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Volume 23 • No. 7 • 20 pages • HAWKESBURY, ON • December 14 décembre 2016
50 000 $ minimum pour l’école Christ-Roi
Le bâtiment devra être démoli. PAGE 3
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ACTUALITÉS • NEWS
Une maison détruite lors d’un incendie
Vers 21 h, le 11 décembre, les pompiers de Hawkesbury ont répondu à un appel concernant un feu dans une résidence de la rue James. À leur arrivée, ils ont constaté l’intensité du brasier mais ont réussi à maîtriser les flammes en peu de temps. La résidence de deux étages est une perte totale. Roger L. Champagne, directeur du Service des incendies, a confirmé qu’une enquête est en cours pour mieux comprendre ce qui s’est passé. Plus de détails à venir. —photo Maxime Myre
La PPO est à la recherche de Nadia Toutain
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Nadia Toutain —photo fournie
MAXIME MYRE maxime.myre@eap.on.ca
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Le détachement de Hawkesbury de la PPO enquête sur la disparition d’une dame âgée de 87 ans, vivant sur la rue Queen à L’Ori- gnal. La dame se nomme Nadia Toutain et parle français et anglais. Elle a été aperçue pour la dernière fois le samedi 10 décembre, à 10 h du matin, lorsqu’elle quittait son domicile sur la rue Queen à L’Orignal. Elle serait partie à bord de sa Hyundai Elantra 2015 grise. Sa plaque d’immatriculation est BAWM 613. Mme Toutain est une femme de race blanche, 5 pieds 1 pouce, 100 lb, avec des cheveux blancs, frisés, aux épaules et des yeux bruns. Elle portait un manteau d’hiver bleu avec de la fourrure bleue. La PPO s’in- quiète pour sa sécurité, mais ne soupçonne pas l’implication d’éléments criminels. Si vous avez des informations concernant Nadia Toutain, contactez le détachement au 613-632-2729.
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ACTUALITÉS • NEWS
50 000 $ minimum pour le Christ-Roi
MAXIME MYRE maxime.myre@eap.on.ca
requis aux besoins de la Ville. Il est de plus recommandé d’assumer les honoraires pro- fessionnels légaux et de subdivision quant à la conclusion de cette transaction, de faire paraître l’avis dans les journaux locaux, sur le site Web [de la Ville] et sur le site Merx. » La proposition stipule également que la Ville entend « exiger un dépôt de perfor- mance de 50 000 $ pour garantir la démoli- tion du bâtiment à l’intérieur d’un délai de six mois. » Elle soutient également que la Ville négociera « une entente pour permettre le rachat de la propriété par la Ville, pour la somme de un dollar, si le bâtiment n’est pas démoli ou la construction pas entreprise selon les délais entendus. » La Ville souhaite que le futur acheteur de l’école Christ-Roi en fasse un projet qui pourra revitaliser ce secteur de la ville. L’école Christ-Roi a été construite en 1939 et a servi comme établissement scolaire jusqu’en 1980. La rédaction du devis de vente a été oc- troyée à la firme Vice Hunter.
La Ville de Hawkesbury a résolu, lors d’une session à huis clos le 2 novembre 2016, de lancer un deuxième appel d’offres pour la vente du Christ-Roi. Cette fois, le prix minimum sera de 50 000 $ et une clause importante stipule que le bâtiment devra être rasé six mois suite à l’achat. En 2009, la Ville demandait 350 000 $ pour le bâtiment et son terrain sur le bord de l’eau. ASCO avait fait l’offre d’acheter la propriété de la Ville pour un dollar, stipulant que le bâtiment comme tel était complètement décrépit et que le terrain avait le potentiel de s’inonder. La Ville avait refusé l’offre d’ASCO. Avec ce second appel d’offres, la Ville reste optimiste de trouver un acheteur intéressé. Lors du dernier conseil municipal pour l’année 2016, la conseillère Joanne Porte- lance a présenté cette proposition qui a été adoptée à l’unanimité par le conseil : « Il est recommandé au conseil municipal de décla- rer le Christ-Roi comme excédentaire et plus
The City of Hawkesbury resolved, in a closed session on November 2, 2016, to issue a second call for tenders for the sale of Christ-Roi school. This time the minimum price will be $ 50,000 and an important clause stipulates that the building will have to be demolished six months after the purchase.. —Archives photo
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ACTUALITÉS • NEWS
Le conseil municipal satisfait de l’année 2016
rapport en félicitant les nouveaux proprié- taires du club de golf La Cité, la construc- tion du bâtiment de santé mentale et de toxicomanie ainsi que l’ouverture du nou- veau bloc opératoire de l’Hôpital Général de Hawkesbury, un des plus grands projets de construction de la province de l’Ontario. L’Internet : une priorité en 2017 La mairesse a commencé son discours en mentionnant que l’année 2016 avait été une année de planification et de projets majeurs et elle a remercié, comme tous les conseillers, les employés et chefs de service pour leur travail. En 2017, Mme Charlebois a déclaré qu’elle concentrera ses efforts sur l’accès à une connexion Internet de haute qualité pour les résidents et entreprises de Hawkesbury. « À la suite d’une discussion ce matin avec le député fédéral Francis Drouin, nous allons continuer de travailler pour l’amélio- ration des services Internet pour les secteurs résidentiel, commercial et industriel. Je vous reviendrai d’ici quelques mois à ce sujet. » Feux de circulation La Ville souhaite retirer les feux de circu- lation sur la rue William et Main, qui ont été financés par le gouvernement provincial. La mairesse souhaite pouvoir les retirer sans pénalité. De plus, d’autres feux de circulation verront le jour sur le coin Tupper et la Route 17, ce qui ralentira davantage la vitesse sur ce tronçon de la vieille autoroute. Le projet sera financé à 50 % par les CUPR, 25 % par le canton de Champlain et le dernier 25 % par la Ville de Hawkesbury.
Bien que plusieurs citoyens se plaignent du ralentissement et de la nouvelle zone de 50 km/h maximum, la mairesse a fait un plaidoyer en faveur du ralentissement : « Je demanderais à la population d’être patient, s’il vous plait. Oui, c’est 50 km/h, du Walmart jusqu’à la nouvelle station Esso. C’est une question de vie, alors soyez patient. Je comprends que nous sommes toujours pressés, mais cinq minutes de plus, ce n’est pas la fin du monde quand on parle de la vie de nos enfants, parents, grands- parents, conjoints et conjointes. Alors c’est une affaire communautaire. » Reconnaissance La Ville a également profité de l’occasion pour souligner le travail des employés en plus d’honorer des employés ayant plus de dix années de service, lors d’un discours donné par Élise Larocque, gestionnaire en ressources humaines. Le conseil municipal s’est dit plus que satisfait du travail qui a été exécuté lors de l’année 2016. Le conseiller Pierre Ouellet, membre du comité des travaux publics, était particulièrement étonné des réalisations de l’équipe des travaux publics de la ville. « Depuis deux ans, c’est incroyable le travail qui se fait au comité. La transparence du comité est exemplaire et a été fortement appréciée. On nous offre toujours plusieurs options pour un même projet. On ne nous cache rien, c’est clairement communiqué au conseil pour ensuite être notifié à la popu- lation. »
Hawkesbury City Council is pleased with the achievements of 2016. During an assessment of the year delivered on Monday December 12, an update was made on the achievements of the year, including from an economic development perspective. Above, councillor Daniel Lalonde, mayor Jeanne Charlebois and councillor Joanne Portelance. —photo Maxime Myre
MAXIME MYRE maxime.myre@eap.on.ca
construction québécoise, vient de s’instal- ler à Hawkesbury, dans l’ancienne église St-Dominique, pour bâtir un immeuble à logements de 16 unités. L’entreprise propo- sera, en phase 2, un deuxième édifice de 16 unités, toujours sur le terrain de l’ancienne église. Le projet est en processus de révision. L’expansion et la modernisation, qui a doublé la superficie de l’usine de Biscuit Leclerc, ont aussi été mentionnés par la conseillère. Le restaurant Kentucky de la rue McGill serait en voie de déménager dans le centre commercial de la rue Spence. Le terrain de la côte abattoir sera l’objet d’une étude environnementale en 2017 pour déter- miner si le terrain pourra être vendu sans impact environnemental. La conseillère a terminé la lecture de son
Le conseil municipal de Hawkesbury est satisfait des réalisations de l’année 2016. En effet, lors d’un bilan de l’année livré le lundi 12 décembre dernier, on a fait le point sur les réalisations de l’année, notamment au chapitre du développement économique. À cet effet, la conseillère Joanne Portelance a fait valoir que plusieurs projets de construc- tion et d’aménagement ont été mis de l’avant. Par exemple, le projet de condominium, géré par CH Clément, sur la rue Spence, qui compte présentement 12 condos, en comptera 24 au total à la fin de la phase 2, en 2017. Arpent Nord, une compagnie de
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ACTUALITÉS • NEWS
Internet voting due for AP Township
GREGG CHAMBERLAIN gregg.chamberlain@eap.on.ca
The next municipal election in Alfred-Plan- tagenet Township may see voters casting their ballots from home, by phone or through their computers. Township council has agreed to go ahead and join other Pres- cott-Russell communities in trying out an electronic voting system. The question remaining is what company will provide the system? During its Dec. 5 regular session, council listened to presen- tations from representatives for two compa- nies that provide e-voting systems, though the presentations were just for information purposes for both council and township administration. “They each showed their products,” said Marc Daigneault, township chief adminis- trator. “Council has agreed to proceed with an e-voting method.” The next step now is for administrators and their staff, from each of the eight muni- cipalities in Prescott-Russell, to schedule meetings to discuss what type of e-voting system is needed for the entire Prescott-Rus- sell region, and then prepare a Request for Proposals (RFP) to issue in the new year for tech companies that specialize in electronic voting service. The next municipal election in Ontario is not until 2018. Alfred-Plantagenet Township council heard a presentation from Scytl, the com- pany responsible for the last e-voting setup for several communities in the region du- ring the 2014 civic election. The company spokesperson answered questions about the technical glitches which occurred then, and delayed the receipt and tally for final results for some participating municipalities. The company does not anticipate a repeat of that, should it succeed in getting the e-voting contract for Prescott-Russell. A representative for Dominion Voting also outlined the company’s product for electro- nic voting and also providing a ranked ballot system if required for an election. Daigneault noted that there still exist “some reservations” about e-voting and its reliability and efficiency as opposed to the traditional paper ballot system. There is also some concern about the cost for an e-vote setup compared to the paper ballot method and also how secure the e-vote system is against tampering by hackers or someone trying to “stuff the e-ballot file”. Those are concerns that Daigneault and other muni- cipal administrators will address when they begin discussions next year to prepare the RFP. One advantage of an e-voting setup, Dai- gneault noted, is that the electronic poll period would be at least one week’s duration, rather than a single designated main voting, plus at least one advance poll day. Alfred- Plantagenet Township council indicated it wants designated alternate voting sites for the region, to accommodate residents who do not have home access to the Internet or may not be able to cast a ballot by phone during the week that the electronic poll is open. One suggestion is for the public library branches in each municipality to serve as alternative voting sites, so that residents could use the public computers at the libra- ries to cast their ballots.
Alfred-Plantagenet Township will be ready to try electronic voting in the next civic election, once it and the other municipalities in Prescott-Russell agree on a company to set up the system. —photo archive
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COLLECTIVITÉ • COMMUNITY
Mars 2017, sortez vos C.V. pour la foire de l’emploi
This year, the 6th edition of the Employment Services Centre (CSEPR) Job Fair will be held on Saturday, March 18, 2017 at École secondaire catholique régionale de Hawkesbury (ÉSCRH) in Hawkesbury and March 25, 2017 at the River Rock Inn in Rockland. The announcement was made last week at a news conference in Hawkesbury attended by several CSEPR representatives, partners and other interested parties. From left to right, Carole Muise of the CSEPR, Gilles Sauvé of the Hawkesbury Industrial and Investment Association, CSEPR representatives Ann Gauthier Jones, France Gareau, Émilie Avon, Clarence-Rockland mayor Guy Desjardins, Hawkesbury mayor Jeanne Charlebois, CSEPR representatives Murielle Huneault Pilon and Josée Potvin as well as CSEPR director André Roy. —photo Élise Merlin
ÉLISE MERLIN elise.merlin@eap.on.ca
« Il est toujours très stimulant pour nous de préparer notre foire de l’emploi annuelle parce que nous savons qu’elle a un impact très important sur l’économie de notre ré- gion, et qu’elle présente une opportunité unique à nos employeurs et à nos chercheurs d’emplois de se jumeler », a déclaré André Roy, le directeur général du CSEPR. Une nouveauté: les ateliers préparatoires Pour les personnes qui souhaiteraient bien se préparer en vue de la foire de l’em- ploi, le Centre de service à l’emploi offrira deux ateliers préparatoires dans ces deux villes : les 28 février et 2 mars 2017 à Hawkes- bury et les 7 et 9 mars 2017 à Rockland. Pour chaque date, deux séances sont prévues. L’une à 13 h 30 en français puis une autre à 15 h pour ceux ou celles qui seraient plus à l’aise en anglais. « Cette année, afin de maximiser les chances de jumelage, en plus d’avoir un minimum de 25 employeurs présents à chaque événement, nous avons aussi orga- nisé des ateliers préparatoires à la foire de
l’emploi, qui seront offerts gratuitement aux chercheurs d’emplois deux semaines avant l’événement. Ces ateliers visent à offrir des éléments et des conseils aux chercheurs d’emplois sur la préparation à faire avant de se présenter à l’événement, mais également sur quoi faire pendant et après la foire. Le but ultime pour les chercheurs d’emploi étant de leur donner des outils qui leur permettront de se démarquer de la masse, et ainsi, d’opti- miser leurs chances d’obtenir une entrevue et un emploi », a précisé M. Roy. Lors de ces ateliers, vous pourrez donc faire valider votre curriculum vitae et obtenir des conseils afin de vous démarquer lors du jour J. Certains thèmes seront abordés, par exemple l’approche avec les employeurs, l’attitude à préconiser, l’analyse et la révision des documents amassés et l’identification des besoins. Les inscriptions se font sur le site : csepr.ca/evenements. Parmi les entreprises et organismes ayant déjà confirmé leur présence à la 6e édition de la foire de l’emploi, il y a : La Police pro- vinciale de l’Ontario, les restaurants McDo- nald’s, les Serres Legault, le Conseil scolaire de district catholique de l’est de l’Ontario, l’Hôpital Général de Hawkesbury, Calypso, la corporation de la ville de Hawkesbury, le Conseil des écoles publiques de l’est de l’Ontarien, La Cité de Clarence-Rockland, Les armoires Xavier Collections, les Com- tés unis de Prescott et Russell et bien plus encore. Les employeurs auront également la chance de suivre une conférence offerte par l’Académie entrepreneuriale, avant la foire. La conférence mettra l’accent sur la formation des employés dans l’entreprise. Pour les dirigeants d’entreprises qui sou- haiteraient participer activement à la foire, quelques places étaient encore disponibles. Les intéressés peuvent communiquer avec Murielle Huneault Pilon, agente de déve- loppement pour la région de Prescott au 613-632-0179. « De plus en plus d’employeurs parti- cipent à la foire, on a beaucoup de succès, donc ça devient plus facile d’obtenir des inscriptions pour la foire » a conclu Mme Huneault Pilon
communautaire community link Le lien The Dépouillement d’arbre de Noël Le Centre communautaire Campbell invite les enfants de Grenville-sur-la- Rouge à son 3 e dépouillement d’arbre de Noël, pour les enfants de 0 à 12 ans, le dimanche 11 décembre, de 12 h 30 à 16 h. Contribution de 2 $ par enfant. Les enfants doivent s’inscrire avant le 1 er décembre en communiquant avec Lisanne au 819-242-9173 lizacad11@ gmail.com ou Francine au 819-242-3596 Mamili raconte! Mamili raconte des comptes et vous invite à vous présenter en pyjama avec vos toutous. Le vendredi 16 décembre 2016 à 18h30 à la biblio- thèque de Hawkesbury venez faire la découverte de l’usine du Père Noël en compagnie de Petit Ours. Le Père Noël fera aussi une apparition. Pour inscription : 613 632 0106 poste 2250. Chevaliers de Colomb Invitation à tous au déjeuner des Chevaliers de Colomb Conseil de L’Ascension # 9952 le dimanche 18 Décembre 2016 de 08h30 a 12h00 au sous-sol de l’église de la Paroisse St- Pierre Apôtre de Hawkesbury, 470 rue Principale. Stationnement dans la cours de l’École Paul VI. Le tout au profit de la Fondation canadienne du rein. Venez en grand nombre. Pour information appeler Daniel Léveillée.
Demandeurs d’emploi, préparez vos C.V. et allez faire un tour à la 6e édition de la foire de l’emploi, qui se tiendra le samedi 18 mars 2017 à l’École secondaire catho- lique régionale de Hawkesbury (ÉSCRH), et le samedi 25 mars 2017 au River Rock Inn à Rockland. Cet événement, organisé par le Centre de services à l’emploi (CSEPR) a été rendu possible en partie grâce aux nombreux par- tenaires : les Comtés unis de Prescott et Russell, la Commission de formation de l’Est ontarien, la Compagnie d’édition André Paquette inc., l’Association d’investissement industriel de Hawkesbury, l’Académie entre- preneuriale ainsi que la Ville de Hawkes- bury. Cet événement s’inscrit dans le cadre des actions mises en place tout au long de l’année par le CSEPR pour favoriser le retour à l’emploi et la liberté d’entreprendre dans Prescott et Russell.
Publié le mercredi par • Published on Wednesday by: La Compagnie d’édition André Paquette Inc. Imprimé par • Printed by: Imprimerie Prescott et Russell, Hawkesbury, ON # convention : 0040012398
BERTRAND CASTONGUAY Président • President bertrand@eap.on.ca
Nous invitons les lecteurs à nous faire parvenir leurs lettres qui ne doivent pas dépasser 300 mots. Nous nous réservons le droit de les modifier ou de refuser de les publier. L’expéditeur doit inclure son nom, prénom, adresse et numéro de téléphone. Readers are invited to send us their letters that must not exceed 300 words. We reserve the right to modify them or to refuse to publish them. The writer must include their names, address and telephone number. 1100, rue Aberdeen St., Hawkesbury, ON K6A 3H1 Tel.: 613-632-4155 • 1-800-267-0850 • Fax.: 613-632-6383
FRANÇOIS BÉLAIR Directeur Marketing et Développement Marketing and Development Manager. francois.belair@eap.on.ca FRANÇOIS LEGAULT Directeur de l’information • News Editor francois.legault@eap.on.ca YVAN JOLY Directeur des ventes • Sales director yvan@eap.on.ca GILLES NORMAND Dir. Production et Distribution Mgr. gilles.normand@eap.on.ca
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COLLECTIVITÉ • COMMUNITY
Initiative pour stimuler l’embauche d’été
MAXIME MYRE maxime.myre@eap.on.ca
Francis Drouin était de passage au bureau du Glengarry Inter-Agency Group (GIAG), à Alexandria, le 9 décembre 2016, pour présenter le programme Emplois d’été Canada qui crée des occasions d’emplois d’été, à temps plein, pour les étudiants âgés de 15 à 30 ans. Afin qu’un plus grand nombre de jeunes Canadiens puissent travailler l’été prochain, lors du 150 e anniversaire du Canada, tous les organismes sans but lucratif, employeurs du secteur public et petites entreprises comptant 50 employés ou moins peuvent maintenant présenter une demande de financement au gouvernement du Canada. « J’invite les organismes sans but lucra- tif, les employeurs du secteur public et les petites entreprises de Glengarry-Pres- cott-Russell à présenter une demande de financement dans le cadre d’Emplois d’été Canada, afin d’aider nos étudiants à acqué- rir les compétences et l’expérience dont ils ont besoin pour réussir, tout en gagnant de l’argent pour la prochaine année scolaire », a déclaré Francis Drouin, député de Glen- garry-Prescott-Russell, lors de la conférence au GIAG. Dans Glengarry-Prescott-Russell, les priorités sont la culture, le tourisme, l’agri- culture, les petites entreprises et le secteur à but non lucratif, mais nous encourageons tous les employeurs admissibles à faire une demande. Les employeurs sont égale- ment invités à présenter des demandes qui appuient les priorités nationales de cette année. Les employeurs peuvent présenter une demande jusqu’au 20 janvier 2017. Les em- ployeurs dont la demande sera approuvée pourront engager des étudiants dès le mois d’avril 2017. Drought finally over As of December 7, the South Nation Conserva- tion (SNC) has lifted the 6-month drought advi- sory triggered by a dry spring and summer. Since June, SNC’s Water Response Team, composed of representatives from municipal and provin- cial government, the agricultural community, and other special interest groups, frequently met to discuss the drought conditions and the noted impacts to the community. The drought advisories began in June, as a possible water supply problem (Level 1) was identified. As the dry weather continued, the SNC jurisdiction was upgraded to a moderate drought advisory (Level 2) and in late-August, the western part of SNC’s jurisdiction was upgraded to a severe drought advisory (Level 3). Thanks to a wet fall, the ground is saturated and rivers and streams are flowing, which prompted SNC’s Water Response Team to lift the drought advisory.– Francis Racine
Francis Drouin était de passage au bureau du Glengarry Inter-Agency Group (GIAG), à Alexandria, le 9 décembre 2016, pour présenter le programme Emplois d’été Canada qui crée des occasions d’emplois d’été, à temps plein, pour les étudiants âgés de 15 à 30 ans. —photo fournie
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Mélissa Ouimet, de Saint-Albert, sera l’invitée spéciale de la soirée et saura cer- Artistes de Prescott et Russell en vedette La vitrine commencera par une exposition d’arts, accompagnée d’une dégustation vins et En Vedette se veut non seulement un événement rassembleur pour les artistes, mais également une plateforme pour
Près de 30 artistes de disciplines différentes ainsi qu’une vedette de la région, Mélissa Ouimet, partageront la scène pour une soirée de diversité artistique, de réseautage et de célébration. Présenté par le Conseil des arts de Prescott Russell Arts (CAPRAC), En Vedette se tiendra le 17 décembre pro- chain à partir de 17 h à la Maison des Arts à Embrun. La vitrine commencera par une exposi- tion d’arts, accompagnée d’une dégustation vins et fromages, et se terminera par un spectacle de variétés.
Bourget, Rockland, Clarence-Creek, Li- moges, Casselman et Embrun. De plus, le spectacle intégrera plusieurs médiums artistiques : danse, musique, chan- son, poésie slam , contes et arts visuels. Une variété de nourriture et boissons locales seront également servies durant la soirée. Les billets sont disponibles à partir d’ Eventbrite , et le seront également à la porte. Toute personne intéressée peut consulter caprac.ca pour la liste complète des artistes.
tainement charmer l’auditoire avec son répertoire dyna- mique. « Les racines et l’appui d’une com- munauté sont les outils primaires
exprimer leur art et le partager avec la communauté artis- tique, culturelle et patrimoniale de Prescott et Russell.
fromages. Mélissa Ouimet sera l’invitée spéciale de la soirée
pour qu’un artiste crée la toile de son avenir ! », a-t-elle déclaré, soulignant l’importance des arts dans Prescott et Russell.
Les artistes à l’affiche proviennent de tous les coins de Prescott et Russell tels que Hawkesbury, Alfred, Curran, Plantagenet,
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: garnissez la moitié de votre assiette de légumes, puis étudiez les divers plats qui vous sont proposés afin de bien choisir. La dinde, par exemple, est faible en gras et représente donc une bonne option… à condition de ne pas abuser de la sau- ce! Psitt! Allez-y aussi doucement sur les amuse-bouches, qui peuvent être très ca- loriques. 5. Mangez lentement : les discussions vont bon train pendant le repas? Participez-
• Participez à des évènements com- munautaires or- ganisés pour Noël (animation, specta- cle, soirée dansante, etc.) ou à un ré- veillon ouvert à tous (hôtels, auberges, boîtes de nuit, etc.); • Organisez un brunch avec des voisins ou des connaissances qui sont également en solitaire pour les Fê- tes;
La balance vous fait toujours des repro- ches après le temps des Fêtes? Et si ce n’était pas le cas cette année? Gardez la ligne aux Fêtes grâce à ces cinq conseils! 1. Ne sautez pas de repas : sauter le dîner en prévision d’un souper gargantuesque est à proscrire. En effet, si vous êtes affamé avant même le début de la soirée, vous risquez d’enchaîner les excès.
Profitez de vos moments de solitude pour reprendre un passe-temps né- gligé depuis trop longtemps.
2. Ne vous privez pas (trop) : évitez de vous interdire cer- tains aliments, car vous res- treindre est la meilleure fa- çon de tomber ensuite dans l’exagération. Ainsi, pensez plutôt « modération » — et mangez sainement entre les réceptions! 3. Buvez modérément : même si vous ne conduisez pas, li- mitez votre consommation
y! Si vous discutez, vous mangerez plus lentement, ce qui vous permettra de prendre conscience des si- gnaux de satiété. C’est vous qui recevez? Pensez à un menu tout aussi santé que délicieux. Et évitez de cuisiner en quantité industrielle : les restes — que vous devriez d’ailleurs distribuer entre
• Faites du sport (ski et patin, par exemple, se pratiquent en solo mais per- mettent de rencontrer des gens); • Donnez de votre temps — voilà une mer- veilleuse occasion de semer du bonheur autour de vous en cette période d’amour et de partage! Par ailleurs, pourquoi ne pas profiter de vos moments de solitude pour vous gâter? Par- tez en vacances grâce aux rabais de derniè- re minute; offrez-vous un séjour dans une auberge ou une journée au spa; reprenez un passe-temps négligé depuis trop long- temps; regardez vos films fétiches; préparez votre dessert préféré; visitez un musée… les possibilités ne manquent pas! Bref, dites non à la déprime en saisissant chaque oc- casion de vous faire plaisir. Joyeuses Fêtes!
Vous passez la période des Fêtes seul? Que ce soit par choix ou non (vous vivez une séparation, vous habitez loin de vo- tre famille ou vos enfants passent Noël chez votre ex, par exemple), il existe de nombreuses façons d’en tirer profit. D’abord, si vous souhaitez fêter Noël en solo, c’est votre droit : avisez simplement vos proches que vous préférez rester seul et ne laissez personne vous culpabiliser. Vous n’avez pas envie de réveillonner en soli- taire? Être seul ne veut pas dire être isolé! Il existe en effet de nombreuses façons de rencontrer des gens dans le temps des Fê- tes : • Assistez à une soirée pour célibataires ou à un service religieux; Vêtue d’une robe scintillante et tenant une baguette étoilée, la fée des Étoiles, impeccable dans son rôle d’organisatri- ce, se tient aux côtés du bon père Noël, lui présentant les enfants « sages » venus quérir leur cadeau ou révéler leur liste de souhaits pour les Fêtes à venir. Mais qui est-elle vraiment? D’où vient-elle? Selon certains historiens, la fée des Étoiles serait inspirée de sainte Lucie (Lucie de Sy- racuse), une martyre chrétienne célébrée dans les pays nordiques, surtout en Suède, à l’occasion d’une fête qui porte son nom. Les origines de la Sainte-Lucie remonte- raient à une très ancienne fête païenne célébrant une déesse nordique associée
d’alcool, car il contient non seulement bon nombre de calories, mais il stimule aussi l’appétit. 4. Remplissez votre assiette intelligemment
les invités avant leur départ — vous incite- ront à d’autres excès. Enfin, l’exercice est évi- demment toujours de mise pour garder la ligne… Pensez-y!
Vous avez établi un budget rai- sonnable pour vos achats des Fêtes? Voici quelques astuces qui vous permettront de le res- pecter! 1. Faites une liste détaillée : no- tez tous les achats à prévoir et subdivisez votre budget en allouant un montant à chaque catégorie de dépenses (déco- rations, papier d’emballage, re- pas, activités, etc.) ou à chaque personne. Ayez toujours cette liste lorsque vous magasinez — et, surtout, n’achetez que ce qui s’y trouve!
4. Payez comptant : cela vous évitera l’en- dettement! Vous pouvez aussi acheter une carte de crédit prépayée cor- respondant au montant de votre budget; puis utiliser celle-ci — et rien que celle-ci! — pour tout régler. les coûts : demandez à cha- cun d’apporter un plat, offrez des cadeaux com- muns ou optez pour un 5. Partagez
cembre depuis que le calendrier grégorien a été adopté, donne notamment lieu à des processions de jeunes filles en robe blan- che tenant des bougies. On raconte en effet que, vers l’an 300, Lucie de Syracuse appor- tait à manger aux chrétiens réfugiés dans des grottes et que, comme elle avait besoin de ses deux mains pour transporter la nour- riture, elle portait
une couronne de bougies pour éclairer son chemin. Par ailleurs, Lucie vient du latin lux, qui signifie «
échange de cadeaux, par exemple.
2. Traquez les aubaines : épluchez votre journal local, consultez les circulaires, visi- tez des forums en ligne, faites des recher- ches sur Internet, surveillez les coupons- rabais, etc. Et pensez à l’an prochain dès le Boxing Day afin de profiter toute l’année des diverses ventes et promotions. 3. Magasinez tôt : vous aurez plus de chan- ces d’obtenir le cadeau convoité (et donc budgété), et ce, au meilleur prix. Magasi- ner à la dernière minute génère du stress et engendre souvent de mauvaises — et coûteuses! — décisions.
6. Offrez des cadeaux qui ne s’achètent pas : confectionnez quelques cadeaux vous- même ou passez du temps de qualité (ou faites une activité spéciale) avec vos pro- ches plutôt que de leur offrir un cadeau, par exemple. 7. Profitez des activités gratuites : randon- née, activités organisées par votre centre communautaire ou votre bibliothèque, patinage extérieur, etc. sont parfaits pour profiter des vacances des Fêtes sans se ruiner. Pensez-y!
lumière ».
à la lumière. Cette fête se tenait tout près du solstice d’hiver et marquait le retour de la lumière, soit le fait que les journées com- mençaient à rallonger.
Pour d’autres, la fée des Étoiles — saviez- vous que cette appellation est unique au Québec? — est tout simplement une in- vention commerciale. Quoi qu’il en soit, cette figure douce et souriante rassure les enfants… que le père Noël effraie bien sou- vent!
Devenue la Sainte-Lucie, cette fête, qui se déroule le 13 dé-
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