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Plus de 1 000 jeunes au rassemblement du Grand croquant Le jeudi 5 octobre dernier, l’École secondaire catholique de Plantagenet était l’hôte du Grand croquant, un événement visant à lancer la troisième thématique du projet Action communautaire Enfants en santé, qui est Choisissons plus de légumes et de fruits. VOIR PAGE 8

Clarence-Rockland Fire department to develop PTSD policies. SEE PAGE 3

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Alzheimer Society launches Minds in Motion program

With growing evidence linking a socially, physically and mentally active lifestyle in helping people to live better with demen- tia, the Alzheimer Society of Cornwall and District has launched its Minds in Motion program to local residents throughout the five counties - the first will be starting in Cornwall thismonth.TheMinds inMotion program combines exercise and intellec- tual stimulation. The programwill include up to 60minutes of physical exercise led by a trained physi- cal activity program leader, and up to 60 minutes of mentally stimulating activities facilitated by a program coordinator. The program is delivered weekly over a period of eight weeks. “Regular physical activity and mental stimulation are good for your health and

Pour que vous sortiez vivant Dans le cadre du programme « Sortez Vivant », les pompiers des Services des incendies de Clarence-Rockland effectueront des visites à domicile prochainement dans certains secteurs de la Cité de Clarence-Rockland,, pour faire la vérification des avertisseurs de fumée et de monoxide de carbone. Le conseil municipal de Clarence-Rockland a adopté une résolution plus tôt cette semaine, le lundi 2 octobre, demandant à l’administration de préparer un rapport afin de recommander une source de financement pour effectuer des travaux de revêtement d’une couche éraflée (scratch coat) sur le croissant Campeau. Cette décision fait suite à la remise d’une pétition concernant les mauvaises conditions des rues Campeau et Saint-Jacques. Celle-ci a été signée par plus de 200 personnes. Le conseiller représentant ce quartier, Jean-Marc Lalonde, a tenu une réunion le 24 août au cours de laquelle les résidents ont désigné que le dossier des conditions des rues constituait leur principale priorité. – Alexia Marsillo your brain because they encourage the deve- lopment of new cells and new connections,” said Shelley Vaillancourt, executive direc- tor of the Alzheimer Society of Cornwall and District. “When combined in a social environment, the programalso helps foster a sense of independence for people with dementia and promotes the well-being of those who care for them.” The activities are targeted for people with early to mid-stage Alzheimer’s disease or other types of dementia, and their primary caretakers. The $20 fee per participant co- vers registration costs for the duration of the course, which is eight consecutive weeks. Care partners are to register along with the person who is living with dementia. “We heard from people living with de- mentia in the early stages, that they wanted to connect with other people who are living a similar journey and that they wanted to be active in exercise and in intellectual stimula- tion,” explained Vaillancourt. “Now, we have been granted the opportunity to offer Minds in Motion to meet this request.” Trouver des fonds pour réparer le croissant Campeau

Devant les indications croissantes à l’effet qu’unmode de vie socialement, physiquement et mentalement actif aide les gens à vivre mieux avec la démence, la Société Alzheimer de Cornwall et District a lancé son programme Minds in Motion aux résidents des cinq comtés - le premier commencera à Cornwall ce mois-ci. Le programme Minds in Motion associe l’exercice et la stimulation intellectuelle. On peut reconnaîtreSabrina McTaggart et Lisa Herjavec, qui ont complété leur formation afin d’offrir le programme à la communauté. —photo fournie



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"$56"- * 54  r  /&84 Clarence-Rockland fire department to develop PTSD policies ALEXIA MARSILLO

tember 25. The policy addresses breaking the stigma surrounding PTSD, preventa- tive options, symptom recognition and how to find immediate support within the fire department, but also externally. The policy outlines four steps: the first is to engage in more discussions about PTSD within the fire department in order to break the stigma and the second is to to establish a

The Clarence-Rockland fire department is currently working on a policy dealing with Post Traumatic Stress Disorder (PTSD) in order to help firefighters within the department deal with the stress that may come with the job and to also help break

the stigma surroun- ding PTSD. This comes shortly after Ontario’s Ministry of Labour called on fire departments across the province to begin implemen- ting their own PTSD policies. In June of this year, a firefighter from Clarence- Rockland took his

critical incident stress management (CISM) team involving other Prescott-Russell fire departments so that firefighters can seek help and support from other firefighters who understand them but may not necessarily be from their own depart- ment. The third step includes investing in a Volunteer Firemen’s

The Clarence-Rockland fire department is currently working on a policy dealing with Post Traumatic Stress Disorder (PTSD) in order to help firefighters within the department deal with the stress that may come with the job and to also help break the stigma surrounding PTSD

own life and, although, it is not stipulated that the job had anything to do with it, the incident opened up a conversation about mental health within several fire depart- ments. According to Clarence-Rockland fire department’s deputy chief, Mario Villeneuve, several firefighters fromOttawa were sent to Clarence-Rockland in order to offer support to members of the affected department. The Nationmunicipality has just adopted its own PTSD policy for the fire department during a recent council meeting on Sep-

Insurance Service that would provide a 24/7 phone helpline. The last step is for the firemen themselves, recommending they seek external support unrelated to the fire department. The Clarence-Rockland fire department is currently undergoing processes in order to set up and implement its own PTSD policy, which should be undergoing approval short- ly. Firefighters from the area are welcome to make suggestions to the fire department during this process.

Le service des incendies de Clarence-Rockland travaille actuellement à l’élaboration d’une politique sur le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) afin d’aider les pompiers souffrant de stress associé au travail à briser la stigmatisation entourant le SSPT. —photo fournie

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March for mental health awareness Health-Champlain East chapter (CAMH) organized the Oct. 6 event to finish off the week-long celebration of mental health ser- vices and awareness both in the Town of Hawkesbury and throughout the Prescott- Russell region. CAMH representative Line Lapensée described the event as a “great finish” for the week-long campaign. “People are getting more aware of it


to join in a flashmob gathering at the village centre in a show of support for mental health and counselling programs available to resi- dents of Hawkesbury and other communities in the Prescott-Russell region. Students from several local high schools took time out frommorning classes to take part in both the march and a “flash mob” gathering in the downtown core, which fea- tured student-initiated songs and dancing, and also presentation from the CAMH of the Hope Award to Véronique Portelance, a local resident who has dealt with her own problems with help from local counsellors and now assists the local CMHA agency’s family needs programas well as volunteering time as amotivational speaker in the region for the association. Lapensée noted that statistics show one in five Canadians experience some kind of emotional or psychological problem, ran- ging from severe stress to deep depression or any one of a number of mental health issues. Besides raising the public profile of good mental health, Lapensée noted that another goal of events like theMental Illness Awareness Walk (MIAW) is to help erase the stigma of mental health problems. “We want to take the shame away,” she said. “We want people to be able to come in and say ‘I’m not feeling good, I need help.’ So they can live a more productive life. More information on the CMHA and the services it provides are available at www. or by phone to 1-800-493-8271. SOUS LES FEUX DE LA RAMPE

Young and old, more than 150 people took to the streets in the Town of Hawkesbury Friday morning for a march to the centre of town in celebration of National Mental Health Awareness Week in Canada. The Canadian Association for Mental

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(mental health),” Lapensée said during an interview following the walk. Marchers gathered at Le Centre Viens et Vois onMary Street inHawkesbury for a pre- walk orientation session. Waving placards, singing and dancing to recordedmusic, and with an OPP patrol car to lead the way as escort, marchers made their way downtown Plus de 150 personnes, les jeunes et les personnes âgées ont pris d’assaut les rues de la ville de Hawkesbury le vendredi matin 6 octobre, pour une marche au centre- ville afin de célébrer la Semaine nationale de sensibilisation à la santé mentale au Canada. —photo Gregg Chamberlain

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Félicitations! M&M de Rockland sous nouvelle direction

EAP, éditeur de journaux à Lachute au Québec, ainsi qu’à Hawkesbury, Rockland et Embrun, en Ontario, est à la recherche d’un JOURNALISTE pour les régions de Lachute et Hawkesbury

En collaboration avec le directeur de l’information, le candidat sélectionné devra :

• identifier, effectuer les recherches et rédiger des articles sur une variété de sujets, • effectuer des entrevues et rédiger des portraits inspirants sur des leaders et d’autres membres de la communauté, • travailler de près avec les membres de la communauté et entretenir de bonnes relations, obtenir de l’information ainsi que des photos pour les journaux imprimés et nos plateformes électroniques, • couvrir différents événements, prendre des photos, faire des vidéos, mettre à jour le site Web et effectuer d’autres tâches, selon les besoins.

Le candidat sélectionné devra être en mesure de rédiger en français, mais la capacité de rédiger dans les deux langues sera considérée un atout.

Ce poste à temps plein est disponible immédiatement.

Veuillez faire parvenir votre CV au Directeur de l’information, François Legault, Pour de plus amples renseignements : 1-613-443-2741

M&M de Rockland est maintenant sous nouvelle direction et c’est en grande pompe que les nouveaux propriétaires ont récemment souligné l’évènement. De gauche à droite, on reconnaît les députés provincial et fédéral, Grant Crack et Francis Drouin, Élysabelle, Léticia et Zachary Plante, enfants des nouveaux propriétaires, Louise et Éric Plante, Sandra Ferguson, directrice de secteur de M&M, ainsi que Guy Desjardins, maire de Clarence-Rockland.

L’emploi du masculin pour désigner des personnes n’a d’autres fins que celle d’alléger le texte.

Un projet pour aider les enfants à aimer la lecture $0--&$5 * 7 * 5 r  $0..6/ * 5:

l’alphabétisation au sein de leur commu- nauté, et les résultats de la première année indiquent que le groupe est sur la bonne voie. « Les enfants apprécient, a déclaré Samek, et les enseignants apprécient aussi. » Au cours de sa première année d’acti- vité, LAPL a développé des contacts étroits et des relations avec le conseil des biblio- thèques publiques et les écoles de la région. Le groupe organise alors des campagnes de dons pour acheter un nombre suffisant de livres afin que chaque enfant puisse avoir trois livres neufs avant la fin de l’école, si elle est terminée.

LAPL a un accord avec une société d’édi- tion basée à Ottawa pour fournir les livres, en utilisant la liste d’auteurs de l’entreprise dont les livres sont adaptés aux différentes tranches d’âge. Les livres incluent la fiction et la non-fiction et portent sur des sujets allant de l’exploration spatiale à l’amusement ainsi que les animaux familiers. Le groupe sollicite des subventions prove- nant de clubs de services communautaires et d’autres sources, mais les dons individuels des résidents de la région sont toujours les bienvenus. Les dons peuvent être déposés au Garage Lamarche à Alfred. PORTES OUVERTES LE SAMEDI 14 OCT. 2017 DE 10H À 12H

Little readers get a little help in Alfred-Plantagenet Township from Littéracie Alfred- Plantagenet Literacy, a local community project aimed at promoting literacy and developing a love of reading among children at a very young age. —photo d’archives

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ou même meilleurs cette année. « Notre objectif est toujours lemême, a déclaré Len Samek, président de LAPL. Nous prévoyons également que le nombre d’écoles (étudiants) augmenter a cette année. » L’année dernière, LAPL a recueilli des fonds suffisants. Grâce à des dons et des promesses de dons, 750 livres ont été placés entre les mains d’enfants assez âgés pour fré- quenter lamaternelle ou la première année dans les écoles et les centres de soins dans le canton d’Alfred-Plantagenet. Chaque enfant a reçu trois livres différents, adaptés à son âge. Tout cela fait partie de l’objectif des membres de LAPL, d’aider à améliorer

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Ils aiment lire eux-mêmes et ils veulent aider à créer cemême genre d’amour pour la lecture chez tous les enfants du canton d’Alfred-Plantagenet. Littéracie Alfred-Plantagenet Literacy (LAPL) lance sa deuxième campagne an- nuelle dans le but d’obtenir plus de livres pour les enfants de la communauté. Le projet local de promotion de l’alphabétisation a été un succès lors de sa première année de fonctionnement et les membres bénévoles du groupe espèrent avoir des résultats égaux

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communautaire community link Le lien The Le Partage de Bourget Le Comptoir familial Le Partage de Bourget tiendra son assemblée générale annuelle le lundi 23 octobre 2017 à 13h, à la sacristie de l’église Sacré-Coeur de Bourget. Bienvenue à tous. Tournoi de cribbage Organisé par le Club de l’Amitié de Curran, le samedi 14 octobre à 13h, au Forum communautaire, 819, rue Cartier. RSVP avant le 10 octobre : Hélène Bélanger au 613-487-2538 ou 613-292-9647, ou Cécile Beauchamp au 613-679-1331. Dîners communautaires Un dîner communautaire à Bourget aura lieu le 16 octobre à 12h et un dîner à Clarence-Creek aura lieu le 17 octobre. Communiquez avec Marc-André pour faire une réservation au 613-488-3203. Filles d’Isabelle de Plantagenet Le Whist Militaire, organisé par les Filles d’Isabelle de Plantagenet, aura lieu le dimanche 15 octobre à la salle communautaire de Plantagenet à 13h30. Pour réserver : Marie-Paule Carrière au 613-673-5920 ou Françoise Vincent au 613-673-5226. Club Optimiste de St-Pascal Le Club Optimiste de St-Pascal or- ganise son premier souper spaghetti pour l’année 2017-2018, le vendredi 20 octobre entre 17h et 19h, à la salle com- munautaire Ronald Lalonde. Les billets seront vendus à la porte. 613-488-3244 Cumberland Lions Club The Cumberland Lions Club is hos- ting a Fundraising Fish&Chips Dinner on Friday October 27 from5 to 7 pm, in partnership with ADMARE Fish Truck. 2552 OldMontreal Rd. No reservations, walk-ins only. More information at Soirée vins fromages Soirée vins et fromages organisée par U.A.P. de Clarence Creek à la salle communautaire de Clarence Creek, le samedi 4 novembre a 20h30. Disco. Cout 25$ par personne. Réservations Mercedes Lavictoire au 613-488-2464 Cours d’exercices Le Centre communautaire de l’Es- trie offre des cours d’exercices gratui- tement, à la salle du Club Fil d’Argent au sous sol de l’église Très Sainte Tri- nité à Rockland, les mardis et jeudis à compter de 13h; le deuxième mardi du mois, les cours seront à 15h. Pour renseignement : 613-446-4814. Cadeaux de Noël Venez tricoter ou crocheter des ca- deaux de Noël pour les démunis de la région. Pour information téléphonez au 613-446-4597. La rencontre est le 3 e mardi du mois à 13h, au sous-sol de l’église Sté Trinité de Rockland. (en décembre, ce sera le deuxième mardi)

Les champions remettent leur titre en jeu !

édition ont aussi été félicités. « Nous sommes fiers de pouvoir appuyer ce concours, a mentionné la conseillère de la Cité de Clarence-Rockland Krysta Simard. Notre bibliothèque, c’est vraiment la place idéale pour faire ce lancement puisque ça donne le goût des mots à nos enfants depuis des décennies. » « L’an dernier, pour la région de Pres- cott-Russell, nous avons rassemblé 59 par- ticipants, a souligné la présidente ÉMC de Prescott-Russell, Monia Gaudreault. Cette année, on compte recruter au moins le double de participants. » Cette dernière a dit souhaiter voir la création de plusieurs clubs d’épellation dans les écoles. « Déjà, on voit un engouement, il y a plusieurs écoles qui veulent emboîter le pas. » Ce programme éducationnel vise la pro- motion et la valorisation de la langue fran- çaise chez les jeunes dans tout le Canada. « Le français au Canada est en train de se dé- tériorer, a déclaré le coordonnateur d’ÉMC dans l’Est du Canda, Gabriel Ngameni. Nous sommes comme un îlot français, dans un océan anglophone. On a donc pensé qu’il fallait faire quelque chose, en tant qu’ensei- gnants francophones, afin de faire notre part. C’est alors de cette façon que la version francophone du concours d’épellation, en partenariat avec Spelling Bee of Canada, a été créée en 2016. « Ce n’est pas simplement d’écrire des mots que nos enfants apprennent, a ajouté Mme Gaudreault. Ils apprennent également à travailler leur mémoire, à se servir des règles de politesse, à collaborer ensemble, à bien s’exprimer en public, mais le plus important et intéressant, c’est qu’ils ap- prennent à prendre des risques et à essayer. Ils développent ainsi leur résilience, parce que ce ne sont pas tous les enfants qui vont gagner. » Pour en savoir davantage sur les moda- lités d’inscription, les séances d’entraîne- ment ou encore les clubs d’épellation, il suffit de visiter ou de contacter la présidente d’ÉMC Prescott-Rus- sell, Le comité est toujours à la recherche de partenaires financiers pour aider à remettre les bourses aux enfants. La totalité de l’argent ramassé va aux enfants. L’an dernier, environ 5000 $ avait été remis aux gagnants. PIEDS SENSIBLES! SORE FEET! Nous pouvons vous aider! • Douleurs aux talons • Arches affaissées • Douleurs aux genoux • Douleurs aux chevilles • Maux de dos • Fatigués par la marche We can help! • Heel pain • Fallen arches • Knee pain • Ankle pain • Back pain • Tired feet when walking Dr. Jean-François Gauthier B.Sc. (Kin), D.C., C PED (C) Certified Pedorthist • Pedorthiste certifié 613 824-1988 2543, St-Joseph, Orléans ON K1C 1G2 ORTHÈSES ORLÉANS ORTHOTICS

«Moi j’ai vraiment apprécié lesmots-mystère (mots non appris au préalable), expliquait le champion du cycle moyen de Prescott-Russell Aaron Ngameni (à droite), qui est également arrivé cinquième au national. C’est du suspense, ça t’aide à mieux penser et c’est stressant aussi. » On retrouve aussi sur la photo, Zavié Guindon (cycle primaire, 3 e place Prescott-Russell), Olivié Guidon (cycle primaire, 1 re place Prescott-Russell, 2 e place au national). « Nous avons bien aimé l’expérience, stressante mais amusante, a déclaré Olivié. Le plus gros défi, c’était de gérer notre stress. C’est certain que je veux relever le défi une autre fois cette année. » —photo Vicky Charbonneau

de Prescott-Russell, une foule, composée autant de représentants scolaires que de parents et de participants, s’était réunie à la bibliothèque de Clarence-Rockland samedi dernier. Lors de cette cérémonie, en plus d’ac- cueillir les nouveaux participants de l’édi- tion 2017-2018, les gagnants de la première


La période d’inscription d’Épelle-moi Ca- nada (ÉMC) est officiellement commencée! Afin de souligner le lancement de la deu- xième édition du concours d’épellation

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CULTURELLES DE LA CITÉ DE CLARENCE-ROCKLAND La Cité de Clarence-Rockland abonde de talents qui se doivent d’être vus et entendus. Afin de permettre l’épanouissement de sa sphère artistique et culturelle, la Cité de Clarence-Rockland désire offrir son appui par l’entremise d’un programme de soutien financier. communautaires, les groupes ad hoc et les collectifs d’artistes intéressés d’organiser une activité artistique ou culturelle sont invités à visiter le site web municipal au dans la section Culture/Loisirs afin de télécharger le formulaire de demande. Les organismes

The City of Clarence-Rockland is aware that the region is bursting with talent that deserves to be seen and heard. In order to enable the region’s arts and culture sector to flourish, the City of Clarence-Rockland wants to offer its support through a financial assistance program. Community organizations, ad hoc committees and artists' collectives interested in organizing an artistic or cultural activity are invited to visit the municipal website at www.clarence- in the section Culture and Recreation to download the application form.

Le VC Gym et Bastien Physio de Bourget ont tenu un événement pour la communauté afin de faire connaître leurs entreprises et leurs services tout en récoltant de l’argent pour la Fondation du Club Optimiste pour les enfants malades. Jeux gonflables pour les enfants ainsi que des cours de Zumba, donnés gratuitement attendaient le public. Le VC Gym, Bastien Physio et le Centre de santé de l’Estrie avaient tous un kiosque d’information sur place, ainsi qu’Isagenix, les produits que Valérie Chartrand du VC Gymutilise dans son gym. Le RONA de Hammond a prêté un barbecue pour la journée. DJ Marty a également prêté son équipement pour la cause. C’était le premier événement de ce genre pour le VCGymet Bastien Physio, mais selon Valérie Chartrand, elle espère poursuivre la tradition chaque année, avec l’espoir que cet événement devienne de plus en plus grand chaque année. En tout, 310 $ ont été récoltés. —photo fournie

Date limite: le 3 novembre 2017

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Plus de 1 000 jeunes au rassemblement du Grand croquant $0--&$5 * 7 * 5 r  $0..6/ * 5: Le jeudi 5 octobre dernier, l’École secon- daire catholique de Plantagenet était l’hôte du Grand croquant, un événement visant à lancer la troisième thématique du projet Action communautaire Enfants en santé qui est Choisissons plus de légumes et de fruits .

Pour l’occasion, le jeudi 5 octobre dernier, tous les partenaires du projet, ainsi que les élèves des écoles des villages d’Alfred, de Plantagenet, deWendover, de Saint-Pascal- de-Baylon et de Bourget étaient présents. Ces derniers étaient invités à participer à différents ateliers, offerts par les partenaires, faisant entre autres la promotion des saines habitudes de vie. Bien entendu, l’accent portait sur les légumes et les fruits. Le thème Choisissons plus de légumes et de fruits souhaite encou- rager les enfants et leur famille à inclure des légumes et des fruits dans tous leurs repas et leurs collations. « On sait que les habitudes saines prises à un jeune âge sont adoptées pour la vie, a déclaré Dr Paul Roumeliotis, médecin hygiéniste au Bureau de santé de l’est de l’Ontario. Encourager nos enfants à manger plus de fruits et légumes, c’est en fait les aider à améliorer leur santé non seulement dans l’immédiat, mais aussi pour le futur. » Grâce aux divers ateliers, les jeunes ont aussi bougé. Un rappel que, combinée à l’activité physique, la saine alimentation réduit la possibilité de développer une maladie chronique. De plus, le millier de personnes présentes ont toutes croqué dans une pomme au même moment. Ce geste est hautement symbolique, puisque les re- cherches démontrent que les enfants sont plus susceptibles demanger des légumes et des fruits s’ils voient les autres en consom- mer. Il est prouvé que les enfants acquièrent des habitudes alimentaires en observant les autres. De ce fait, cet exploit était tout indiqué pour lancer cette troisième théma- tique et encourager les familles à manger ensemble des légumes et des fruits. « La santé et le bien-être sont des prio- rités pour nos écoles et se retrouvent égale- ment dans notre plan stratégique, a déclaré François Turpin, directeur de l’éducation et secrétaire au CSDCEO. Donc, la thématique Choisissons plus de légumes et de fruits est

Pour l’occasion, on a tenté de battre le record du plus grand nombre de personnes croquant dans une pomme. Pendant une bonne partie de la journée, jeunes de la région étaient invitées à participer à différents ateliers et activités faisant la promotion de la saine alimentation et de l’activité physique. Sur la photo, on retrouve, dans l’ordre habituel, François Turpin, directeur de l’éducation et secrétaire au CSDCEO en compagnie des étudiants Alexis Viau et Gabriella Wilson, de la directrice de l’École élémentaire catholique St-Joseph de Wendover et la mascotte de l’école, Capitaine Wendo. —photo Vicky Charbonneau






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OnThursday, October 5, École secondaire catholique de Plantagenet hostedThe Big Crunch, an event to launch the third theme of the Healthy Kids Community Challenge project Choose to Boost Veggies and Fruit . For the occasion, all project partners were in attendance, along with students from schools in Alfred, Plantagenet, Wendover, Saint-Pascal-de-Baylon and Bourget. —photo Vicky Charbonneau

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Travailler ou prendre congé pendant les traitements contre le cancer?

Recevoir un diagnostic de cancer du sein entraîne de nombreux changements dans votre vie et dans celle de vos pro- ches. Parmi les questions qui se posent se trouve celle du travail : devriez-vous pren- dre congé pour vous concentrer sur votre santé ou continuer à travailler pendant les

a loved one about your diagnosis, consid- er joining a support group. • Don’t be afraid to cry or experience intense emotions like anger. Remember, there’s no right or wrong way to feel fol- lowing a cancer diagnosis. • Try to describe how you’re feeling in simple terms to facilitate the conversation and allow the person you’re communicat- ing with to better understand your mind- set. If you’re having trouble formulating what you’re feeling, just say so. • Don’t fear silence — it’s actually an ef- fective coping mechanism. And if you’re traitements et la convalescence qui sui- vra? D’entrée de jeu, il faut comprendre que les traitements contre le cancer affai- blissent le système immunitaire et entraî- nent une très grande fatigue. Votre métier est essentiellement physique? Dans ce cas, il est recommandé d’arrêter. Pour prendre la meilleure décision pour vous, vous devez considérer divers fac- teurs. Par exemple, à quels congés avez-vous droit au travail? Avez-vous les moyens de laisser temporairement votre emploi? Est-ce que cela vous soulage- rait de ne pas avoir à penser au travail ou est-ce que ce serait plutôt une source de stress supplémentaire (notamment en rai- son d’une diminution de vos revenus)? En

usually one for jokes, don’t hesitate to use humour to help dissolve tensions when confronting difficult situations. Is talking about your diagnosis too painful? Writing (emails, poems, etc.) and making art (sculpting, painting, etc.) are equally constructive when it comes to self-expres- sion. Lastly, if you’re tired of constantly having to repeat yourself, ask someone to be your spokesperson and deliver per- sonal messages or status updates about your condition on your behalf. dehors des considérations économiques, préféreriez-vous continuer à travailler — parce que vous aimez votre emploi et que cela vous fait du bien — ou demander un long congé pour prendre soin de vous? Avant d’arrêter votre décision, renseignez- vous auprès de votre employeur pour éva- luer toutes vos options : avez-vous droit à certaines prestations et à des congés spéciaux, de quelle façon pourriez-vous modifier votre horaire pour suivre vos trai- tements et vous ménager des périodes de repos, etc.? Vérifiez aussi si vous êtes admissible au programme d’assurance- emploi du Canada (qui soutient les per- sonnes atteintes qui sont dans le besoin), par exemple.

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How to communicate your emotional state following a diagnosis

People diagnosed with breast cancer often find it difficult to express how they’re feeling for several reasons: discomfort, fear of upsetting loved ones, anger, etc. However, keeping your emotions bottled up inside consumes a great deal of energy that would be better used to fight the ill- ness. Sharing your feelings could help you manage stress and provide you comfort in a time of need. Therefore, whenever you’re ready:



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Shenkman’s Art Centre organizes concert series for seniors "354  r  % * 7&35 * 44&.&/5  r  &/5&35" * /.&/5 ALEXIA MARSILLO

tober 18 and November 22. Colores Andinos, the October concert, is of Latin-American theme with a performance fromColores An- dinos, while the final concert in November, The Voice of the Violin, features a showcase from violinist Mary-Elizabeth Brown. The series aims to provide seniors with accessible and inexpensive entertainment in the area and aims to the arts, community and socialization. All concerts in the series take place at the Shenkman Art Centre in Orléans at 2 p.m., followed by coffee and dessert in the lobby. The tickets can be purchased in advance either online or by the phone.

The Shenkman’s Art Centre inOrléans has organized a series of concerts, the Matinée Café Series , and has promoted the series specifically to senior residences, centers and groups in Orléans and in and around the entire eastern Ontario region. There are currently three concerts includ- ed in the series from now until November. The first concert wasWednesday, September 20 at 2 p.m., titled FolkloFolie, and which is of Franco-Canadian folklore genre . The following concerts will be held onOc-

Le Centre des Arts Shenkman à Orléans tiendra une série de concerts, intitulée la Série Matinée Café, pour les résidents. Ces concerts visent particulièrement les résidences à Orléans et dans toute la région de l’est de l’Ontario. Les deux concerts restants auront lieu le 18 octobre et le 22 novembre. —photo fournie




VENDREDI 9 h à 20 h 9 h à 15 h 30 Luc Sanschagrin initie les élèves à la BD 10 h à 14 h 30 Maquillage de fêtes pour les élèves 10 h 30 Denis Sauvé et Jean- Claude Larocque : Étienne Brûlé ou Règlement 17 13 h Mylaine Demers lit «Caresse et Bizou» et ses élèves liront des histoires qu’ils ont écrites 14 h Denis Sauvé et Jean- Claude Larocque : Étienne Brûlé ou Règlement 17 Présentations de nouveautés et lancements sur place 19 h 30 Cérémonie d’ouverture 20 h Spectacle de poésie animé par Sonia Lamontagne

SAMEDI 9 h à 20 h Mascotte FRISSON

DIMANCHE 10 h à 16 h


10 h 30 BLANC raconte sa vie de clown (interactif avec Jean-Pierre Veillet) 11 h Le Père Noël vient faire un tour (avec le vrai Père Noël) 13 h Les paroles restent, émission de TVC22 avec Éric Charlebois, Yves Turbide, Yves Breton et Marc Scott 15 h : 150 ans d’histoire, vous voulez rire? (Yves Breton) Présentations de nouveautés Tirage d’un sac de livres, etc. 15 h 30 CLÔTURE

10 h 30 BLANC raconte sa vie de clown (voir dimanche) 13 h Table ronde sur la littérature jeunesse 14 h Table ronde sur les attraits de Prescott-Russell avec Lise Bédard 15 h Tina et André Charlebois parlent de «Conjugaison des leurres» et lisent qq. extraits Présentations et lancements de nouveautés sur place Tirage d’un sac de livres, etc. 19 h Spectacle Piaf (Micheline Scott chante) et contes : Carole Pagé, Éric Charbonneau, etc.

NEWSPAPER DELIVERER LIVREURS DE JOURNAUX The Vision is currently looking for people to deliver newspapers and flyers

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Le Vision est présentement à la recherche de personnes pour livrer des journaux et circulaires aux endroits suivants : CLARENCE CREEK ET ROCKLAND

École secondaire catholique L’ESCALE 1535, av. Du Parc, Rockland ON Entrée gratuite et à l’arrière



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