s’est ensuite joint à l’étude légale de Me Robert G. Julien. Au fil des ans, Me Cormier est devenu associé de l’étude légale qui porte maintenant le nom de Société Professionnelle Julien & Cormier. Malgré la disparition de la moustache et l’accumulation de cheveux gris, Me Cormier garde toujours ses allures de jeune premier. L’équipe de Société Professionnelle Julien & Cormier félicite Me Cormier pour ses 25 années de pratique, tient à souligner son dévouement et son sens du professionnalisme et le remercie, au nom de ses clients et clientes, pour le travail remarquable qu’il a accompli pour eux et elles, durant toutes ces années.
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Le témoignage des Prégent
Les époux Prégent dans leur maison de Lefaivre —photo Élise Merlin
Un couple uni et dynamique Durant l’été, Annette Prégent fait du vélo, de la marche. L’hiver elle est aussi très active, elle est inscrite à des exercices sportifs une fois par semaine. Marcel, quant à lui, s’occupe de ses fleurs, coupe son gazon et l’hiver, il déneige autour de leur maison de Lefaivre, qu’ils ont fait construire à leur
On a toujours tout fait ensemble », a ajouté l’octogénaire. Leur amour, le couple Prégent l’a fêté à plusieurs reprises. « On a fêté notre 30 e anniversaire de mariage avec les enfants. On est allé au lac Simon. On a fêté le 50 e aussi et nous allons voir si nous fêterons le 65 e », a ajouté Marcel Prégent.
retraite. « Le mardi et le vendredi, on va à Hawkesbury. On va faire les magasins et après, on va dîner au restaurant. C’est notre petit rituel », a expliqué Mme Prégent. Et quel est le secret de la longévité du couple? « La communication! C’est ce qui a de plus important. La communication est
très importante dans un couple. On a eu des hauts et des bas. On s’est déjà chicané, mais on a toujours communiqué et ça va mieux après », a expliqué Mme Prégent. « Soixante-cinq ans d’amour, il faut que tu l’aimes vraiment, a ajouté M. Prégent. On vient toujours à bout de s’arranger », a-t-il lancé, en guise de conclusion.
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La betterave, un aliment qui ne gèle pas
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de la fin avril, début mai, c’est la meilleure période », a expliqué Mme Martinez. Le plus souvent et selon certains agricul- teurs, les graines de betterave à sucre sont plantées à la fin avril et les racines peuvent être récoltées en septembre de la même année. Plusieurs variétés de betteraves existent avec des couleurs parfois différentes. La betterave sucrière, la betterave fourragère, la bette à carde et la populaire betterave rouge. « Il y a des variétés qui peuvent se produire en 45 jours, elles seront tendres, juteuses, avec des belles feuilles. D’autres se produiront à l’automne, entre 50 et 55 jours, elles seront plus dures. Le maximum
permet de préparer des marinades. Je peux en faire pousser à partir du mois de mars, dans une serre où les betteraves biologiques poussent à l’intérieur, sans chauffer », a déclaré Mme Martinez. Qui dit biologique, dit forc é ment plus de restrictions… « Avec les betteraves biologiques, tu ne peux pas semer à la même place pendant plus de quatre ans. Si tu plantes à la même place, tu vas attirer des insectes. On change de place à tous les quatre ans », a poursuivi Mme Martinez. Dans la plupart des cas, les agriculteurs font donc la rotation de leurs cultures tous les quatre ans pour protéger ce légume des maladies et des parasites comme les coccinelles, très présentes à l’été, les vers ou encore les sauterelles. Pendant que les betteraves poussent, un contrôle efficace des mauvaises herbes est nécessaire. En effet, les mauvaises herbes peuvent causer une perte importante au niveau de la qualité. Un aliment avec plusieurs bienfaits En plus de se cuisiner sous différentes formes, la betterave est un aliment très bon pour la santé. Elle est pleine de bienfaits avec son concentré de fer et d’acide folique, excel- lente pour les femmes enceintes et ceux qui suivent des régimes particuliers, à savoir les végétaliens et végétariens. L’acide folique est un minéral indispensable au bon développe- ment du fœtus. La betterave pourrait égale- ment nettoyer le sang et aider à éliminer les
toxines présentes dans le corps. Elle réduirait le stress, apporterait de l’énergie et aiderait à prévenir certains cancers. « La betterave a un pouvoir très positif sur les personnes qui ont des problèmes intestinaux, et il y a plein de fer », a mentionné Mme Martinez. Grace à son pouvoir antigel, le jus de betterave serait d’ailleurs utilisé comme solution aux rues glissantes. Certaines muni- cipalités auraient employé ce moyen afin de réduire la neige sur les routes. Un mélange qui contiendrait 60 % de jus de betterave, 30 % d›eau et 10 % de sel serait déposé sur les routes. Une fois que le camion de dégivrage applique la solution sur la route, le mélange rouillé se répand sur la surface de la route et sèche. Une belle initiative efficace et peu couteuse. Cet aliment peut être mélangé avec plu- sieurs autres légumes ou viandes, mais aussi du fromage, comme le fromage de chèvre. Une bonne recette fraîche et efficace Il vous faut : 3 betteraves rouges cuites, et 150 g de fromage de chèvre frais, 2 grosses cuillères à soupe de ciboulette ciselée, 2 gousses d’ail, 2 cuillères à soupe de noisettes concassées, 1 pincée de sel et de poivre, 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique, 3 cuillères à soupe d’huile de noix, 2 cuil- lères à soupe d’huile neutre (type colza ou arachide) Lavez la ciboulette et ciselez-la. Épluchez
La betterave, avec son goût parfois sucré ou acidulé, pousse dans plusieurs régions du monde comme l’Europe, l’Asie, ou encore l’Amérique du Nord. La production se fait à partir d’un climat tempéré, étant donné qu’elle résiste très bien au gel. Le plus sou- vent, elle est utilisée comme légume, mais elle peut servir pour produire du sucre. Pour la petite histoire, la betterave est connue comme légume depuis l’Antiquité. Les premières traces écrites nous viennent des Grecs. L’origine de l’utilisa-
tion alimentaire des racines de betterave semble se situer dans la grande plaine qui s’étend de l’Allemagne à la Russie. Même si on a déjà fait pousser des betteraves à sucre au Québec, en Ontario et au Manitoba, les seuls producteurs qui restent au Canada sont en Alberta et en Ontario.
est parfois une production de 60 jours », a indiqu é Mme Martinez. Cette jeune productrice, 100 % biologique, vend et produit le plus souvent la variété de bet- terave Cylindra, afin de préparer de bonnes mari-
Plusieurs variétés de betteraves existent avec des couleurs parfois différentes. La betterave sucrière, la betterave fourragère, la bette à carde et la populaire betterave rouge.
Sabrina Martinez fait de la production de betteraves au sein de sa ferme biologique, à Hawkesbury, appelée la Ferme du ruisseau. « Je fais la production de betteraves à partir
nades. « C’est une betterave à la peau rouge, dont la chair est sucrée et de très bonne qualité gustative. Sa formation est rapide avec une bonne conservation, ce qui me
Sir Wilfrid Laurier Bâtisseur du Canada d’aujourd’hui Laurier175.ca
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Mme Martinez au sein de son magasin, préparant une marinade de betteraves —photo Élise Merlin
les gousses d’ail, dégermez-les et coupez-les en dés. Mettez le fromage frais dans un bol, détendez-le à la fourchette et mélangez à la ciboulette et à l’ail. Concassez les noisettes au pilon. Préparez la vinaigrette : versez le sel et le poivre dans un bol, ajoutez le vinaigre balsamique et terminez en émulsionnant légèrement avec l’huile de noix + l’huile neutre. Tranchez les betteraves en rondelles régulières d’environ 1/2 cm d’épaisseur. Comptez 3 rondelles par personne. Déposez sur une assiette la première tranche, puis tartinez avec la préparation à base de fromage, recouvrez d’une autre tranche de betterave, tartinez à nouveau puis recouvrez avec une dernière tranche de betterave. Ajoutez les feuilles de mâches (ou de mesclun), arrosez de vinaigrette et saupoudrez avec des noisettes concassées. Une entrée très fraîche, très bonne à servir en attendant les premiers petits légumes du printemps.
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Le 4 février dernier, dans le cadre du weekend blanc à Lefaivre, a eu lieu le tirage du premier iPad mini. Le club Lions a lancé un concours en octobre dernier afin de promouvoir la lecture. Chaque visite avec emprunts à la bibliothèque de Lefaivre permet de remplir un coupon pour deux tirages d’un iPad mini, un en février et un autre en juin, lors du tournoi de balle des Lions. Le premier iPad mini a été remporté par Noah Beauchamp, neuf ans, qui fréquente la bibliothèque chaque semaine, dans la mesure du possible. Noah affichait un large sourire lorsqu’on lui a remis son iPad mini. Le père, Jean- Philippe, a souligné que son épouse, Amy, et lui encouragent la lecture pour leurs cinq enfants et cela depuis bien avant le concours. Il a mentionné aussi que le iPad mini servira à toute la famille. Il était convenu à l’avance que si le hasard leur souriait, peu importe lequel des enfants remportait le prix, il devait le partager avec la famille. Le Club Lions a fait une famille heureuse et encourage les gens de Lefaivre à utiliser leur bibliothèque qui regorge de toutes sortes de beaux livres, films, magazines, cartes de musée et de bien d’autres services. Sur la photo, le gagnant Noah Beauchamp, neuf ans. —photo fournie
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Laporte Cette chronique généalogique a été réalisée pour rendre hommage aux ancêtres paternels de Georgina Laporte, arrière-grand-mère de Jacques St-Aubin. « Jacques de Laporte dit Saint-Georges est baptisé le 5 mars 1627 en l'église Saint-Martin de Nocé dans le Perche (Orne). Il est le fils de Jacques de Laporte et Marie Hamelin qui se sont mariés à Nocé le 7 juin 1626. … Jacques de Laporte fils arrive au Canada vers 1653. Il est mentionné pour la première fois en Nouvelle-France le 29 juin 1653 à Québec dans une procuration. En 1655, il habite une maison à Montréal sur la rue Saint-Paul, côté nord, près du coin de la rue Saint-Gabriel sur une terre d’un demi arpent qui lui fut concédée par Paul de Chomedey de Maisonneuve, le fondateur de la ville qui ne comptait que 250 habitants en ces temps-là. Le 3 septembre 1657, Jacques de Laporte épouse Nicole Duschesne (contrat de mariage le 23 août 1657, greffe Jean de Saint-Père) née vers 1637 à Villevaudé (Seine-et-Marne, France). Le couple aura onze enfants. Leur premier enfant, Paul, est baptisé en avril 1659. Cette même année, en mai, Jacques obtient une concession : une terre de 2 arpents par 15, là où il y a aujourd'hui la rue Iberville, du fleuve jusqu'à la hauteur de la rue Ontario. Il décroche aussi une terre de deux arpents de front par 30 arpents de profondeur, à Contrecoeur. En 1663, il appartient à l’escouade de soldats créée par Maisonneuve pour défendre Ville-Marie contre les attaques incessantes des Iroquois durant les années 1660-1666. Jacques de Laporte est confirmé le 24 août 1660 à Montréal. L'émigrant décède à Contrecoeur entre le 11 mars 1698 (contrat de mariage de sa fille Suzanne) et le 25 mars 1698 (accord dans lequel Nicole Duchesne est dite veuve). Son village est brûlé quelques jours après par les Iroquois. Sa veuve, Nicole Duchesne, meurt quelques temps après. » Générations 10 e Jean-Jules St-Aubin – Rita Robillard m. le 1943-01-04 à Ramore, Ont. 9 e Joseph St-Aubin, cult. (1893-1920) – Florida Durand (1889-1933), fille de Joseph, cult. et Herménie Aubin m. le 1916-06-12 à Saint-Félix-de-Valois, Qc 8 e Georgina Laporte (1862-1921) – Joseph St-Aubin, cult., (1863-1946), fils de Théophile, cult., et Julie Poirier m. le 1885-10-12 à Berthierville, Qc 7 e Toussaint Laporte, cult., (1830-1911) – Julie Latour/Laforge (1824-1911), fille de Joseph et Marie Anne Aubuchon m. le 1850-04-15 à Saint-Thomas, cté de Joliette, Qc 6 e Joseph Laporte, journalier, (1797-1874) – Angélique Généreux (1801-1832), fille de Jean Baptiste et Angélique Brisset/Dupas m. le 1824-02-10 à Berthierville, Qc 5 e Louis Laporte, cult., (1754-1808) – Marie Amable Fournier (1763-1823), fille de Michel et Magdeleine Lévesque m. le 1780-01-24 à Berthierville, Qc 4 e Jean Baptiste Laporte (1726-1779) – Marie Louise Proveault (1726-1812), fille de Joseph et Marie Louise Landreville m. le 1750-01-26 à Lavaltrie, Qc 3 e Jean Baptiste Laporte/Saint-Georges (1699-1774) – Marie Angélique L’escarbot (1704- 1740), fille de Jean et Anne Beaudoin m. le 1720-04-09 à Saint-Sulpice, Qc 2 e Louis Laporte/Saint-Georges (1667-1717) – Madeleine Massot/Saint-Martin (1675-1713), fille de Jean et Anne Michel c.m. le 1695-01-30, greffe Claude Maugue, déposé le 29 juin 1696-06-29, greffe Claude Maugue 1 re Jacques de Laporte/Saint-Georges (1627-1698) – Nicolle du Chesne (1636-1703), fille de François et Marie Rolet m. le 1657-09-03 à Basilique Notre-Dame, Montréal, Qc « Sous l'impulsion de Jeanne Mance, Maisonneuve passe en France en 1651 recruter des colons-soldats. Une centaine d'hommes et une douzaine de femmes s'engagent à traverser l'Atlantique pour venir s'établir à Montréal qui, sous les assauts répétés des tribus iroquoises, risquait de disparaître. L'arrivée de la « Grande Recrue de 1653 » renforce la jeune colonie. Les colons peuvent enfin sortir du fort, habiter leur maisonnette et cultiver leur champ. D'autres colons tomberont sous les coups des Iroquois mais la terreur a maintenant fait place à l'espoir. La « Grande Recrue de 1653 » a sauvé Ville-Marie, frêle poste avancé, de la menace iroquoise. »
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Jonathan B. Roy prolonge son tour du monde
ÉLISE MERLIN elise.merlin@eap.on.ca
suis maintenant convaincu que j’ai la force nécessaire pour revenir jusqu’à la maison à vélo ». Le jeune homme de L’Orignal est actuel- lement au Vietnam où son père, André, l’a rejoint en janvier dernier pour une période d’un mois. Cela faisait un an que Jonathan n’avait pas vu son « paternel », comme il le nomme, et les retrouvailles père fils ont été très émouvantes. Ensemble, ils ont parcouru le Vietnam à vélo et ont visité différents endroits du pays. Quant à la suite de son itinéraire, il de- vrait continuer son chemin au Cambodge, en Thaïlande puis passer par la Malaisie, Singapour, Brunei et les Philippines pour revenir ensuite en Chine, en Corée et au Japon. « Évidemment, tout ceci est sujet à l’ob- tention des visas et transports nécessaires ! Ce que je sais pour mon retour, c›est que vous me verrez éventuellement arriver de l›ouest, et que les plus motivés pourront rouler la dernière journée en ma compagnie. Jusqu›au fil d›arrivée, jusqu›au fil de départ », a-t-il conclu.
Parti en mars 2015, Jonathan B. Roy poursuit sereinement son tour du monde à vélo. Le jeune homme originaire de L’Orignal est actuellement au Vietnam. Récit de ses dernières aventures. Le jeune globe-trotteur, originaire de L’Orignal, devait rentrer prochainement au Canada, mais il en a décidé autrement. Il prolonge donc son tour du monde à vélo et renonce à rentrer incessamment. Il est présentement au Vietnam. « Le plan original était de rouler pendant un an, pédaler 15 000 km de l’Angleterre au Vietnam. Quelque part en chemin, j’ai plutôt décidé de poursuivre ma route et de faire le tour du globe, a indiqué Jonathan B Roy. « Cette décision, je l’ai prise en sep- tembre dernier, quelque cinq mois après mon départ. J’étais encore loin d’être au bout de mes peines, mais après avoir franchi les Alpes dans la neige, le désert kazakh en août, et les montagnes du Tadjikistan, je
Jonathan B. Roy rentrera au Canada en vélo —photo Jonathan B Roy
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Les intéressés peuvent suivre les aven- tures de Jonathan sur son blogue Le Bon
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Le vendredi 17 février 2017
Après 55 ans, ils se retrouvent...
ÉLISE MERLIN elise.merlin@eap.on.ca
Huguette St-André, 82 ans, Alice Larocque, 86 ans et Roland Séguin, 90 ans sont frère et sœurs. Après 55 ans de vie, chacun de leur côté, ils se retrouvent tous les trois dans la même maison de retraite à Hawkesbury. De joyeuses retrouvailles. La plus jeune, Huguette, a 82 ans et le plus vieux, 90 ans. Entre eux, d’autres frères et sœurs complètent la fratrie et tous aiment se retrouver. Installés dans le salon d’un appartement de la maison de retraite de la Place Mont Roc à Hawkesbury, Huguette, Alice et Roland racontent la vie de labeur, entrecoupée d’éclats de rire, de retrouvailles joyeuses et aussi de peines, de cette fratrie de sept enfants. Installés dans le salon d’un appartement de la maison de retraite de la Place Mont Roc à Hawkesbury, Huguette, Alice et Roland racontent la vie de labeur, entrecoupée d’éclats de rire, de retrouvailles joyeuses et aussi de peines, de cette fratrie de sept enfants. « Chez nous, personne n’est jaloux. On ne se chiffonne pas et on se voit toujours. On se reçoit pour les anniversaires, et parfois pour les grandes occasions », a confié Roland, 90 ans. « Mais ce qui est le plus extraordinaire, c’est que nous sommes tous les trois dans la même maison de retraite, même si chacun a
Les trois frère et sœurs se remémorent de beaux souvenirs dans l’appartement d’Huguette —photo Élise Merlin
Publié le vendredi par : La Compagnie d’édition André Paquette Inc. Imprimé par : Imprimerie Prescott et Russell, Hawkesbury, ON # convention : 0040012398
eu des vies différentes à un moment donné. » La direction de la maison de retraite a d’ailleurs renommé le troisième étage de cet établissement pour personne âgées « le boulevard Séguin », en allusion à la famille. Roland était électricien tandis que les deux sœurs travaillaient dans un laboratoire et faisaient des expériences chimiques, à Hawkesbury. Ils ont tous les trois fait leur vie avec leurs enfants dans la région et ils n’hésitent pas à se remémorer de beaux souvenirs d’enfance lorsqu’ils se voient. « Nous aimions tellement aller chez nos grands-parents à Vankleek Hill. On embarquait dans la carriole avec les chevaux, et nous allions y séjourner. Ils
avaient des animaux, des vaches et des che- vaux, c’était un moment où l’on se retrouvait tous ensemble », s’est remémoré Huguette. Ils ont chacun leur appartement à la résidence Mont Roc, mais ils apprécient tous, les moments lorsqu’ils se croisent ou mangent ensemble à la cafétéria. « Nous nous sommes toujours très bien entendus tous les trois, nous avons le même caractère, c’est-à-dire ricaneur, nous aimons ça rigoler ensemble. Quand on se voit, on est capable de se parler. Ce n’est pas donné à toutes les familles, surtout à notre âge. Nous, on a toujours été très soudés », a conclu Alice Larocque.
BERTRAND CASTONGUAY Président bertrand@eap.on.ca FRANÇOIS BÉLAIR Directeur Marketing et Développement francois.belair@eap.on.ca FRANÇOIS LEGAULT Directeur de l’information francois.legault@eap.on.ca YVAN JOLY Directeur des ventes yvan@eap.on.ca GILLES NORMAND Directeur de Production et Distribution gilles.normand@eap.on.ca THOMAS STEVENS Directeur de l’infographie et prépresse thomas.stevens@eap.on.ca Publicité : yvan@eap.on.ca Nouvelles : nouvelles@eap.on.ca
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plus de favoriser la multiplication des rides : portez un écran solaire et un baume à lèvres avec un FPS de 30 (au minimum) tous les jours — même par temps nuageux! OUI À L’AMÉLIORATION Pour réparer les contrecoups du temps, consultez des experts : cosméticiennes, es- théticiennes, docteurs en médecine de l’esthétique, dermatologues, etc. Ceux-ci vous recommanderont des produits et des soins ciblés pour améliorer l’apparence de votre peau, ce qui ravivera votre joie de vivre et votre estime per- sonnelle.
En vieillissant, la peau vit plusieurs transfor- mations, notamment une perte de tonus, de la sécheresse, le développement de taches pigmen- taires brunes et, bien entendu, l’apparition de ri- des. Voici quelques conseils futés pour avoir une peau saine dans laquelle vous vous sentirez bien. MAINTENEZ L’HYDRATATION Bien des personnes âgées négligent de s’hydra- ter suf fi samment au quotidien. Résultat? La peau est assoiffée et perd de sa souplesse. Pelée et craquelée, elle tiraille et démange. La solution? Boire au moins deux litres de liquide par jour et enduire son corps de crème hydratante aussi souvent que possible — surtout en hiver! TOUT DOUX AVEC L’EXFOLIATION! L’élimination des cellules mortes par l’exfolia- tion au gant de crin ou avec un produit addition- né de particules (noix broyées, sucre, gros sel…) permet de lisser la peau et d’empêcher la forma- tion de poils incarnés. Par contre, des exfolia- tions trop fréquentes et trop vigoureuses endom- magent la peau, particulièrement celle — plus fragile — des personnes âgées. Deux conseils : espacez vos séances et ayez la main légère. ATTENTION AUX RAYONS! Même en hiver, vous devez protéger votre peau des rayons UV, car le soleil contribue à l’appari- tion de taches potentiellement cancéreuses, en
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TROIS CONSEILS POUR L’ENTRETIEN DE VOS PROTHÈSES DENTAIRES AMOVIBLES
2. Adoptez une routine du soir rigoureuse. D’abord, retirez délicatement votre prothèse dentaire. Puis, nettoyez vos gencives et vos dents naturelles (s’il vous en reste) à l’aide d’une brosse à soies souples. Si vous n’avez plus de dents « d’origine », entourez votre in- dex avec un linge propre et humide et massez soigneusement vos gencives avant de rincer votre bouche à l’eau tiède. 3. Avant d’aller au lit, placez votre prothèse dentaire dans une solution de trempage à la température de la pièce; cela contribue à faire décoller la plaque et le tartre, que vous n’avez plus qu’à retirer le lendemain matin lors du brossage. Avec un partiel ou un den- tier bien entretenu, vous aurez envie de sou- rire à la vie!
Bon nombre d’aînés portent une prothèse pour remplacer quelques dents ou l’ensemble de leur dentition. Tel est votre cas? Découvrez trois re- commandations d’experts pour la manipulation, le nettoyage et l’entreposage de votre partiel ou de votre dentier. 1. Nettoyez votre prothèse dentaire chaque jour après les repas, comme s’il s’agissait de dents naturelles. Rappelez-vous que la plaque et le tar- tre ne font pas la différence entre l’émail naturel et arti fi ciel… Ces vilains dépôts peuvent donc s’accumuler à la jonction des gencives, provo- quant ainsi divers problèmes tels que l’halitose (mauvaise haleine) et des maladies parodontales comme la gingivite et la parodontite.
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Une bonne pression artérielle pour un cœur en santé
Saviez-vous que l’hypertension artérielle — dont souffrent 7,5 millions de Canadiens — est l’une des principales causes des maladies du cœur, en plus d’être LE plus im- portant facteur de risque associé aux accidents vasculaires cérébraux (AVC)? Si elle n’est pas traitée, l’hypertension artérielle peut en effet entraîner l’athérosclérose, soit un ré- trécissement des artères pouvant lui-même provoquer, entre autres, une crise ou une insuf fi sance cardiaque. En ce Mois du cœur, voici donc quelques recommandations de la Fon- dation des maladies du cœur et de l’AVC pour vous aider à maintenir votre pression artérielle à un niveau optimal. • Faites véri fi er votre pression artérielle régulièrement, soit au moins une fois par année, ou encore selon les recomman- dations de votre médecin. • Essayez de maintenir ou de retrouver un poids santé, car l’obésité est l’une des causes d’hypertension artérielle.
• Alimentez-vous sainement : consommez des fruits et des légumes, des produits laitiers faibles en gras, des viandes maigres, des légumineuses, etc. Rédui- sez aussi votre consommation de sel, notamment en évitant d’en ajouter aux plats préparés à la maison et en recherchant les aliments emballés dont l’éti- quette indique un apport quotidien en sodium de 5 % ou moins. • Bougez régulièrement : la sédentarité est également un facteur de risque associé à l’hypertension artérielle — et à de nombreuses autres conditions. • Évitez de fumer et limitez votre consommation d’alcool (idéalement pas plus de 15 verres par semaine pour les hommes et 10 pour les femmes). • Apprenez à gérer votre stress, car ce dernier peut faire augmenter votre pression.
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LUCAS PILLERI FRANCOPRESSE À quand un jour de la famille pour tous? appréciable en plein cœur de l’hiver, mais pas célébré dans toutes les provinces. L’Alberta fut la première province à ins- taurer le jour de la Famille en 1990. Le but était alors d’honorer les valeurs de la famille, chères aux pionniers qui fondèrent la région. Vint ensuite le tour de plusieurs autres pro- vinces. En 2007, la Saskatchewan l’adopta, imitée cette même année par le Manitoba qui l’intitula jour de Louis Riel, du nom du chef de file métis, fondateur de la province. Puis l’Ontario leur emboîta le pas en 2008, suivi un an plus tard par l’Île-du-Prince-Édouard, Dans plusieurs provinces canadiennes, le jour de la Famille sera célébré le 20 février cette année. Un moment idéal pour se retrouver avec les siens autour d’activités en famille : sorties, repas, patinage, ski, loisirs créatifs, cinéma... Un jour férié bien jour férié était un peu différente de celle des origines : il s’agissait surtout de donner un jour de trêve entre le jour de l’An et Pâques, deux périodes de repos espacées de trois longs mois d’hiver. Par ailleurs, il consti- tuait souvent un argument électoral des partis politiques en campagne aux élections provinciales. Un jour chômé supplémentaire contesté par certains Le jour de la Famille n’est pas un jour férié fédéral. Ses fonctionnaires n’y ont donc pas droit. Une situation qui en exclut donc plus
ALFRED Dépanneur Lamarche, 302, rue Télégraph Parent’s Value Mart, 512, rue St. Philippe Depanneur Lalonde, 561, rue St-Philippe MacEwen Petroleum, 5087, route de Comté 17 ST-EUGÈNE Marché St-Eugène, 1085, rue Labrosse STE-ANNE-DE-PRESCOTT vertes rue Principale. ST-BERNARDIN 1 dépôt sur poteau ST-ISIDORE Value Mart, 4512, rue Ste-Catherine St-Isidore Vidéo, 4574, rue Ste-Catherine LEFAIVRE Dépôt au 1950, rue Lajoie VANKLEEK HILL Dépanneur Lalande, 143, rue Main Est, Vankleek Hill Foodland, 5666, route 34 FOURNIER 2 dépôts à côté des boîtes postales. HAWKESBURY Freshco, 350, av. Spence Independant, 1560, rue Cameron Marché Lacroix, 293, rue James Giant Tiger, 277, rue Régent GRENVILLE Dépanneur Perley , 420, rue Principale Dépanneur Villeneuve , 271, rue Principale Marché Ste-Anne Market, 701, route de Comté 18 CHUTE-À-BLONDEAU Dépôt à côté des boîtes postales Vous voulez une version papier de votre journal ? Vous pouvez aussi le consulter à partir de notre site Web ou vous en procurer un exemplaire à un des endroits suivants :
sous le nom de fête des Insulaires. Enfin, plus récem- ment, la Colombie- Britannique l’appli- qua en 2013, et la Nouvelle-Écosse, quant à elle, l’établit en tant que journée du Patrimoine en 2015. Toutes l’ont ins- tauré le troisième lundi de février, à
d’un. La plupart des écoles sont fermées, les transports en commun circulent selon des horaires réduits et les ser- vices publics tels que la poste, eux, restent ouverts. Aussi et surtout, des employeurs jugent son impact sur l’économie né- faste : tout jour férié
La logique derrière l’aménagement de ce jour férié était un peu différente de celle des origines : il s’agissait surtout de donner un jour de trêve entre le jour de l’An et Pâques, deux périodes de repos espacées de trois longs mois d’hiver.
Votre centre culturel vous o ff re une pa- noplie d’ac Ɵ vités des plus intéressantes, amusantes et relaxantes… Pro fi tez de vos temps libres pour venir admirer l’exposi- ti on d’art visuel, prendre un café dans une ambiance relaxante et déguster nos des- serts maison… Le samedi 18 février – 19 h - gratuit. Une soirée inusitée de chansons à ré- pondre tradi ti onnelles pour tous. Robert Bourdon et Nicole Charbonneau vous invitent à venir chanter avec vos amis. Ils vous emportent dans le temps de nos arrière-grands-parents, il y a près de 150 ans…Venez écouter votre patrimoine !Pa- trimoine vivant - venez voir les visages de vos amis sur les murs de votre centre culturel…. Exposi Ɵ on – ouvert tous les jours et gra- tuit – Jusqu’au 31 mars 2017 – Les Visages d’une ville et sa communauté – Hawkes- bury – BARBARA FARREN, ar ti ste peintre canadienne. Un rendez-vous à ne pas manquer avec l’ar ti ste et ses modèles… Prochain spectacle et dernier de la saison ar ti s ti que, à ne pas manquer ! Le samedi 25 février 2017, 19 h 30. BET.e and Stef en spectacle – voix, guitare et percussions – nous présentent leur Spectacle de Salon, en nous transportant adroitement à travers le monde sensuel et fi nement ouvragé de la bossa nova, la samba et fusionné aux airs d’un jazz in- temporel. Spectacle de Salon vous invite également à par ti ciper avec les musiciens par vos demandes spéciales de vos chan- sons préférées…. Billets en vente main- tenant, aux bille tt eries suivantes : Bobby Lalonde Musique, Les Trésors de Jacob, Le Signet et en tout temps au Centre culturel Le Chenail. Salon de thé tous les dimanches de 13 h à 16 h avec votre hôtesse Anita Stang. Un nouveau dessert chaque dimanche ! Sa- vourez la culture un café à la fois ! Achat de billets et reserva ti on au 613-632-9555 ou sur notre site www.lechenail1975.com GALERIE OUVERTE 7 JOURS - 10 h à 16 h en semaine, 13 h à 16 h le weekend - Le Café du Chenail est WIFI…Bou ti que cadeaux et chocolat Soma en exclusivité. Le CCC Ɵ ent à souligner ses partenaires fi nanciers : Groupe Harden – Caisse Des- jardins Hawkesbury – Banque Sco ti a
l’exception de la Colombie-Britannique qui le réserve pour le deuxième lundi du mois, en accord avec les résultats d’une consultation publique. La logique derrière l’aménagement de ce
serait nuisible à la productivité des entre- prises et ralentirait la croissance. Certains rapports estiment qu’un jour férié coûte plus de 200 $ par travailleur à temps plein et près de 60 $ par travailleur à temps partiel. Déjà, dans les années 1990, le jour de la Famille avait été mal reçu par les entrepreneurs qui le percevaient comme une charge supplé- mentaire pour leurs affaires. Aujourd’hui encore, le poids des critiques freine le reste des provinces à l’adopter. Des bénéfices pourtant indéniables Malgré tout, plusieurs s’accordent à dire que le jour de la Famille est bénéfique à l’économie. C’est l’idée que les employés qui reviennent de congé travaillent encore plus fort à leur retour. Offrir aux Canadiens une pause au milieu de l’hiver contribuerait ainsi à une vie plus saine et favoriserait l’éco- nomie de façon globale. Le cabinet d’audit Ernst & Young a notamment observé que les employés qui prennent le plus de vacances sont les plus performants. D’autre part, un jour férié a toujours ten- dance à stimuler les secteurs du tourisme, du divertissement et des loisirs. Un point non négligeable au vu des sommes débour- sées par les Canadiens pendant les fins de semaine de trois jours. Pour ou contre, le jour de la Famille offre donc un repos bien mérité en plein cœur de l’hiver. À savoir si cette journée sera un jour harmonisée au palier fédéral, la question peut être soulevée.
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