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BUCH & BLICKWINKEL
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Wunderschön gebunden, tolle Fotos, Motivation pur: Es bietet einen faszinierenden Einblick in die mentalen Stra- tegien von Spitzensportler*innen wie Max Verstappen, Mario Gómez, Mondo Duplantis und Lindsey Vonn. Das Buch ana- lysiert, wie mentale Stärke, Zielklarheit und Selbstreflexion zu außergewöhnlichen Leistungen führen. Es kombiniert persönliche Geschichten mit psychologischen Erkenntnissen und praktischen Übungen, die Leser*innen helfen, ihre eigene mentale Fitness zu verbessern. Mit hochwertigen Fotos und einer klaren Struktur ist es sowohl inspirierend als auch anwendbar – ideal für alle, die ihre mentale Stärke im Alltag oder Beruf steigern möchten. M M M M M (5/5) Benevento Publishing, ISBN 978-3-7109-0209-3 Mind. Set. Win Von den BESTEN lernen!
Ein erfrischend unkonventioneller Anti-Ratgeber, der Schluss macht mit Selbstoptimierungswahn und Leistungsdruck. Stattdessen liefert er 13 alltagstaugliche, klug gewählte „Su- per Skills“, die Mut machen, den eigenen (Arbeits-)Alltag ak- tiv und menschlich zu gestalten. Humorvoll, ehrlich und ins- pirierend geschrieben – mit vielen Aha-Momenten und ohne erhobenen Zeigefinger. Ein mutmachendes Buch für alle, die sich in der Arbeitswelt nicht verlieren, sondern wiederfinden wollen. Keine Wunderformeln, aber viele wertvolle Impulse. M M M M (4/5) ISBN: 978-3-96739-205-0, GABAL, € 25,80. Wie du mit 13 Super Skills dein (Arbeits-)Leben für immer veränderst (Autorin: Nicole Thurn)
Der Protein-Fasten-Trick (Autor: Christian Wolf)
Landwirtschft neu denken (Autor: Hans Meister)
Wie du mit WPF effektiv Fett verlierst Kompakt, klar und wissenschaftlich fundiert erklärt dieses Buch, wie gezieltes Proteinfasten Fettverbrennung ankur- belt, Muskeln erhält und den Stoffwechsel nachhaltig unterstützt. Der Autor bringt komplexe Zusammenhänge auf den Punkt und liefert umsetzbare Tipps für Alltag und Ernährung. Ein praxisnaher Guide für alle, die ohne Diät- stress gesund abnehmen und ihren Körper besser ver- stehen wollen. Informativ, motivierend, gut strukturier mit leckeren Rezepten und anschaulichen Bildern.
Ein mutiges und notwendiges Buch über die Zukunft der Landwirtschaft. Hans Meister, 45 Jahre lang als „Bauernspre- cher“ bekannt, bringt seine journalistische Erfahrung auf den Punkt: kritisch, ehrlich und konstruktiv. Er stellt unbequeme Fragen: Warum wird Leistung in der Landwirtschaft kaum noch anerkannt? Warum macht uns ständiger Konkurrenzdruck krank? Meister fordert einen Wer- tewandel, bei dem Naturleistungen und Nachhaltigkeit im Zentrum stehen. Mit Bezug auf den Weltagrarbericht und die
„Raubtiergesellschaft“ zeigt er, was es wirklich kosten würde, wenn wir die Na- tur gerecht entlohnen müssten. Statt Schuldzuweisungen liefert er klare Denk- ansätze und neue Perspektiven – weit über die Landwirtschaft hinaus. Ein kluges, aufrüttelndes Buch für alle, die mitdenken und mitgestalten wollen. ISBN 978-3-7020-2016-3, Stocker Leopold Verlag
ISBN 978-3-689-36053-5 , Next Level Verlag, € 23,50.
Der Gourmet - Kriminalroman (Autor: M. W. Craven)
Band 2 der gefeierten Krimi-Reihe aus England Ein clever konstruierter Krimi, der mit schwarzem Humor, psychologischem Tiefgang und überraschenden Wendun- gen begeistert. DS Washington Poe und Tilly Bradshaw lie- fern wieder einmal ein brillantes Duo, das sich durch einen scheinbar unmöglichen Fall kämpft – zwischen DNA-Rätseln, alten Verbrechen und kulinarischer Finsternis.
Waldtracht von Fichte und Tanne (Peter Buchner) M M M M M (5/5)
Wegweiser vom Honigtau zum Waldhonig Ein faszinierender Einblick in die oft übersehene Welt des Waldhonigs! Peter Buchner, erfahrener Wanderleh- rer und Imker, bringt mit diesem Buch Licht ins Dunkel der „Honigtau-Produktion“ – ein Thema, das selbst vielen Imkern nur oberflächlich bekannt ist.
Hochspannend, intelligent erzählt und mit einem Finale, das Gänsehaut hinterlässt. Der Gourmet ist Krimikunst aus Groß- britannien – düster, raffiniert und absolut süchtig machend. ISBN 978-3-426-28454-4 , Droemer Taschenbuch, € 18,-. M M M M M (5/5)
In diesem eindrucksvoll gestalteten Graphic Novel wird das Leben von Jane Austen in drei zentralen Lebensabschnitten nachgezeichnet: den frühen Jahren in Bath, den finanziell herausfordernden Jahren in Southampton und der vergleichsweise ruhigen Phase in Chawton. Dabei gelingt es den Autorinnen auf einfühlsame Weise, eine Epoche sichtbar zu machen, in der Schriftstellerinnen erstmals öffentlich wahrgenommen wurden. Austen bringt ihre weitreichende Belesenheit und ihre Alltagserfahrungen in eine neue literarische Wirkmacht ein – eine Wirkung, die sich bis heute in Romanen, Bühnenstücken und Filmen fortsetzt. Die gedeckte Farbgebung und der ruhige Stil unterstreichen die Lebenswirklichkeit einer unverheirateten Frau und Schriftstellerin in der Regency-Ära: stete finanzielle Unsicherheit, Eingrif- fe in ihre Texte, künstlerischer Frust und Enttäuschungen begleiten zudem ihr literarisches Schaffen. Ein lobenswertes Buch – sowohl für Jane-Austen-Fans als auch für junge Romantikerinnen. Jane Austen - Ihr Leben als Graphic Novel Das Leben der geliebten Literatur-Ikone in zauberhaften Bildern Autorin: Janine Barchas / Illustration: Isabel Greenberg Statt romantischer Bienen-Nektar-Bilder erklärt Buchner sachkundig und leicht verständlich, wie Läuse auf Fichte und Tanne den Honigtau produzieren, den Bienen wie- derum zu Waldhonig verarbeiten. Besonders beeindru- ckend: die detailreichen Makroaufnahmen, die den Lebenszyklus der „Honig- läuse“ anschaulich dokumentieren. Dieses Buch ist ein wertvoller Wissensschatz für Imker, Naturfreunde und Ho- nigliebhaber, die mehr über Herkunft, Qualität und Gewinnung des begehrten Waldhonigs erfahren möchten. Praktische Tipps zum Wandern mit den Bienen runden das Werk ab – lehrreich, fundiert und absolut empfehlenswert! ISBN 978-3-7020-2259-4, Stocker Leopold Verlag
NEVER
(Autorin: Jessa Hastings)
„Peter Pan meets New Adult“
Jessa Hastings wagt sich an ein Peter-Pan-Retelling mit geheimnisvoller Atmosphäre und modernen Liebeswirren. Besonders Hook und Daphne stechen als Figuren mit viel Potenzial hervor, und auch der emotionale Unterbau ist spürbar. Doch trotz interessanter Ansätze wirkt die Handlung stel- lenweise überfrachtet und vorhersehbar – Klischees inklu- sive. Wer dramatische Romantik mit einem Hauch Fantasy sucht, wird dennoch gut bedient. Ein solider Pageturner mit Entwicklungspotenzial. M M M (3/5)
ISBN 978-3-426-53086-3, Knaur Taschenbuch, € 19,-.
Chronische Schmerzen lindern und Stress dauerhaft reduzieren Das Vagusnerv-Reset-Programm (Autorin: Jessica Maguire)
Die Autorin bietet einen praxisnahen Zugang zur Stärkung des Vagusnervs – einem zentralen Schlüssel für unser kör- perliches und seelisches Wohlbefinden. Als international anerkannte Mind-Body-Expertin, erklärt Maguire anschaulich, wie chronische Beschwerden wie Angst, Depressionen, Schmerzen oder Reizdarmsyndrom oft mit einem überlasteten oder dysregulierten Vagusnerv zu- sammenhängen. Der Vagusnerv ist dabei weit mehr als nur ein physiologisches Detail – er verbindet Gehirn, Herz und Verdauungstrakt und beeinflusst maßgeblich, wie wir auf Stress reagieren. Maguire geht davon aus, dass psychische
Empfehlung: Wer nach einer originellen und zugleich gut recherchierten Einführung in Jane Austen sucht, findet hier eine attraktive Mischung aus historischer Biografie und Graphic Novel. Besonders gelungen sind die visuelle Gestaltung und Verweise auf zeitge- nössische wie moderne Adaptionen – sie machen das Werk zugänglich und zugleich tiefgründig. ISBN 978-3-328-60356-6, Penguin Verlag, www.penguin-verlag.de
Traumata und dauerhafte Belastungen das Nervensystem aus dem Gleichge- wicht bringen und so den Tonus des Vagusnervs schwächen. Durch gezielte kör- perbasierte Übungen, Atemtechniken, Achtsamkeit und Trauma-sensible Stra- tegien leitet sie dazu an, gespeicherten Stress zu entladen, die Selbstregulation wiederherzustellen und langfristig zur inneren Balance zurückzufinden. Es lädt ein zur Selbstheilung – verständlich geschrieben, wissenschaftlich fundiert und voller alltagstauglicher Impulse. Es richtet sich an Menschen mit chronischen Beschwerden ebenso wie an Therapeut*innen und Coaches, die mit dem Ner- vensystem arbeiten. ISBN 978-3-442-34319-5, arkana, € 20,60.
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