营养与抗衰老
细胞衰老 7
细胞是构成人体的基本单位，细胞分化形成组织来执行专 门的任务，而后，各组织又一起形成人体器官，最后，几 个相关器官共同组成身体系统，如心脏、肺和血管一起组 成心血管系统，把氧气输送至全身细胞。成年人体内大约 有 30 万亿个细胞，而每天都会有上千亿个细胞死亡，同时 也有上千亿个细胞再生补位，才能维持正常的人体功能。 细胞衰老我们可以把它理解为你身体里出现了一些“僵尸 细胞”。一些细胞在遭受损伤后，既不死亡，也不正常分 裂，而是进入一种“半死不活”的僵尸状态。它们赖着不 走，并持续释放有毒物质 SASP ，污染和破坏周围的健康组 织，加速全身的衰老。 对比 35 岁以下的年轻人与超过 65 岁的老年人时，后者 体内的衰老细胞积累量竟高达前者的 2-20 倍，尤其是成 纤维细胞、内皮细胞和免疫细胞，更是衰老细胞的“重 灾区”。衰老细胞越积越多，最终导致组织器官功能衰 退：皮肤皱纹、关节退化、免疫力下降、慢性疾病风险 增加等。
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