Le stress
versus les enfants
souvent l’occasion d’en parler. Par
chantal.quirion@eap.on.ca
exemple, j’avais une reproduction d’un
H AWKESBURY
corps humain et je leur demandais de
venir dessiner comment le stress les
affecte. Il y en a un qui a fait un cœur,
On parle souvent de la santé
il a dit que lui, ça lui donne mal au
physique dans les écoles mais quand
cœur. Une autre, c’est l’estomac, elle
aborde-t-on la santé mentale avec les
dit que ça lui fait mal au ventre. Ils
tout petits?
sont petits mais ils sont sensibles au
Dans le cadre de la Semaine de la
stress. »
santé mentale, la division locale de l’Est
Avec Mme Boileau ils ont appris
ontarien de l’Association canadienne
qu’il existe des techniques pour relaxer
pour la santé mentale (ACSM) a choisi
et qu’il y a des endroits qui sont plus
de sensibiliser les enfants aux impacts
propices que d’autres pour inspirer le
du stress.
calme.
Le niveau de stress est une
« On a parlé aussi des conséquences
composante importante de la santé en
de passer son temps à courir, à partir
général, et ce n’est pas simplement une
d’une histoire que j’ai lu. Le stress
histoire d’adultes, selon Mallory
augmente et c’est comme un ballon.
Boileau, agente de promotion de la santé
Les enfants ont bien aimé cet exemple
mentale, à l’ASCM.
du ballon qu’on souffle. On peut
Plus tôt les enfants sont outillés pour
toujours en ajouter mais à un moment
gérer leur stress, plus ils ont de chance
donné ça éclate. »
de repousser la maladie leur vie durant.
La semaine de la santé mentale se
Selon les statistiques de l’ASCM, jusqu’à
veut d’abord un outil de promotion de
90 % des maladies sont liées au stress.
la santé par la prévention des maladies.
L’ASCM propose des techniques
Ce qui découle des données émises par
simples, adaptées à l’âge des enfants.
l’ASCM c’est que les enfants sont très
La réussite scolaire, la résolution de
exposés au stress mais qu’en revanche,
problèmes et la capacité de
ils ont une grande capacité de
concentration sont tout autant affectées
résilience.
par le stress, estiment les spécialistes
Beaucoup d’information émanant
du développement de l’enfant.
du programme Nos enfants et le stress
La semaine dernière, Mme Boileau a
sont disponibles sur le site :
visité plusieurs classes de niveau
www.semainedelasantementale.ca.
primaire et des Maisons de la famille.
Les sites suivants fournissent aussi
Un kiosque d’information a aussi été
une mine de renseignement sur la santé
monté à la Bibliothèque publique de
mentale : l’www.acsm.ca et le site web
Hawkesbury.
de notre division régionale www.acsm-
« On voit que les jeunes sont heureux
Photo Chantal Quirion
est.on.ca.
de s’exprimer sur le sujet, ils n’ont pas
Mallory Boileau, agente de promotion de la santé mentale à l’ACSM.
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