营养与抗衰老
如何抗衰老之——科学抗糖不可缺少
抗糖≠戒糖
首先要明确的是，“抗糖”并非完全禁止糖的摄入，而是以科学 的方法抵抗体内 AGEs 的产生。这是因为，糖是一种非常重要的 供能物质，对维持生命的正常运行不可或缺。而且，就算是严格 控制糖摄入，随着年龄增长以及不良习惯， AGEs 在体内的生成 和积聚也是不可避免的。
糖化反应
AGEs
蛋白质
皮肤 血管 眼睛
+
脑
骨骼
糖
体内糖化终产物增加会导致各种衰老的症状
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